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桃竹苗環宇廣播電台FM96.7 "Crystal
的生活小舖" 節目
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祝您吃得飽 睡得好 沒煩惱
本期要目--
●Crystal
的私房話--堅持與勇氣 ●寶貝水晶--有一種深刻 ●居家生活--改善"酷酷少"的治咳秘方 ●允政的經絡穴道養生筆記--養肝在春天-期門穴
§Crystal的私房話§
 堅持與勇氣
/文Crystal
背景音樂:勇氣(梁靜茹)
來源:MIDI音樂廳
過年前,老爸打了個電話給我,告訴我他送了份新年禮物給我--幫我訂了一年份的皇冠雜誌!
送這份禮物的理由是:「我覺得皇冠裡的文章跟你寫的文章很對味,而且你從小就愛看,希望有一天你可以由皇冠出版一本書!」
ㄚ?!這個期許有點沉重,不過爸說對了,我對皇冠雜誌真的有種特殊的感情,它幾乎是我最初想要寫點東西的最大刺激與啟蒙,從小學拿椅子墊腳好拿下老爸高高書架上的過期皇冠雜誌開始
,到現在經過書報攤時,我也還是會習慣性的拿起最新一期的"皇冠"翻閱,不過先前總覺得廣告好像稍多了些,跟小時後的印象不同,所以遲遲未訂閱。
今年終於承蒙老爸的成全如願了,但好事多磨,由於老爸訂閱時有點糊塗,把我家地址門牌號碼給寫錯了,於是原應在月初就該收到的雜誌,今天才收到,拿到手上時嚇一跳,怎麼這麼厚?像塊磚頭一樣沉甸甸的,原來2004年2月剛好是皇冠慶祝50週年的超級豪華典藏版,翻開後跟著它的大事記,等於重新瀏覽了一次自己的成長歲月...
Crystal當然不是從皇冠一創刊就開始看起,但從早期的瓊瑤長篇小說連載,司馬中原,馮馮,朱西甯,朱秀娟,廖輝英,倪匡...等名家小說,三毛,心岱,張曼娟等作家的散文,到最近苦苓,侯文詠,吳淡如,張小嫻等作家的作品,甚至張愛玲典藏全集,囊括張的長篇小說,短篇小說,散文,譯作等,都在皇冠的舞台上各展風華，同時也滿足了讀者的各種口味。
常聽人家說--想害一個人最好的方法就是讓他去辦雜誌!由此可見一份雜誌能在這資訊爆炸,競爭激烈的市場上辦得成功且持久屹立不搖,有多麼不容易,面對這樣的惡劣生存環境,需要多大的勇氣與毅力,尤其自2002年1月第575期開始,皇冠雜誌不再刊登商業廣告,為的是期許自己不僅是一本雜誌,更是一本值得收藏的書,也為了給讀者更流暢的閱讀動線,這在如此功利的社會中實在難得,因而對皇冠雜誌的創辦人平鑫濤先生就更加敬佩了!
人生一直不斷的在作抉擇,有時也有讓人無奈的時候,我相信辦一份維持50年雜誌,其中的抉擇與無奈一定很多,平鑫濤先生的愛妻瓊瑤女士就在這期皇冠裡寫著:「為了紀念皇冠五十週年,鑫濤不斷的和失去連絡的作家們取得聯繫...一篇篇敘舊的文字,從四面八方湧來,心裡有好多好多的感動。但是也有一些作家，已經離開了我們,像張愛玲,三毛,杏林子...等,撫今追昔,總有無限傷懷。但我相信,他們的精神,依然與我們同在。」
是的,即使已經離開,這些作家的精神與想法,依然在白紙黑字間影響了許許多多的人,只要文字還在,這份影響就會持續下去,衷心感謝有這麼多位作家貢獻他們的歲月與心血創作,感恩有皇冠這樣願意堅持的雜誌能讓作家們盡情發揮,如果真有一天,僥倖能夠如了老爸的願,那將會是我一生中極大的光榮!
皇冠,祝你生日快樂!下一個五十年更精采!
寫信給Crystal：
 crystal@crystalme.com
回本期要目
§寶貝水晶§
 有一種深刻/文Crystal
逛一下寶貝水晶單元唄..
有一種深刻,看起來透透的,清亮的,彷彿手輕輕一抹就會消失,可是真的去碰,就會立刻發現你錯了,那種透是一種深度的錯覺,那清亮是一刀銳利,不會消失,只會換來錐心的痛,與深刻到無法抹滅的傷痕,提醒你記得保持好適當的距離與警覺,儘管看來如此無害與單純。
呵呵,這樣的描寫有點詭異,其實最近看到一些水晶的雕件都會有點聯想,揣想師傅是怎樣刻的,下刀時是怎樣的心情,不知道有沒有人會跟我一樣?
這期寶貝水晶,換個口味,有立體雕刻的水晶巧雕花鳥文鎮,民族風的純銀墬子及戒指,招喚愛情的印加玫瑰大衛星及月光石墬子,神秘的黑曜石手珠等,請慢慢欣賞嚕!
最新寶貝水晶!
回本期要目
§居家生活§ 改善"酷酷少"的治咳秘方/文
Crystal
上個禮拜Crystal得了感冒,這次感冒也很奇怪,沒流鼻水沒發燒沒頭痛,就是一直"酷酷少"--咳嗽,因為先天氣管不好,嚴重時咳到快要掏心掏肺喘不過氣來,晚上也常因此無法安睡,當然也影響了艾文的睡眠,真是罪過:P
俗話說:水電怕抓漏,醫生怕治嗽,咳嗽真的不好治,可是咳起來也還真要命,還差點讓Crystal失聲,不能去錄音主持節目,粉可憐啦!
因此親朋好友們紛紛提供了很多治療咳嗽的秘方,加上網路,email上蒐集而來的資訊,Crystal親身體驗外也整理出來提供給大家參考,不過當然希望能不用上最好啦^_*
針對癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽。
食用秘方---
秘方一.烤熱橘子
將整顆橘子蒂的地方拉開一點,放點鹽,然後放進烤箱烤到整顆橘子都熱了,剝皮吃橘子肉,可以治咳化痰,還不會難吃喔
秘方二.冰糖蜜梨
整顆水梨削皮後,將核挖掉,凹洞裡放進少許冰糖,放在吃飯用的瓷碗中,整個碗放見電鍋或電子鍋中去蒸,蒸好後喝掉碗裡由梨子與冰糖蒸出來的原汁,據說這是紅樓夢還是哪部古代文學著作裡教的方法喔,雖然有點奢侈,不過聽說挺有效的ㄋㄟ
秘方三.
熱薑母茶
將適量的生薑(可驅除寒氣)切片放入水中煮開後，再加紅糖或黑糖更好(皆富含鐵質及其他豐富礦物質)適量,一起煮開滾個十幾分鐘；不怕辣的人可以多放些薑,讓煮好的薑湯悶上個十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管,有驅除寒氣,可補血強氣的作用。
秘方四. 沖泡香菜茶
將適量的香菜(我不會拼那兩個字的音,就是那綠綠的用來做涼拌菜的那種植物啦)切末放入杯中,加入少許冰糖後以滾水沖泡，幾分鐘後喝下沖泡出來的熱水,就可以改善咳嗽症狀。
秘方五. 燒可樂
什麼?!可樂可以治感冒咳嗽?只要將約一杯的可樂加入檸檬1~2片，然後再以微波或是爐火加熱，就是治咳的妙方了,熱熱喝真的很像咳嗽糖漿喔。
沒有騙人，據說可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司ㄋㄟ。
秘方六. 維他命C金桔茶
好喝又沒有藥味的伏冒熱飲。
過年時的應景植物金桔含有豐富的維他命C，金黃色的果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可用金桔泡茶喝,或者市面上也有賣現成的金桔油可以以熱水沖泡來喝。
如果有新鮮的金桔,可以將其洗乾淨，用刀切開後放入冷水中煮，水煮開後釋出酸酸甜甜的果肉與果汁就成了好喝的金桔茶。怕酸的人可加適量蜂蜜或果糖來調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。
秘方七. 香濃蛋酒
蛋酒，中國人好像比較少喝,但在外國可是常用來治感冒的偏方
不但可以暖身還能補充體力，有了體力才能打敗病毒喔。
取半個蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜,以容器放在小火上繼續攪拌至均勻濃稠，然後徐徐倒入約130CC的酒(米酒,白蘭地等,不要太甜的酒)，待濃度到適當程度後立刻關火，煮得不要太熟透才好喝，不過千萬不要喝過量了,病沒好還宿醉就糟了！
秘方八. 紫蘇粥
人是鐵飯是鋼，藥可以不吃，飯不能不吃！
紫蘇，味辛性溫、感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀來使用皆有效。
步驟一.
將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑(性熱可驅寒)一小段也切成絲。
步驟二.
白米一杯加八碗水煮成稀飯，粥煮得八分熟時先放薑絲拌勻，起鍋前放紫蘇絲稍悶片刻即可食用。
其他秘方--
秘方一.吹風機的妙用
洗過熱水澡後,用吹風機針對後腦下兩側之風池穴,以及頸後低頭時骨頭突出部位之下的大椎穴以熱風吹,持續約1分鐘左右,可以預防並治療感冒,小心不要靠太近皮膚或一直吹,結果燙傷了喔
秘方二.殺菌漱口水
將有殺菌作用的茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入約200CC的水中,用來漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，記得除了漱口以外每天早上起床及晚上睡前刷牙時,要用牙刷將舌頭上的舌苔刷乾淨,可減緩喉嚨發炎的不適。
秘方三. 發汗泡腳
還記得允政大哥教大家泡腳的好處吧?
因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。所以將天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，把腳ㄚㄚ泡個二十分鐘(如果能加上將遠紅外線能量板踏在腳底更棒!),然後穿上襪子上床好好睡覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！
秘方四. 經穴按摩法...大拇指搓一搓
大拇指根那一塊肉肉突起的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀按摩此處亦可很快痊癒。
秘方五. 經絡穴道法.....穴點刺激
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。
感冒是因為身體的免疫功能減弱,抵抗力低所以才會被病毒侵入,平常要注意自己的飲食夠不夠營養,睡眠有沒有充足,運動一下自己的肌肉,才會有充足的體力與抵抗力,如果真的不小心感冒了,初期可以運用以上小秘方來減緩預防症狀加重,但還是要去看醫生對症下藥才是最正確的做法,Crystal祝福大家都健健康康!平安幸福!
本文參考資料--網友轉寄之i-skin網站"幫你恢復元氣美人兒"一文
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