§允政的經絡穴道養生筆記
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帶你進入氣功的頻道(下)--少林氣功/圖•文
允政
「不要告訴南茜，關於我們之間的事！」剛被推出手術房的雷根，對著正在摸著他的手幫他量脈搏的護士說。
雷根做了什麼事，大家都不太有印象了，大家懷念的，或許是他這種著幾分天真、幽默與瀟灑的生命情調吧。
雷根，讓我想到的是一種放鬆心智的生命智慧。
關於這點，我又想到他的另一個故事：
為了跟卡特辯論，雷根的助理拿了一堆資料給他惡補，他猛K了幾天，結果卻證明那是一場一蹋糊塗的辯論。
南茜畢竟是最了解老公的，她把給他的資料丟一邊，她要老公照常吃飯，照常睡覺。結果，雷根表演了一場讓人印象深刻辯論。
不論是優雅悠閒或幽默，我在雷根身上看到的是一種心智放鬆的智慧。過度的理性，過度的強求，我們反而會失去跟這種奇妙能量的感應機會。
放鬆，是一個奇妙的「心智頻道」，也是進入氣功狀態的「通關密語」。
上回教您試太陽、月亮、水晶，今天教您少林「一指禪」最簡單的功法--「抱球」試試。
挑這最簡單的招式，因為我認為所謂偉大的道理是相通的。
把「少林」的招牌掛在網路上，可是要接受公開檢驗的！
這招式主要是想讓您試試可否快速感受到氣的存在，如果您能學會真正放鬆，您應該很快可以體會到「氣」的存在，即使沒主觀上感應，在客觀上這動作也是具有直接調和臟腑之氣，特別是直接導引「三焦」之氣，對月經不調及內分泌失調等毛病具有很好的調節效果。
動作方式簡述如下：
雙腳：兩腳張開與肩同寬，內扣十度左右，膝蓋微灣。
雙手：右手在上，與兩乳間的「膻中穴」平，手掌朝下；左手與肚臍平，掌心朝上，兩手的「勞宮穴」相對，成為抱球狀。雙手離身體約10公分。
以這姿勢保持約3分鐘，記得全身放鬆，有些人在這階段或許就可以微微的感受到雙手具有磁鐵一般的吸斥力量。
進一步，將兩手緩緩的上下拉開，右手約與頭頂的「百會穴」齊，左手則約與「會陰穴」或「海底輪」平，緩緩拉開---「拉氣」；停約3秒後，緩緩下壓---「壓氣」，停約3秒，反覆約5遍。
這動作的意義，簡單說：「有氣試氣，沒氣強身」，有耐心多試試，試不成，想想雷根，學習放鬆的智慧！
允政小檔案--By
Crystal
1.職業--目前是位朝九晚五的通車上班族
2.年齡--差一年就是當紅的"五年級生"，太早生了一點...不過跟艾文一樣保養得不錯
3.家庭狀況--三個孩子的爸，是艾文的親大哥，Crystal要稱大伯
4.民國81年從曾水先生學習「少林氣功點穴」，學習研究經絡穴道，平常不隨便出手，真的是Crystal軟硬兼施,苦苦相逼才讓他出現江湖的喔！
5.具中華民國民俗療法執業許可
6.除了經絡養生外，平日最愛--油畫、看書、遊山玩水。
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