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桃竹苗環宇廣播電台FM96.7 "Crystal
的生活小舖" 節目
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祝您吃得飽 睡得好 沒煩惱
 重要訊息--自2004/5/20(週四)開始,生活雅舖所在的科技生活館,所屬的停車場改為收費停車,一個小時停車費30元,至生活雅舖購物的朋友,凡購滿NT$500元即送一個小時免費停車券一張,當天最多以一次兌換三個小時為上限,請大家好好運用喔!謝謝^__^
本期要目-- ●Crystal
的私房話--綠葉.石雕.佛
●香草美人--減壓篇 ●允政的經絡穴道養生筆記-- 定心大穴-內關穴背景音樂:Always
on my mind(貓王) 來源:Midi音樂廳
§Crystal的私房話§
 綠葉,石雕,佛 /文Crystal
攝影艾文
前天週一,好友Ivy與軒這對可愛夫妻檔一大早就從台北開車來到Crystal家報到,然後就開車出發到這次旅程的第一站--三義,勝興車站依舊,客家的各式粿類仍然好吃,但油桐花已經都謝了,不過我們還是很開心! 左圖:三義勝興車站的隧道內,Crystal與朋友Ivy及軒的剪影,隧道裡的風好涼,隧道外的太陽好熱! 
看完勝興車站已經是中午用餐時間了,於是開車走了一小段到附近的綠葉方舟餐廳吃飯,網友曾email
給Crystal介紹過這家餐廳,Ivy跟軒吃素,他倆點的素千層麵好看又好吃,艾文的套餐及Crystal點的海鮮毒癮麵(指非假日才有喔),許多海鮮加上黑色墨魚汁通心麵及濃濃乳酪醬汁
,真的會讓人一吃上癮喔!(右圖為綠葉方舟餐廳遠景)
不過餐點價格頗高,一份午餐大約都NT$280-400左右,但份量與內容倒是挺值得的,庭院佈置及氣氛都經營的蠻用心,難怪即便週一中午不管室內室外都坐滿了人,生意很好ㄋㄟ~
吃飽了就上三義老街逛逛看木雕嚕,幸運的Ivy找到了她一直想找的一尊銅雕淨瓶觀音像--甘露(左圖),是蕭任能老師的限量作品,還找了一幅可以作為背景搭配的窗花一起請回家,樂得她一直笑咪咪的
並且也因為他們特別的因緣,讓我們可以獲得三義民營的台灣藝術博物館吳館長的同意,上到二樓非開放區參觀非常罕見珍貴的天然水晶大型雕刻,包括了鈦晶,黑髮晶,白水晶等品像體積都是極品的珍藏,另外還有芙蓉石的精雕擺件,古董佛像,藝品等私人的收藏,另我們大開眼界,衷心感恩有這樣的機緣可以一睹這麼多的寶物! 
逛了老街喝完檑茶,心滿意足的往南投埔里出發,約兩個小時左右,我們已經置身埔里的牛耳藝術渡假村,前身是素人藝術家林淵先生所創立的藝術公園,到處擺滿了林淵先生的石雕作品,綠草如茵,投宿在溫馨舒服的小木屋內,設備都還很新,小木屋環繞著一個漂亮的蓮花池,晚上還可以聽見青蛙的叫聲。
用完村內啄木鳥咖啡廳的西餐後,我們四人又去享受了渡假村新開幕的SPA溫泉館,享受埔里溫泉的熱情,還有各式SPA設備,週一遊客很少,若大的SPA游泳池只給我們四人享受,愛玩什麼設備就玩什麼,包括烤箱與蒸氣室,軒去躺氣泡按摩床的時候,居然被湧出的氣泡給癢得咯咯笑,好可愛喔!(右圖為由小木屋房間紗窗看出去的蓮花池) 
第二天早上大伙兒在園區步道散步,Ivy去買了小時候常玩的吹泡泡玩具來玩,Crystal吹出來的泡泡又大又堅固,跟Ivy拍來拍去玩好久都沒破喔,粉厲害吧?
步道旁高大的樹幹上種了美美的蘭花,迎著晨光盛開,呼吸著充滿芬多精的新鮮空氣,充滿詩意... 
後來意外發現步道旁躺了好多大大小小的石頭,刻成肥肥的小動物,有小豬,烏龜,綿羊,蟾蜍,小鳥,還有人面等,好可愛喔,可以用來作為園藝造景的好道具,是林淵先生的公子林貴先生的作品,我們好興奮的挑了好幾個,可惜後來要離開的時候沒遇見林先生本人,所以沒能買回來,只好望圖興嘆!>_< 
下午就到埔里很出名的中台禪寺參觀,一樓大廳裡5/18昨天第一天展出的18羅漢漆器像,每一尊都栩栩如生,好像馬上就會站起來跟我們合十為禮的感覺,連帶領我們參觀的見然法師都說她也是第一次看到,由羅漢像的角度觀看大廳,中間的印度老香檀樹與四大天王石像都格外威嚴殊勝!
後來還託見然法師的福氣,有幸參觀了平常很少能見到的大莊嚴殿,藥師殿,彌陀殿,大光明殿,還有五百羅漢等也是平常不開放參觀的地方,四人皆法喜充滿!!! 
這次旅行也承老天爺幫忙,平安圓滿,
Ivy跟軒很少出來玩,所以一路上驚呼讚嘆不斷,感謝他們讓Crystal跟艾文很有成就感,希望下次有機會再一起出遊喔,哈哈!
寫信給Crystal：
 crystal@crystalme.com
回本期要目
§香草美人§  減壓篇/張元貞老師
全國沸騰的話題，全民的運動。總統大選，選前的緊張、造勢，選後延伸更多、更猛的發燒話題。是政治生活化了，還是政治左右影響了我們的生活。
關掉電視，關掉收音機，丟掉報紙，有多久不曾擁抱自己。有多長的日子忘了呼氣與吐氣之間微妙的變化，也忘了該如何品嚐食物，而只是為了填飽肚子。遺忘了生活、遺忘了感恩、遺忘了包容，只有憤怒、焦慮、沮喪等負面的情緒，時時刻刻跟隨著我們。
而內在的壓力使我們看這世間什麼都不順眼。從外在的環境左右我們的心情，進而影響了身體，呼吸急促、易怒、食不知味、失望、失眠、憂鬱、悲傷等。讓植物精油當你的真心伴侶。植物用它的生命喚起你自身的覺察（跨越族群），在精油的世界裡只有愛，只有感恩以及感動，它會引導你我找回那顆懸盪不安的心，找回你自己就是命運的主人，重新擁抱自己。選舉後，造成很多人失眠、焦慮、憤怒，甚至對這片土地失去信心，芳香療法、植物精油可有效改善選舉症候群。
處方一：焦慮失眠型
檀香10滴（靜心）、檸檬 5滴（平衡易怒情緒）、薰衣草10滴 （安撫混亂情緒）
處方二：解除焦慮
快樂鼠尾草 5滴（消除敵意）、甜橙 15滴（身心疲憊）、岩蘭草 10滴（焦躁不安）
處方三：因焦慮引起疼痛
桔15滴（情感受創）、依蘭5滴（放鬆、平靜）、天竺葵10滴（過度敏感、情緒多變）
處方四：增強信心
花梨木 10滴（心中充滿愛，有依靠感）、佛手柑 5滴（很強的陽光能力，相信力量）
迷迭香 10滴 （強化、甦醒清楚目標方向）
上述精油可調和30ml基礎油塗抹全身或沐浴及擴香法（請以安全的離子振盪器最適合）。
情緒本身是需要被看見、被了解的，而非被壓抑的。藉由植物的能量幫助你，千萬別讓任何負面的情緒，累積在你的身心，進而產生疾病，記住疾病是預防的，生活是可變動美化的，生命更是可主宰的。
張元貞老師簡介-- 獲國際芳香療法協會(I.F.A)芳療師証照之專業芳療師...按這裡有更詳細之介紹 張元貞老師諮詢信箱： aroma@crystalme.com
(待續)
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