立體全方位的養生地圖導覽/允政

一個醉漢在酒桌上拼命吹牛，他說他曾經到過世界將近一百個國家。

喝完酒，碰到警察臨檢，警察問他鼻子在哪裡，他很有自信的指著嘴巴說：在這裡！

哈哈！有點冷的笑話！

不過仔細想想，關於身體的知識，有時候我們是不是有點像這個醉漢？

別的不說，國人的吃藥習慣就是世界第一勇，據統計，台灣人抗生素的消耗量，每千人每年消耗廿八點四個抗生素劑量，世界衛生組織相關研究中，使用量最多的西班牙也只有廿一個劑量。

生了病當然要吃藥，不過吃多了身體會產生惰性跟抗藥性，因此如何能找到少吃藥，甚至不吃藥的方法才是真正的養生之道。

所謂「一針二灸三湯藥」，經絡的刺激是用湯藥之前的第一道防線，它簡直就是老天偷偷再我們身上裝了一個一個開關，不論是「貪生怕死」或「貪生怕老」，它為我們提供一套簡單而全面性的養生方法。

如果跟平面地圖比較起來，經絡穴道的多面性則是結合了三度空間立體的地球儀,加上「時間」,及我們的「思想」,結合了好幾度空間而成的全方位立體地圖。

以下是經絡的簡單介紹以及運行時必須顧慮的相關基本機制，可以當作進入經絡世界的基本入門導覽：

一、經絡：

像是地圖上氣血流動病聯絡臟腑的公路網，講我們的五臟、六腑、頭面、軀幹、四肢等都連繫起來。所謂的陰陽不太好懂，基本上如果我們趴在地上，接觸地板的部分屬於「陰」，曬到陽光的部分就是「陽」。人體經絡包括：手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經共十二條正經，另加任、督二脈為主的「奇經八脈」。

二、穴道：

相當於公路上的休息站或便利商店。經絡之間的交接處，氣血交換的地方，不過也是最容易淤積阻塞的地方，問題是穴道為了保護自己，所以常是躲在肌肉或骨縫之間，這是一般人常會因此找不到穴道的原因。

三、聯絡系統：

作經絡穴道養生時,必須顧慮到這依照陰陽五行的規律來六腑之間的聯絡系統，氣血太虛或太旺都會造成失調，中醫的「中」本來就是陰陽均衡，「中」間的中的意義，五臟六腑之間則會因五行生剋而互相牽扯。所以這是為什麼針灸有時候會頭痛醫腳，腳痛醫頭的原因

四、時間關係：

也要考慮到不同的季節與時間,從子時開始，依十二時辰的順序分別行走於膽--肝--肺--大腸--胃--脾--心--小腸--膀胱--腎--心包--三焦十二經，四季也是依照五臟春肝、夏心、秋肺、冬腎及長夏的脾臟規律的運行，這是我們的季節養生及針灸子午流注的根據。

五、情緒：

生理跟心理在中醫經絡中也有交會，同樣會影響經絡穴道養生的進行,例如：喜笑過度傷心；憤怒過度傷肝；憂愁太過傷肺；思慮太多傷脾；膽怯恐懼傷腎。當我們在說EQ之前的黃帝內經早已經給我們有系統的提醒了。


了解以上五點之間的關係之後,想要一探經絡穴道養生之門就會更容易些,希望不會說得太深讓大家看不懂,有任何問題請寫信給允政,大家可以相互切磋,謝謝!

與經絡有關的生活智慧/允政

        看完上一期的「人體地圖導覽」，相信很多人仍是霧煞煞，沒關係，很正常。試想，跟康熙皇帝講關於大哥大的事是不是很難?

        其實關於經絡的傳輸，真的還有許多科學無法解釋之處，我們只是知其然，卻不知其所以然。不過，雖然不懂，我們的生活上卻無處不在反應它的存在性。

        有了上次的導覽，我們這次算是隨性的漫遊，讓我們看看經絡穴道跟我們的生活或養生有多麼密切的關係。不過，在此僅是作簡單的說明，以後將作更進一步的介紹：

◎學琴的孩子不會變壞：與其說不會變壞，更正確的說法應該是不會變呆。我們的手有十二條經絡中的六條經過，所謂「十指連心」，中醫所謂的心就是腦，手指的快速運動可以刺激大腦，開發智慧。有人也發現，使用筷子跟非使用筷子的民族，在某些方面的反應的確有些不同。

◎ 戴手鍊：不論是金屬、水晶或是玉等配飾，它們的磁場可直接透過手腕上的六大經絡與穴道刺激相對的臟腑的效果。

◎ 打手印：拇指到小指分別代表肺、大腸、心包、三焦、心及小腸，就經絡觀點而言，拇指跟不同手指的組合代表不同的生理意義，進而提升到心理及更深一層的宗教性意義。

◎ 頭痛醫腳、手痛醫頭：中醫經絡看起來真是不按牌理，例如牙痛可能刺激手上的「合谷穴」，或腰痛找腳後的「崑崙穴」，原因就是因為經絡是依「胸到手、手到頭、頭到腳、腳到胸」的順序，循環不已，若畫成圖形，它正就是象徵太極圖的「８」字。

◎ 散步的好處：對腦來說，刺激腳尖的第一關節非常的重要，走路用到腳尖的力量，一方面可以增加重心、顯得有朝氣，另一方面，藉由第一關節的刺激會直接將信息由脊髓傳達給大腦，達到刺激大腦的效果。中醫的經絡理論認為腳部的六條經絡都是在足趾尖轉彎，中醫稱為「井穴」，意思是說人體氣血就像井水一樣在這的地方發源。

◎ 寫書法：我們都說寫書法可以修生養性，除了培養耐性、專心，從經絡穴道來看，它同時可以訓練丹田呼吸、鍛鍊手腕上的六大經絡與穴道，手指活動可以活化大腦，防止痴呆，如果是懸腕小大字，那更是從肩、背、腰的所有穴道到腳底的湧泉穴的可一併達到鍛鍊效果。

◎ 嬰兒爬行：專家都鼓勵嬰兒多爬行，因為小孩抬頭可以刺激腦幹脊髓，脊髓這條經絡是屬於奇經八脈中的「督脈」，這是一條人體的高速公路，一方面直接通達大腦；一方面在背部之處可直接反應臟腑的健康狀況。可以刺激小孩的平衡、反應、語言等中樞神經。

◎ 拉耳朵：小孩被嚇到，老奶奶的直覺反應就是幫他拉拉耳朵，事實上拉耳朵不但只是只具安撫作用，在中醫的「全息療法」中，耳朵具有反應全身的穴道，那些穴道的排列正好就像子宮內捲縮的胎兒，頭朝下，背朝外，所以拉耳朵是給懶人用的健康法之一。

◎ 早睡早起：經絡具有時間性，不同的時間會影響不同的臟腑，晚上十一時至凌晨一時走「少陽膽經」，凌晨一時至三時走到「厥陰肝經」，所謂「肝膽相照」，氧肝也要養膽，所以最理想的睡覺時間是晚上十一點，超過凌晨一點就對不起肝臟了。

◎ 戴項鍊：如果是佩帶玉飾、水晶或其他幸運物，最適合的長度就是對應「膻中穴」，說到此，今天就特別來介紹「膻中穴」。

生命的另一個視窗—-生物磁場/允政

        氣焰、氣勢、氣色、氣質、氣派、氣度、氣魄、氣氛、氣數……
        骨氣、岔氣、元氣、正氣、小氣、生氣、義氣、勇氣、豪氣……
        一鼓作氣、浩然之氣、陰陽怪氣、烏煙瘴氣……

        從抽象到具象，從心理到生理，我們幾乎是活在「氣」的世界。

        經絡主要講的是「氣血」的運行，在【內經】約15萬字中，「氣」字就出現了近3,000次。「氣」用現代話講就是能量、磁場或能場。

        如果人體是一部汽車，血液是汽油，「氣」就是電瓶的電；有電沒油，或有油沒電，汽車都無法行駛。

        不過「血」看得到，摸得到，我們比較容易理解；但是「氣」，用解剖刀拉開肚皮卻看不到它，因此一般人較感玄虛。特別是江湖術士「氣功能治百病」的過度宣傳，讓我跟大多數的各位一樣，在沒有感受到「氣感」之前，只能說是半信半疑。

        直到經過頗一段時間的鍛鍊與體驗，我終於以手部感受到所謂的「氣感」。這種感覺會讓手指有稍微發麻、發漲的感覺。我想很虛榮的用武俠中的「掌風」來形容。

         對「氣」的感應，就跟手拿兩個磁鐵互吸或互斥的感覺一樣。
剛開始真的是非常興奮，我總是忍不住想對著身邊的每一樣東西「發功」作測試。我可以清楚的感受到來自自或他人身體、植物、動物、石頭、水晶，甚至牆壁等的磁場的差異性。

        我剛剛還特別試過冰淇淋，它一樣有磁場，只是比較弱而已。

        以人體而言，很清楚的顯示人是被一團磁場所包圍，穴道部分感應相對較強；水晶磁場當然是相當的強，水晶七星陣往上衝的氣柱威力也不是蓋的。其他如汽車引擎、電腦主機威力也是頗強的。

         聽起來真像是在吹牛，可是媽媽說，亂吹牛可是會肚子痛到昏倒的！

         我不認為我練成了特異功能，因為生物磁場不是怪力亂神，就像磁鐵不是魔術。

         事實上，應該是每個人都這個能力，問題是它的強弱，或者是有沒有被訓練或發現而已。有興趣的朋友不妨試試試這個方法，說不定你也會有所感應：

        兩掌相對，相距約10公分，手部完全放鬆，然後像拉手風琴一樣，輕輕緩緩的上下拉動，較敏感的人可能馬上就感應到像磁鐵一樣的推力與吸力。

        或者，由於水晶的磁場特別強，您可把手放在晶洞前或是晶柱上距離約10公分，手放鬆之後，作輕微的前後或上下方向移動，也是非常容易有感應。

        體驗到氣場，對我而言宛若突然為我打開生命的另一個視窗，除了間接證實經絡的真實性，不論對醫學養生、自然現象或宗教哲學等都有更進一步的體會。

地球本身就是個大磁場，上面的物體不可能不受影響，人體自然不可能例外！

        事實上透過儀器的感測，早已證實人體是被一個橢圓形的氣場所包圍，它會依環境、情緒、食物季節或時間等而改變大小或強度。

         我們總是好奇，為什麼望安的綠蠵龜、台南的黑面琵鷺或墾丁的灰面鷲，不需依賴什麼GPS衛星導航系統，卻能年年定時、定點報到，除了氣候、洋流，如果用磁場解釋是不是會更完美？

          風水師拿個羅盤東測西測的意義，用磁場角度來看，是不是隱藏著古代的某種高科技？

          各種宗教哲學，從基督教、佛教到老子，如果他們只是用不同的語言，同樣在詮釋擴大生命能場的道理，是不是容易理解一點？

         磁場不必被過度神話，但是，我認為它極可能是生命的另一個出口！
而如何運用或鍛鍊這個能場，則是我們不能不面對的另一個課題。

拼湊磁場的意象/允政

 經絡講的就是氣血的運行，而血液主要是靠「氣」來引導，所以，不講「氣」

就好像談汽車只談「95」還是「98」而不談引擎跟馬力！

只是「氣」在我們社會不是被神話就是妖魔化，阿政先生跟大多數的各位應該是同一國的，對所謂的氣原來是絕對的「鐵齒」，後來即使是在練氣，在沒有一點點「氣感」之前阿政也是絕不會隨便去提這個字的！

在網路上提「氣」可是要莫大的勇氣，何況當「大伯」的言論可是要對弟弟及Crystal夫妻的信譽負責的！

所謂的「氣感」，許多練過氣的朋友就知道那是一種自己身體對自己身體及周圍環境磁場的一種感應，不過很難對沒有感應的人說清楚、講明白，有時那種興奮真的是很憋！

阿政想用筆記的方式，希望能從生活化的不同角度來拼湊一點關於「氣」或磁場的圖像。因為阿政先生我很誠懇的認為，越是素材性的紀錄越是能交錯反映所謂的真相或謊言。

不過必須聲明，阿政決不負責傳授什麼氣功，火候不夠可是害人害己的事情，我們只是希望大家能多從「氣」或磁場的角度，透過對經絡穴道的刺激或鍛鍊，對養生多一點幫助。

◎    地球本身就是個大磁鐵，所有生物或無生物都逃不過這個強大磁力網，以蜜蜂、鴿子或各種候鳥等為例，影響力特別明顯。

◎    生物體中大多數分子和原子都具有「鐵磁性」，由於各種因素使得正負離子產生紊亂，藉助於地球這個超級天然大磁場，透過經絡的鍛鍊，就能以「有序化」達到與大自然共存，進而達到「身體健康，精神愉快」的境界。

◎    基督教說：信愛望；佛教說：信願行，「信」是一切感應的基礎。軟化對於氣的懷疑，大有助於對於氣的感應。

◎    各國科學證明穴道是人體「電磁聚焦點」，所以下針之後不見流血。高明的針灸師必須能感應到微弱卻又具體的不同針感，才能達到更好的治療效果。

◎    意念是「氣」的開關，所謂「以意導氣」。氣感的產生或關閉主要來自意念生滅。否則你說氣功師要怎麼吃飯上廁所。

◎    如果真有所謂「見鬼」，那八成是心裡先有鬼。相對的，我們要培養出自內心的關懷、慈悲、愉快、趣味、樂觀、溫暖或向上等正面情懷才能讓身體氣場少產生紊亂現象，很難噢？共勉吧！

◎    人之間的磁場會互相影響，尤其是夫妻及家人之間。長久下來生理、心理皆有互動性影響。「緣分」講的真的就是雙方磁場「來電」或「不來電」的問題。

◎    每一個空間都由其間的物質組合成一個磁場，這磁場會明顯的受到強磁場的物質、電器產品、樑柱、轉彎或折射物如玻璃等影響而改變。配合地球磁場，人類對於方位或空間的趨避，就是風水理論的基礎。

◎    氣的感應主要來自手部，包括手肘及手肘以下。所以電影「暫時停止呼吸」的殭屍要將手舉起來當導系統。問題是站在生物磁場的感應角度來看，除非是死掉掉，否則磁場感應不會因暫時呼不呼吸而改變，所以這部片子只能當「幻想片」而不能當「科幻片」！

◎    開車會累，主因之一是由於引擎產生的磁場對生體的干擾所致。

◎    行天宮的阿婆在信眾的胸前、背後比畫有心理的暗示作用，特別是對身體磁場有消磁也就是Format作用。手持那根清香，應該具有「避雷針」作用，所以才不會傷到好心的阿婆自己，善哉！善哉！

◎    你累了嗎，不必喝「蠻牛」，伸個懶腰吧！----張開兩手，手掌上翹90度，向兩旁緩緩用力，順勢作個深吸氣，然後放鬆，吐氣。反覆三至五次，你就變成充滿電的鹼性電池了。