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●Crystal私房話--雞年報喜--風生水起好運來(II)

●寶貝水晶--海洋珍寶

●水晶養生--達摩易筋經(二)

背景音樂:春天   來源:Midi音樂廳

§Crystal私房話§        

雞年報喜-風生水起好運來(II)  資料提供-李恆守老師 整理編輯--Crystal攝影--艾文

        這期Crystal要告訴大家雞年接財神的吉時與方向,以及店家開市,銀行存摺與提款卡啟用的良辰吉日,下期後續還有各個生肖雞年的運勢與適合佩帶的水晶喔         

雞年接財神的方法與吉時-

1.除夕夜(初一子時)23:00-1:00

2.初四巳時(AM9:00-11:00)與午時(AM11:00-PM13:00)

以上時間針對2005雞年,明年就不一樣嚕

做法:

可帶領全家往家的西北方或南方或東方(今年的財位方喔)走,最好走到有十字路口的地方,如果有超商或銀行就更棒,因為這兩種地方的財氣都很旺。

全家一起把頭往上仰,仰望空中一起祈請五路財神降臨,同時觀想天空降下五路財神,然後全家一起帶領五路財神走回家中 ,一路可介紹四周景象,抵達家門時,請五路財神一一進門,不要馬上就把大門關上,不然就是把他們拒於門外了,進入家宅後,可逐一介紹家中每個房間,例如:這是主臥室...這是書房...,這是兒女房...等,如果家中有神桌,最後就請五路財神到神桌上接受供養。

如果沒有神桌,可以請五路財神到客廳財位的地方接受供養即可。接到財神,可讓你一年財運亨通,財源滾滾喔!

●子時換氣法--可將前一年家中不好的氣換成好的氣,一年一次的機會請好好把握喔!

前一整年如果感覺家運不順，或者常有大小事情發生，或者不平安，家中成員不和諧，均可作子時換氣。即使一切平安，做子時換氣也有助於得到更好的運氣喔。

1. 準備一個盤子

2. 準備九片曬乾的橘子皮（剪成十元硬幣或五十元硬幣那種圓形），多一片少　 一片都不行。如果來不及準備乾橘皮，也可以用烤箱烤。

3. 擇在農曆十二月三十晚上 23:00-1:00（國曆1/21晚上23:00到跨年1:00）

4. 將曬乾橘子皮放在盤子上（3*3擺法，像電話按鍵1-9的位置）

5. 將家中所有門窗打開，然後由大門開始，手中拿著盤子，點燃盤中的乾橘皮，　 一片一便地燒，走遍家中每一個角落。觀想今年家中不好的氣、不順遂的氣，藉一年最後一夜，全部把它換掉，進來的氣都是吉祥氣，好運氣，平安快樂的氣，觀想越細效果越好。最後再把門窗關上。

子時換氣，一定要除夕夜做才有效果，而且要在自己居住的家中做，把宅中不好氣場趕走，所以現在大部分的年輕人都要回父母家過年，所以就孝順一下幫家人趕走壞運氣得到好運氣，或者可以把這個方法教給家人，家人的幸福也是我們的快樂啊！


●雞年店家開市吉時--初四午時(AM11:00-PM13:00)

●雞年封印吉時--除夕年30晚上子時(PM11:00-AM01:00)

    請準備一個紅布袋,將所有印章(私章,店章,公司章等大小印鑑)收至袋中,稱為封印

●雞年開印吉時--初六(週一銀行才開始營業)上午巳時(AM09:00-AM11:00)

    請將所有印章(私章,店章,公司章等大小印鑑)由袋中取出安置好,並以存摺印章至銀行領出一筆款項(金額隨意),稱為開印,可帶來一年財運亨通喔!

詳看李恆守老師簡介

※有問題想請教李恆守老師的話,請直接email給Crystal的信箱,Crystal會視情形轉達

寫信給Crystal： icrystal@seed.net.tw　

§寶貝水晶§ 先逛逛寶貝水晶晶品喔!--歡迎參觀^^

海中珍寶  文Crystal/攝影 艾文

         最近有個標榜成分來自海中珍寶的保養品被踢爆,說是誇大不實純屬虛構,可是當初Crystal也被那感性的廣告文案給感動了,還想去買來用看看呢,好險好險!:P

         但海中的確有許多珍寶,這次Crystal要介紹給大家的事一種蠻特別的礦石叫做海洋碧玉(Ocean Jasper),又稱海洋石,或是海洋之眼(如左圖)

         這礦石據說來自東非的深層海域內,仍以二氧化矽(Sio2)為主要成分,經過大自然千萬年的孕育,因含有有機直火山熔岩,珊瑚重,魚卵,海藻,以及海水中的天然硃砂,鐵,鎂,錳,磷等礦物質,形成礦石中特殊的紋理,有些也類似紋石般有著明顯漂亮的同心圓眼,很有欣賞的價值喔!

        另外因為二氧化矽的特性,使得海洋碧玉也吸收了很強大特殊的磁場,傳聞古代的王族高僧常將其作成法器或飾品隨身攜戴,在觀想時有助於穿梭時光隧道,跨越時間空間。

       生理方面,海洋碧玉能幫助疏通經絡循環,對應太陽輪附近之肝,腸, 胃,腎,脾等器官,對臍輪所在之男女膀胱,女性之子宮,卵巢等相關器官也有助益。

       心理方面,則是可以幫助平衡身心,解除過多的壓力,讓情緒平衡,解開憂慮,並加強排除體內的負面能量,讓頭腦清晰,判斷清楚,行事穩重。

      Crystal這次找到的三個海洋碧玉手鐲,都特意留下了天然的凹洞結晶,很有原始的趣味,墬子也是大大小小各有特色,放在掌中賞玩挺有意思的,而且價位不高,老少咸宜。

       另外也幫大家準備了過年應景的吉祥巧雕水晶中國結項鍊(如右圖年年有餘綠幽靈水晶項鍊),美美透透像冰塊一般的紫黃晶手珠,珠圓玉潤的琥珀密蠟108顆佛珠,以及很有個性的琥珀戒指等,希望能有緣陪大家過個吉祥如意的開運年喔!請看2005/01/27推出之最新寶貝水晶

§水晶養生§  

            Crystal認識李章智老師已經兩年了,當初章智來新竹開課時,Crystal跟艾文曾跟著好友一起去上了一兩堂課,這位三十多歲的帥哥,雖然平常跟我們沒大沒小有說有笑的,一上起課來,那紮實的功夫底子與行雲流水般的太極功法,大師風範總讓我們肅然起敬,明白他對這方面的專業與強烈的使命感,希望能將武術推廣給更多人知道,並藉由學習力行而便得更健康快樂!

         誠如他自己在2005/1/8剛出版的著作--太極太流行一書裡說的--武術不是單純的休閒運動，也不僅是一種文化性、知識性的教育或運動，是一種全人的身心靈教育。

         恭喜章智出書了,也祝福他的書能造福更多人,本期開始Crystal將陸續請刊登一些章智寫的,有關達摩易筋經的文章跟大家分享,希望想多了解太極拳養生的朋友可以到各大書局去看看這本圖文並茂,章智新出爐的心血結晶--太極太流行!

                                                                                                                     Crystal狂賀^^ 

達摩易筋經(二)/文.圖片提供 李章智 

盤坐調息  

◎更作坐功：「盤膝垂眥 口注於心 息調於鼻 定靜乃起 厥功維備」  解說： 「盤膝垂眥」︰雙腿盤坐，雙眼輕輕的下垂，似睡非睡。 

「口注於心」︰將嘴吧輕輕閉上，舌頭上捲，精神專注。 
「息調於鼻」︰將呼吸調勻，要求細、勻、深、長的腹式呼吸。 
「定靜乃起」︰心神就會合一，在安靜中會產生一股定的力量，開發出潛能。 
「厥功維備」︰在動與靜相互交養，這樣會使功法達到一個最佳的狀態。 

打坐的方式有很多種類，在練習完易筋經後，如果能再加上打坐調息，那麼身體的能量就更能強化。打坐的目的，有些著重在心裡層面，如注重止觀的修行方式，以進入深層的禪定；也有注重在身體能量的開發，求氣運週天，採要煉丹。無論哪一種目的，都是要先把姿勢調整正確，姿勢正確了才能再做進一步的要求。一般打座的要求稱做七支坐法，就是指肢體的七種要點：


1、雙足伽趺：這個嚴格要求是要雙盤，如果不能雙盤，便用單盤，如果覺得這還很難的話那就要用散盤。中醫上將腎分為左為腎、右為命門；把左足放在右足上，叫作如意座，而把右足放在左足上面，叫作金剛座，可以開發命門的能量。

             雙盤                      單盤                     散盤

2、腰脊豎直：要求背脊每個骨節，節節相疊，不要彎腰駝背。但身體衰弱或有病者，初步不可太過拘泥直豎，更不可以過分用力，過份挺胸反而容易造成氣血上逆。 


3、左右兩手圜結在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。兩手心向上，把右手背平放在左手心上面，兩個大拇指輕輕相拄。這種手勢，叫做三昧印（又稱法界定印的意思）。 

4、左右兩肩稍微張開，肩膀放鬆，使其平整適度為止，不可以聳肩駝背。 

 5、頭正，頭要如懸鐘，後腦稍微向後收放，氣易通過玉枕關。收下巴，下顎內收（不是低頭），稍微舒展頸部左右兩條大動脈的活動即可。 

 6、雙目微張，似閉還開，好像半開半閉地視若無睹。睜大眼睛時，心容易散亂，閉起眼睛時，心容易昏沈。如果睜眼過久，覺得疲勞時，不妨閉一會兒。（如平常多用眼睛工作的人，在靜坐之初，先行閉目為佳。）

7、舌頭輕微舔抵上顎，猶如還未生長牙齒嬰兒酣睡時的狀態。如果能內收更佳，因為能刺激任脈的金津玉液穴，促使任督二脈能量開發與增強。 

 ◎在靜坐時需要注意的事項：  

1、凡在靜坐的時候，要自我檢查全身，必須使全身神經與肌肉放鬆，絕對不可有緊張狀態。 

 2、不可以吃過飯就打坐，以免妨礙消化。同時也不能在肚子餓時打坐，以免精神不定神。

 3、靜坐時空氣必須流通，但是不能讓風直接吹到身上，所謂避風如避箭。 

4、靜坐時光線不能太暗，否則容易昏沉、打瞌睡；光線也不能太強，否則不容易放鬆心情。 

5、天氣冷的時候，要把兩膝和後腦包裹暖和，即使熱天打坐，亦不可使膝蓋裸露，避免風寒傷到膝蓋。 

6、初學靜坐不要勉強坐太久，以時間短、次數多為原則，循序漸進。 

7、盤坐時臀部必須加坐墊，坐墊的高矮依各人身體狀況而定，以舒適為原則。如果坐墊太高或太矮；都會使重心不對，姿勢錯誤。至於坐墊的軟硬程度也必須適中，否則引起身體的不舒服，會影響到靜坐的心情和效果。 其他常見的坐法，也順便介紹讓大家了解，以增廣見聞： 

1、跨鶴坐：又名為日本坐，因為迄今的日本人，即是雙膝跪下，兩腳的大拇指上下交疊，將臀部坐落在兩腳跟上，有人也稱金剛禪坐。 

2、天神坐：左腳坐如半跏式，曲向內，置於身前。另一腳，曲向外，置於身 後側。現在南傳上座部佛教徒，席地聞法時也常用這種坐法。   

3、如意自在坐：左腳坐如半跏式，曲向內，腳跟置於會陰前，右腳垂立、曲膝置於右胸側，左右兩手平放置於左右兩膝上。   

4、正襟危坐：以上各種坐法，均係席地而坐。正襟危坐為歷來儒家所慣用的靜坐姿勢，此式則是坐於與膝同高的椅子上或板凳上，兩腳平放於地，腳跟需與地面踏實，兩小腿垂直，大腿與小腿成一直角。 

 (待續)

李章智老師個人檔案-- 

◎學歷：東吳大學法律系

 ◎經歷

    1.          世界和平聯盟WPL主席團主席之ㄧ

2.          聯合國IOU大學武術學院台灣區負責人

3.          中華民國體育總會國家級國術教練

4.          中華國術總會氣功委員會常務理事暨總幹事

5.          行政院僑務委員會海外巡迴文化教師

6.          僑委會華裔青年語言研習中心功夫老師

7.          僑委會美加營隊拳術、刀劍、棍術指導老師

8.          中華妙空導引武術協會常務理事

9.          中華古傳陳式太極拳協會常務監事

10.     中國點穴整復療法協會理事

11.     台北市中藥服務業職業工會常年顧問

12.     國立暨南大學共同科兼任講師

13.     國立台南社教館經絡推拿課老師

14.     救國團台南學院經絡推拿課老師

15.     台南監獄戒治所氣功老師

16.     美國在臺協會AIT太極拳社指導老師

17.     美國明州東方中醫學院太極拳與氣功教師

18.     創見堂身心靈整合中心導引保健功法教師

19.     三軍總醫院太極拳社指導老師

20.     台北市松山、中正社區大學氣功與太極拳課教師

21.     英業達、奈普光電、威達電企業太極拳社指導老師

22.     成功大學、南台科技大學、東海大學、東吳大學、暨南大學等太極武學社指導老師

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