主持人:藍元彤Crystal Lan     1999年11月創刊    2004年1月29日最新發行 


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本期要目--

●Crystal 的私房話--情人看招

●寶貝水晶--開春獻禮  金玉滿堂

●允政的經絡穴道養生筆記--過年啟示錄


§Crystal的私房話§        

情人看招 /文Crystal  

背景音樂曲名:我願意    來源:midi音樂廳

        這個春節算是十幾年來最冷的一個過年了,大家應該是窩在家裡的多吧?剛剛看到八點檔公視張愛玲傳奇裡,張的姑姑說--過個年沒出門,在家裡悶吃,悶睡,悶長,長什麼呢?長肉咩~~~~真慘阿!

        胖點兒那到還好,糟的是天一冷,我家老爺艾文的鼻子過敏就嚴重發作,不只他難受,晚上睡著後因為鼻子不通,只能用嘴巴呼吸,於是便開始他說的--不得已的打鼾,可是他一打鼾,淺眠的Crystal便受池魚之殃,失眠啦!幾天下來,一個快變成大鼻子孫越,一個則成為熊貓一族。

        艾文的鼻子過敏最主要來自於溫差變化太大,而且艾文的手腳常常比我的還冰冷,因此保暖便成為最大的重點,於是昨天晚上Crystal便忙進忙出的伺候老爺,針對這可惡的鼻子過敏開始出招!--

第一招--熱水泡腳

        看過允政大哥寫的經絡穴道養生筆記專欄的朋友都知道,睡前泡腳加上能量版按摩可以促進血液循環,改善手腳冰冷,如果能加上米酒生薑就更棒了,不過這樣聽起來有點像要煮薑母鴨,反正也是丫--艾文的大腳丫,哈哈!還有一點很重要,泡完腳要穿上襪子才能保住暖度喔

第二招--電暖爐出動

        我家的電暖爐很少用,前兩年一整個冬天大概只有一兩天會放到我那冬涼夏熱的書房讓我暖暖腳ㄚㄚ,以免打電腦的手指凍僵了,這次聽說各大賣場的電暖爐都大缺貨,我家那原先頗嫌它佔地方的電暖爐忽然很搶手,走到家裡哪裡落腳都要帶著它,不過進駐臥室倒是頭一次,由於是蒸氣式的暖氣爐,所以我還在放水的地方滴近幾滴尤佳利精油,這招對艾文的鼻塞一向挺管用的喔

第三招--紅豆暖暖包

        呵呵這招是從網路上學來的ㄋㄟ,一向對網路流傳文章採保留態度的Crystal,第一次嘗試這個小撇步,居然很管用耶,而且昨晚臨時找不到裝紅豆網袋時,我竟可以很天才的想到洗衣機裡原本裝衣服用的網袋,裝一整包紅豆恰恰好,還是個心型的呢,中火微波五分鐘左右,飄著紅豆香暖暖一顆心,放到被褥下維持了大約一個鐘頭的溫暖,連艾文都很訝異,頻頻問道哪裡學來這妙招?呵呵呵讓Crystal有點小驕傲:P

第四招--老婆的按摩與擁抱

        根據允政大哥的教導,鼻子過敏按摩鼻翼兩邊的迎香穴最有效,於是Crystal便把手搓暖暖的,用手指幫艾文做按摩嚕,後來想到如果先把遠紅外線能量版用熱水泡過來按摩,效果可能會更好喔,今晚再來試試看!

        還有阿,艾文有個怪毛病,不管天熱天冷,178公分這麼大個人了,還會踢被子,不只這樣,踢了被子後還會自己把上衣掀起來,好像小孩子一樣,裸著肚子睡覺,這樣當然一冷鼻子就不通了!

       更精采的還在後面,等到他覺得冷了,才又摸索著想蓋回被子,有時候被子已經被他推到摸不到的地方了,最快找回溫暖的方式就是轉身抱住那個睡在身邊跑不掉的--老婆Crystal!大家可以想像一下當你在被窩裡睡得正香暖的時候,忽然被一雙冰冷的手腳及身軀抱住那種滋味嗎?粉恐怖柳,而且一個晚上可以這樣循環好幾次!天阿!

        所以Crystal索性先下手為強,睡覺只要翻身時就抱艾文,順便檢查一下他有沒有蓋好被子,肚子上的衣服是不是還在原來的地方,如果已經被拉上去就幫他拉下來整理好,至少這樣還用不到要像小孩一樣在肚子上綁條小毛毯,哈哈(其實我有點擔心這文章一刊出來,注重形象的艾文會有點害羞不好意思:P)

        總之,艾文經過這一番伺候(他說是折騰)之後,他的感想是--自己好像是個七老八十的老人家一樣,不過還挺有效的啦,至少打鼾的頻率與聲量小了些,不過今天還是讓他去針灸了一下,希望今天晚上會更好睡些

       雖然Crystal這樣有點累,可是也算是歡喜做甘願受啦,最後也還是有始有終的引用一下今晚張愛玲傳奇劇裡胡蘭成先生說的話--夫妻嘛--糊塗亦有情;對我們來說,能這樣相互照顧,不也就是一種平凡的幸福,您說對嗎?

寫信給Crystal: crystal@crystalme.com 

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§寶貝水晶§

開春獻禮  金玉滿堂/文Crystal  

 

大鈦晶雙連手珠-(2004/01/29推出)  

大大顆的鈦晶版珠,鈦髮絲排列細密,每顆珠珠裡的黃金髮絲都紋理有秩的排列著,在燈光下閃爍著金黃光輝,美麗又大氣!!

逛一下寶貝水晶單元唄..

        過完了年,有網友寫信來說很期待看到這期最新的水晶,所以Crsytal也不嚕嗦,快快讓美美的水晶跟大家見面喔!快來看最新的寶貝水晶喔!

    

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§經絡穴道養生筆記 §

過年啟示錄/文 允政 


又濕又冷的新年,全身只剩下手指頭跟舌頭還繼續保持正常運作。

手指頭,用來壓遙控器、傳簡訊、摸麻將,還有點收小孩的紅包。

舌頭,當然是用來幫忙吃東西跟說東道西。

一到冬天,動植物該掉葉的就掉葉,該冬眠的都冬眠去了。
《黃帝內經》說:「精神內守,病安從來」。

所以,年假期間,你有理由多賴一下床,你有理由比平常多吃一點,你有理由多看一下電視或是多沉耽一點「頹廢」的感覺。
只是要知道「適可而止」就是了。

否則,打牌打傷了眼,吃喝吃壞了腸胃,或者賴床賴出了憂鬱症…就不符養生之道了。

阿幾米德在浴盆中思考質量與重量的問題;
阿政先生過年期間利用躺在溫暖的被窩裡的時間思考:
過年到底真正的意義在哪裡?

結論認為:過年是一種「集體心靈消磁」的共同儀式。

今年天冷,正好強化這個看法。
因為今年的冷逼得大家不想有太多的活動,由於減少外在的喧嘩,因此相對的多了一份內在的觀照。

所謂的「觀照」,近者,具有氣功態對生理的意義;遠者,您可以瞄準修行的境界。

天地宇宙本來就是一個巨大的磁場,經絡理論是的特點在於它同時納入了「時間」、「方位」及「心靈」等因素,所以它是講究科學的「天人之學」。

中國所謂的「天干」、「地支」的意義即是將天地磁場視為一個巨大系統, 

以下是我在被窩裡想到的筆記:

◎歸零:「過年」,你自然會想到親戚、朋友、過去、未來,時空交錯最後的座標其實還是-------「現在」、「自己」。
這是一種心靈真正「歸零」的提醒。

◎消磁:歸零就一種身心靈消磁、等待隨時再出發的一種Format、格式化、自我觀照的心智能量調整的提醒。 

◎當下:過年是對「當下」的提醒。從「氣功」角度看,真正的「精神內守」唯有時時刻刻連接每個「當下瞬間的一刻」!從「心智」角度看,知道自己每個當下的存在就是所謂的「自覺」的大智慧。

◎祭神:所謂「祭神如神在」,祭神是祭每人心中的「神」。先將「神」用「能量」的角度來看,可多一些「科學」,少一些「迷信」。

◎叮嚀:
1.天冷要注意保暖,特別是老人睡前腳部的保暖。
2.運動的必要,要找到一套適合個人、簡易而且能夠持續的運動。

3.思傷脾,過度的吃睡會影響消化,而且讓人意志消沉。

4.依時序而言,冬天宜比其他季節早睡晚起,這點請特別提醒家裡早起運動的老人以免引起心血管毛病。起床後請記得喝杯溫熱的水。

5.能量板使用前可先泡熱水(可用保溫瓶裝熱水),以免冰冷並可大幅提高使用效果。


允政小檔案--By Crystal
1.
職業--目前是位朝九晚五的通車上班族

2.年齡--差一年就是當紅的"五年級生",太早生了一點...不過跟艾文一樣保養得不錯

3.家庭狀況--三個孩子的爸,是艾文的親大哥,Crystal要稱大伯

4.民國81年從曾水先生學習「少林氣功點穴」,學習研究經絡穴道,也曾從大陸國寶級氣功師王瑞亭先生學習「少林內勁一指禪」氣功,平常不隨便出手,真的是Crystal軟硬兼施,苦苦相逼才讓他出現江湖的喔!

5.具民俗療法執業資格

6.除了經絡養生外,平日最愛--油畫、看書、遊山玩水。
允政的經絡穴道信箱: healthy@crystalme.com


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贈品數量有限,送完為止!

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想看更多內容,請至允政的經絡穴道養生筆記單元

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想要找特別的水晶嗎?為了服務網友,Crystal特別開闢一個新信箱dreamer@crystalme.com,網友們可以將你想要找的水晶種類,大致的款式,預算等以及你的個人基本資料(包括真實姓名,聯絡電話)email告訴我,以後Crystal有去看水晶時也會特別幫你注意看看有沒有符合你需要的水晶,如果找到的話就會個別通知你喔,這樣就不會友人跟你搶嚕!^_*

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桃竹苗環宇廣播電台網址http://turc967.com.tw

每週日上午7:00-8:00網路Live直播  祝您吃得飽 睡得好 沒煩惱

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(僅此一家,別無分號喔!!)

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                  週六AM11:30-PM7:00

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預約電話-0920758146 

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