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本期要目-- ●Crystal私房話--愛上,普羅旺斯 ●允政的經絡穴道養生筆記--感冒自療的經驗分享背景音樂:夢的傳說(克萊德曼) 來源:Midi音樂廳 編曲:Cherry
Li
§Crystal 私房話§
 愛上,普羅旺斯--Crystal眼裡的法國/文
Crystal 攝影 艾文
說起法國,對許多人來說,腦海裡馬上浮起的畫面,大概都是咖啡廣告裡那有著灰藍色調的咖啡館裡,空氣裡飄著咖啡香與淡淡的煙味,背景音樂則是軟語呢喃的香頌。
不然就是雄偉的艾菲爾鐵塔(Tower
Eiffel),凱旋門( Act de Triomphe),或是沿路開滿各式名牌精品店的香榭麗舍大道(Avenue
des Champs-Elysees)上,穿著高雅服飾的仕女以優雅的姿態,牽著他們心愛的寵物狗漫步著。
這趟法國之旅,對Crystal來說,是個意外。去年就想去趟歐洲,可是總是有事不能成行。本來的目的地是西班牙,卻因為人數不足不成團,改去東歐,
簽證又來不及,不想錯過九月這個適合旅遊的好季節,於是9/8出發的南法鄉村之旅,便成了唯一也是最適合的選擇。(左上圖:畫家塞尚住過的鄉間小屋一角)
不想跟著一般旅行團蜻蜓點水般的一晃而過,可一向安逸慣了的Crystal又無法適應要15天旅程都得背著大背包徒步的自助旅行,於是艾文上網找到的,由中民國旅遊資訊協會辦的半自助式旅行方式,最符合我們需求了。
所以決定後短短的一星期,辦妥簽證等種種手續,匆匆收拾好行囊,我們便出發往法國去流浪嚕!!(右圖:小鎮酒莊的窗臺植物)
其實走得有點心虛,因為還來不及好好作功課,跟艾文去誠品挑了本寫法國的書,還來不及看就出發了,還好協會已經把住宿及交通都安排好,也有一位輔導員跟著我們,但並不像一般旅行社的領隊,輔導員只負責把我們帶到定點後,給我們當地的地圖,推薦我們一些她自己覺得值得去吃去看的地方,約好集合的時間,然後就放牛吃草啦!
所以基本上我們兩個就這樣傻傻的跟著走,到下一個點的前一天晚上才開始翻書了解一下,第二天這個景點小鎮的特色與道路路線,或是請教其他團員的規劃做參考,還好小鎮都不大,頂多三小時就可以繞完了,所以也挺有意思的。
只不過這樣每天走走走,吃的又少(物價實在太貴了,午餐常以三明治解決,好省下來晚上吃大餐)的情況下,Crystal跟艾文都減肥成功--全都瘦了一圈,也曬黑了不少,我想我大概把一整年該走的路都走完了,哈哈!(...詳看全文)
寫信給Crystal：  icrystal@seed.net.tw
§允政的晶絡穴道養生筆記§
感冒自療的經驗分享/文
允政
看著中秋節的月亮，您會想些什麼？
我在想：如果不只有一個月亮，或者，如果這個月亮離地球遠一點或近一點…，請問會發生什麼事？
可以確定的是，不會有一個呆子在這個地球上想這個呆問題。
當然更不會有中秋節！
在網路跟手機的時代，說到初一十五要拜拜，聽起來迷信而且好笑，如果用能量的角度看，其實是科學中的科學！
我們是一個拜月的民族，充分利用月亮的遠近圓缺來調整跟太陽能量的關係，利用月亮來提是我們利用什麼時間，什麼方位來作什麼樣的事，其實，只要抽掉一些過過迷信或扭曲的部分，從能量的角度來了解星星、太陽、月亮跟我們的身心及環境的關係，應該是科學而不是迷信！
秋天，經絡之氣對應肺臟系統，所以秋天是容易引起呼吸系統毛病，沒想到竟然就給他感冒了，應該是給小孩傳染的。
那天，傍晚開始流鼻涕，晚上開始喉嚨有點緊緊的，體溫微微上升，全身有點懶洋洋，不太想動。
依這是徵兆，照以前經驗，我應該是會喉嚨痛到說不出話、發燒、全身痠痛…，約持續一週左右才會復原。
所幸，經過控制，後來我沒讓喉嚨痛起來，也沒讓自己燒起來，只有第二天有一點咳嗽，一切都算OK。
感冒，是萬病之源，全地球最聰明的人分別研究了千百年，都拿它沒辦法，只有預防。
還有就是調動身體接受宇宙能量的機制！
跟所有的毛病一樣，最重要的是要在有徵兆的時候就要殲滅於灘頭，否則就要事倍功半了！
我把我的經驗跟您分享經驗，必須強調，這完全是個人經驗，您可以當作多一個預防或消滅感冒的方法之一。
以下三種方法，可說是調動三種不同的能量。
一、 檸檬 + 酸梅
+ 熱開水：一杯約3片檸檬+2顆酸梅。酸酸熱熱帶一點點鹹鹹的，很好喝！可能是檸檬有維他命C、果酸，酸梅有點鹽分，以及熱開水可以降低體溫及代謝。
二、 刮痧：輕刮
(1)刮頸部，特別是風池、風府穴。
(2)刮上背部，大椎穴往下，以及肩胛骨附近，刮完之後用手掌心大面積按摩，再喝一杯酸梅檸檬水。
(3)因為有發燒徵兆，所以加強姆指側的「少商穴」，非常有效。
靜坐：約20分鐘，靜靜的享受宇宙能量的沖刷。
允政小檔案--By
Crystal
1.職業--目前是位朝九晚五的通車上班族
2.年齡--差一年就是當紅的"五年級生"，太早生了一點...不過跟艾文一樣保養得不錯
3.家庭狀況--三個孩子的爸，是艾文的親大哥，Crystal要稱大伯
4.從民俗療法專家曾水先生學習「少林氣功點穴」
5.從大陸國寶級氣功師王瑞亭先生學習「少林氣功內勁一指禪」
6.元智大學終身教育部「民間療法師資培訓班」第五期結訓
7.台灣省少林氣功內勁一指禪協會」氣功教練暨理事
8.桃園縣中華易理文化協會監事
9.中國生產力中心「戰略雜誌」專欄寫作
10.除了經絡養生外，平日最愛--油畫、看書、遊山玩水。
允政的經絡穴道信箱：  healthy@crystalme.com
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