打落鐵齒說拜神/允政        2002/10/10 發表

        從小對於初一、十五拜土地公及所謂的「安太歲」等,可以說是敷衍多於虔誠,可憐的媽媽因此常被我這鐵齒的「孽子」氣得哇哇叫!

後來研究經絡,漸漸體會人體的氣血根本躲不過宇宙磁場的影響,因此在拜神這方面,媽媽覺得我變「孝順」了!

往小看:電子、離子、中子、分子、夸克……

往大看:月亮、太陽、星星、星雲、銀河……

不論往大還是往小看,我們看到的同樣是某種能量與秩序。

跳離開來這看這個中間的「我」,難道能置外於這種能量與秩序?

每個初一、十五與其說是拜土地公,不如說是拜自己的心,我想土地公不會真的在乎那些雞鴨或水果吧。

至於為什麼要選初一十五拜土地公?為什麼要「安太歲」?

所謂的「太歲星」其實就是土星,木星是九大行星中最大、最重的一顆,超過太陽系其他所有行星總合的2倍,而質量是地球的318倍。

它是我們的近鄰,與地球之間僅隔一個火星。

最重要的是,木星的公轉時間約是地球的十二年(11.86),所以上次說的十二生肖、十二星座、十二地支等……都是根據這週期而來。

那麼,為什麼不要在「太歲頭上動土」?因為根據五行「土剋木」,以臟腑而言,如果土代表脾胃,木就是肝膽,肝不好會影響胃的健康……

安太歲我不知怎麼安,但對於發現要去安太歲這件事真是無限好奇!

那初一、十五的意義呢?如果您看到十五的大潮,月亮的引力能將海水拉高,請問難道對您的血液或腦袋瓜難道絲毫不會有影響?

精神病英文是Lunacy, 就是從拉丁文堶悸漱諞G“luna”演變而來的,希臘神話月神就叫Luna

各國研究單位與警察局、消防隊、各大醫院統計,發現農曆每月十五號滿月前後各五日內,突發性犯罪次數多達整月的百分之八十以上。

開車的人不會暈車,因為他的平衡中樞會跟前面的路況「人車一體」。

我想,初一、十五的拜拜,是不是應該是對月球磁場引力的一種提醒?

說起各種民俗祭祀,我個人仍喜歡以「生命能場」的角度來作探討,在所謂神鬼方面的層次,不是我的經驗範圍,說了就是吹牛!。

我們可以把拜神當作藉著與家族及社會的共同儀式,讓自己的身體跟大自然能量作短暫對話的一種功課。

不論是用什麼儀式或是拜什麼神,一個雙手合十的動作,很自然就會把我們帶入某種程度心靈軟化,平息雜念或者是返心觀照的另一個心智頻道。

至於就經絡觀點,我們可以怎樣看「雙手合十」這個動作?

一、雙手合十,十指相接時正好形成一個閉合的氣場,這氣場作用於大腦「胼胝體」,可有效加強大腦左右大腦兩半球間的聯繫。有利於腦功能的發覺與開發。

二、雙手十指的「十宣」穴相對(相靠近),有利於手三陽、手三陰六大經絡氣血運行,並加速手指末梢的血液循環。

三、雙手合十處正好就是任督兩脈的交接之處,在這個閉合氣場作用下,會強化任督兩脈的功能。

       在紛擾的生活情境中,雙手合十的動作,頗能幫我們迅速收拾一顆遊蕩的心,一顆清靜與軟化的心是接受宇宙磁場能量的通關密語---我對磁場的感應是如此體會。


跟著時間節奏過日子(上)/允政       2002/10/24 發表

        看到Crystal夫妻繞到地球另一邊去玩,真的非常忌妒,但是看他們回來之後,努力調時差,一方面趕要電子報,一方面還要忙店裡的事,連禮物都還沒力氣送給大哥,因此決定放棄忌妒!(Crystal註:其實這次去美國我們幾乎沒什麼時差調整,大概只有第一天還會有點不舒服,看來大哥你還是得繼續忌妒嚕,嘿嘿嘿^+++^)

         年輕愛玩對時差可能還好,年紀大就要感覺吃力了!
因為人是活在大自然的節奏之中,習慣或節奏突然大幅度的改變,就會感覺不適。

        我們現代人的生活是被工作或十中切割,因此失去對身體的敏感度,不過依稀可以感覺我們的情緒、精神或體力在一天或一年當中有著某種程度的起伏或規律。

       常聽說:早餐要像皇帝,午餐像平民,晚餐要像乞丐;少吃宵夜;熬夜傷身......這些都是與時間有關的養生概念,從經絡與生理時間的觀點,我們可以看到科學而合理的解釋。

       人體就像一個小宇宙,經絡學說其實就是一種講究時空關係的能量醫學。除了必須配合大自然四季「春生」、「夏長」、「秋收」、「冬藏」四時氣候的變化,身體每天也有每天不一樣的節奏。

      人體的十二條經絡與十二時辰的對應,十二條經絡聯繫人體臟腑語全身表裡組織,運行氣血,調節身體功能,正好相應一日的十二時辰在我們體作規律化的運轉。

        要想健康長壽就得順應生物鐘的規律,順著大自然的節奏才可以達到防病、治病及養生的目的。

       十二經絡如何在人體運轉?「少林點穴法」中的「十二時辰氣血流注歌」可以幫我們方便記憶:

寅時氣血注於肺,卯時大腸辰時胃
巳脾午心未小腸,膀胱申注腎酉注
戌時包絡亥三焦,子膽丑肝各定位

經絡的實際運轉是這樣的:

子(23:00-1:00)行於膽經;丑(1:00-3:00)行肝經;

寅(3:005:00)行肺經;卯(5:007:00)行大腸經;

辰(7:00-9:00)行胃經;巳(9:00-11:00)行脾經;

午(11:00-13:00)行心經;未(13:00-15:00)行小腸經;

申(15:00-17:00)行膀胱經;酉(17:00-19:00)行腎經;

戌(19:00-21:00)行心包經;亥(21:00-23:00)行三焦經。

        時間是中醫經絡的特點,其原因當然仍是受到日月星辰等磁場的影響,而經絡每日的行走當然主要是以太陽磁場的影響為主。

        因此中醫特別注重於不同的時間或氣節用不同的藥,針灸也有所謂「子午流注」法,不同的時辰取不同的穴道。

         穴道可以治病,當然也可以傷人,少林點穴「血頭型走穴道歌」即曰:
週身之血有一頭,日夜行走不停留,遇時遇穴若傷損,一切不治命要休

(待續)


跟著時間節奏過日子(下)/允政       2002/10/31 發表

       後面講的是什麼時辰點打什麼穴,就我個人經驗而言,若真是在「遇時遇穴」被重重一K,絕對是「很痛很痛」!,至於後果,只能說是「不堪設想」!

       各經絡的功能及運作,日後我們將慢慢介紹,在此僅就我們我悶生活上比較實用的觀點作一簡單的介紹,並提供作保養的參考:

○ 清晨3至5時血壓低,脈搏、呼吸次數少,腦部供血量最少,生命力最弱,肺功能不好的人易於此時咳嗽。須注意呼吸統的保養。

○ 清晨5至7時行於大腸,一覺醒來,正好如廁,跟有毒的便便說拜拜。至少,喝它個500cc的溫開水,具清腸潤肺效果,這是皮膚美容的秘密武器之一。

○早上3到11時順時感應肺、大腸、胃與脾經,分別影響呼吸與消化系統,是身體「氣化」昇華的時間,生命品質較易提昇,所以「一日之計在於晨」、「早睡早起精神好」。

○ 早上7至11時走到脾經與胃經,不吃早餐的主要後果是:發胖、慢慢透支未來的健康、易患慢性病、引起腸胃病,心神不寧、頭腦不清。聽說日本相撲選手是不吃早餐就做劇烈的運動,然後在空腹狀態下攝取大量的食物,然後午睡,慢慢培養出來的。

○ 午時走心經,所以如有傷口,比較容易見到鮮血如注現象,易出現心律不整或心神不寧等毛病。最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝!

○ 13至15時走到小腸經,小腸主消化,吸收營養,是佛家所謂的「人食時」,所以午餐應該吃的營養,重質不重量。此時是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!喝個下午茶讓腦袋思緒亂飄是不錯的享受。

○ 15至19時的傍晚,時鍛鍊身體是最好的時間,無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳,容易出現腰酸背痛,但也是治療及鍛鍊的時機。

○ 傍晚之後就不是屬於消化系統的時間,所以吃太多及太好的食物,容易發胖且不符養生的道理。

○ 19時,血壓升高,激素變化,脾氣急躁,易發生口角。

○ 20時,反應能力最佳。

○ 21時,記憶效果最佳。

○ 晚上11時至翌晨1時,血行在膽經;1至3時,血行在肝,這段時間為人體修補組織、調和營衛氣血之最佳時刻,必須充足睡眠才能增強體內的免疫功能,抵禦細菌及病毒之「外邪」侵犯。因此,若晚上這段時間還不就寢休息,肝器官就會將儲存在肝裡的肝醣釋放出來,供應人體活動所需,提高對血糖的利用率,增加肌肉收縮的能量,消耗人體營養物質,長期下來,人體就易疲勞生病。


說中醫-生命是不斷的尋找平衡點(上)/允政        2002/11/07 發表

      如果我們的身體出現吃多吃少、拉多拉少、睡多睡少,或者是呼多吸少、吸多呼少、氣多血少、血多氣少……等現象,只要超出一個限度,我們的腦袋瓜或是內分泌可能會讓我們陷入一片騷動之中。

我們的生命現象有點像轉動的陀螺,只要還有足夠的動能,在某種程度的擺盪範圍之內,它仍可以繼續轉動。

靜極思動、動極思靜,生命是一種動態平衡式的生滅過程。

相對於「西醫」兩字,「中醫」兩字的當然就是「中國醫學」的概念,不過,以原始意義而言,中醫的「中」字其實原是代表的是「中和」、「中庸」、「平衡」或「執兩用中」等代表「陰陽調和」的概念。

這時候說「中國」或「台灣」,聽起來真有點三八蚺璊Q三點,不過,我要說的可真的是「無關統獨」。因為經絡穴道跟「中醫」是連體嬰,了解均衡之道才能進入經絡養生的精髓!

易經有句話說:「致中和,天地位焉,萬物育焉」。

易經時代時代當然也不知道什麼「中和市」或「永和市」,「致中和」的意思就是說要保持陰陽的動態平衡,並調整到最佳的位置的意思。

宇宙世界每時每刻都在不斷運動變化,但動中有靜,變中有恆,人體的臟腑也是遵循陰陽動態平衡的道理,相生相剋,相互為用,以達「萬物育焉」的目的。

因此,不論對生理或心理而言,任何事過多與過少都是有礙健康之道。

中醫的重點一是「陰陽」,一者是「五行」。若要深入研究,這是極其博大精深的學問,阿政先生雖然涉獵多年,仍然非常心虛。

不過不知陰陽五行就進不了經絡的世界,您可以不懂,我卻不能不說。

「陰陽」兩字聽起來真是像老阿公的語言。

<易經>說過、老子、莊子也都說過,不過如果再看看,愛因斯坦用「相對論」來說陰與陽;原子、核子、電子也用「正」與「負」來說陰與陽:電腦則用「O」與「1」來說陰與陽;還有您對滑鼠的壓與放、捲軸的拉上與拉下、還有您眼皮的開與闔、鼻孔的呼與吸……這些相對現象就是「陰陽」的概念。

這樣說,您是不是比較不會有「年齡歧視」的問題?

在中醫或經絡理論中,我們常會看到「陰陽」、「虛實」、「表裡」、「寒熱」等名詞,簡單而言它其實就是一種講求「均衡之道」的學問。

過與不及都會引起毛病,如何讓它平衡,就是「中醫」的均衡之道。

(待續)


說中醫-生命是不斷的尋找平衡點(下)/允政     2002/11/14 發表

      經絡與穴道特別能體現這種均衡之道。

人體的陰陽怎麼區別?

假設您面朝地趴在地面---作日光浴,那麼,曬到太陽的部分是就「陽」,曬不到的部分就是「陰」。

經絡的運行就是以「陰-陽-陰-陽」的形式,像無端的線在人體不斷的運行。

讓我們再複習上週所說的經絡循行路線:子膽丑肝寅肺卯大腸……

臟腑的陰陽關係是:肝-膽、脾-胃、肺-大腸、心-包三焦、心-小腸。

經絡路線即是依時辰以陰陽經絡相間的秩序,不斷循行於手臂內側、手臂外側、身體前面、背面、足內側、足外側等全身各個部位。

人一方面要體內經絡、氣血陰陽調和,同時要跟大自然講陰陽調和。

因此所謂「春夏養陽」、「秋冬養陰」,如此,「其知道者,法於陰陽,合於術數……,而盡其天年,度百歲乃去」。

如能根據宇宙的秩序生活,長命百歲不是夢!

至少可以少用幾格健保卡,替國家省點醫療資源!

 藉著對稱性循行路線,我們的臟腑及身體各部位的氣血因此得到最全面性的平衡,如果某部位受傷或是路線不暢通,整個平衡系統便開始發生變化。

這個平衡系統及可以「五行」來作解釋。

所謂「五行」簡單說就是將自然界的萬物,包括我們的臟腑,歸納為「金木水火土」五大類,他們彼此以「相生」、「相剋」或「相乘」、「相侮」等關係互相制衡。

這個系統又同時以動態平衡的形式傳遞磁場能量,與天地、宇宙、時間、環境或情緒等因素維持互動與溝通的關係。

如以人體五臟而言,金木水火土分別代表肺(大腸)、肝()、腎(膀胱)、脾()

括號表示與前者的陰陽關係。

五行相生的順序是:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。

相剋的順序是:木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木。

從這邊我們大致比較可以理解一些現代醫學上難以解釋的牽連現象。

例如:為什麼消化吸收功能不好者,比較容易感冒或咳嗽---因為「土生金」。或者有些肝機能失調者會表現出胃口不好或腹脹泄瀉等現象---因為「木剋土」。

因此,若任何一個環節出現問題,在一定的範圍之內它們會不斷自行調節,這就是人體所謂「免疫力」的機制,但如果是過度或長期受損,變必須藉助於藥物、運動或針灸按摩等方式去讓此系統恢復平衡狀態。

 從各種經絡理論及人體磁場的體驗,經絡理論應可以稱為「人體科學」,它真是比高科技還要高科技!

站在養生常識的觀點,以上的理論細節可以不必刻意去記憶,主要請您記住:「中醫」的「中」,另一層的意義是「中和」的「中」。

任何事情過與不及都不是健康之道。


太極圖的養生啟示錄(上)/允政            2002/11/28 發表

    在Crystal五彩繽紛、水鐺鐺的水晶網站上,看到收妖道袍上黑白顏色老阿公的符號,是不是覺得特別醒目?

「對比」其實也是「陰陽」的最基本概念,它可以讓人一眼注意到你。 


兩週所講的主題,阿政先生嘰哩瓜拉講了一拖拉古的微言大義,但相信不少人可能會有一頭霧水的感覺。

或許,先聖先賢可能跟阿政先生有同樣的困擾,因此「發明」了「太極圖」。

的確,一些說不清楚的話,透過這個圖像就變得比較容易作整合與說明。

據研究,早在彩陶時代就已經發現太極圖的雛形。

古人在從事生產活動中自然會認識到生死、晝夜、男女、大小、多少、高低、冷熱、難易、有無、好壞、美醜......等等相互對立、相互依存的事物現象,因此歸納總結出古老原始的陰陽觀念。

以前人沒有電、沒有望遠、鏡顯微鏡;也沒學過物理、微積分,當然也沒網路或電子報,但是,這個理論竟然能繼續運用於現代各種抱同領域,例如:電器、電腦、通訊、相對論、原子彈、量子、夸克、微生物,乃至於天體運行等等領域,不論從微觀到巨觀,它不但不落伍,反而還可提供無限的想像空間。

因此,這個符號背後的智慧,不能不讓我們要多瞧它兩眼!
到底我們要怎麼看這個符號呢?
我們可以從以下幾個角度來談:

◎相對性
如果在太極圖的圓心畫任何一條直徑線條,我們可以看到,如果當代表陽極的白色較多時,代表陰極的黑色就會相對減少,反之也是如此。

一方的擁有,往往暗示另一方的失去。

蹲得越低才可以跳得越高;黑夜的背後就是白天的到來;得的背後是失;捨的相對就是得。

養生跟養心最高原則就是---夠了就好!

所謂「孤陰不生,孤陽不長」、「萬物負陰而抱陽」。事情永遠存在對立的兩面,陰陽或正負即是宇宙萬物的最基本元素。

人體所謂的「氣」是一種磁場的型態,磁場當然就跟磁鐵或水晶一樣是以正負電的形式存在,這原是跟呼吸一樣清楚的道理,人體的經絡也是依一陰一陽的秩序,於不同時辰,將氣血輸送到身體不同的每一個角落。之前已經說過,就不多贅述。只是感嘆,對於西方醫學而言,它卻是一直是一道無法跨越的鴻溝!

(待續)


允政Q&A:

Crystal 補充--常有網友來信詢問允政一些有關經絡穴道養生方面的問題,Crystal 覺得可能其他網友也會遇見,因此特闢此專欄與大家分享--

網友Q:雖已經過了發育期間,但如何可運用穴道按摩促進胸部發育?

允政A:

基本而言,穴道的刺激永遠可以協助我們身體的代謝與保養。
您個人的情形,我無法在此提供確切答案,不過我可以提供個人所知資料供您參考與應用:

1. 膺窗穴:乳頭直上的第三肋骨下,這條腺是直接供給乳房營養的穴腺

2. 乳根穴:乳頭正下一肋的第六肋骨

3.大苞穴:由乳根穴45度角下斜到腰部的穴點,或腋窩直下六吋(兩次巴掌寬),多刺激能讓上半身充分吸收養分。

4.膻中穴:兩乳頭連線中點。
(其他:期門,日月中府穴也是)

此外,心情、作息;飲食與運動等都有影響。

特提供一動作供參考:

一、先跪姿,手掌著地,保持臀部翹高,手及下巴著地,眼看前方,胸部貼地。緩慢反覆數次,以不累為原則。

二、續前動作,臀部放下,手撐高,抬頭後仰,要求同上

這兩動作,前者鍛鍊任脈,後者鍛鍊督脈,上頭有更多的穴道,效果多多!

僅祝您       心胸開闊

允政 敬上


太極圖的養生啟示錄(中)/允政          2002/12/05 發表

    

◎呷緊撞破碗

西方的思考模式講求是非善惡黑白分明,就好比開燈跟關燈、好人跟壞人、成功跟失敗....一刀分兩段,沒有太多妥協的餘地。
事實上,黑白的中間還有過度性的灰色。

我們看太極圖黑白兩顏色的分配,黑色部分漸漸地變寬大,相對的白色部分就漸漸地變窄小。

就好比天色是漸亮或漸暗,季節的漸冷或漸暖,人的生老病死等都是漸進緩慢的過程。

健康是來自日常細微因素的累積,身體的培養或破壞也不是一天造成。

所謂「事緩則圓」,它不是什麼大道理,只是常被我們忽略。

應用到日常的養生,我們可以得到無限的啟示。

例如:劇烈運動要記得先暖身;食物細嚼慢嚥才吃得出美味與健康;減肥不可速成;天涼不必急著添太多衣服;天熱也不要貪圖過多的冰冷...等等概念,生命有許多模糊的過度地帶!

腳步慢下來才有可能看到更多的風景。

◎智慧的太極曲線

大圓中間的反S曲線,又稱作「太極曲線」。

它把陰陽分成頭尾相對向互抱的兩條魚,當一邊變寬時,相對的另一邊則是相對變窄。

我們人體脊柱側面看就是個曲S線。

我們生命密碼的DNA和RNA,兩者是以雙股螺旋式的S形式呈現。

宇宙的星雲圖,根本像個佛家或希特勒用的「卍」標記。

Crystal說她自己喜歡向日葵,如果她仔細看,會發現向日葵中間的花絮排列是一個漂亮極的無數S形旋繞圖案。

數學上這種數列稱作「費西納數」,這種美麗秩序在鳳梨等身上也可以看到。

至於人體的十二經絡,其運行路線是從胸到手,手到頭,頭到腳,腳再回到胸,如此構成了一個「陰陽相貫,如環無端」的循行路徑,如以圖形來表示,它會是一個以兩個S曲線結合而成的「8」字的圖像。

西方的拳是力量直線出去,中國功夫的特點則是把力量巧妙的回收,所以不容易累,而且勁道十足。

如果能體會這個S曲線的精髓,不論是學習太極拳或是傳統各種令人眼花撩亂的武功招式,你就不會有那麼多的迷惑。

(待續)


允政Q&A:

Crystal 補充--常有網友來信詢問允政一些有關經絡穴道養生方面的問題,Crystal 覺得可能其他網友也會遇見,因此特闢此專欄與大家分享--

網友Q:天氣一冷,很多人的手腳指頭末梢都會出現麻麻的情況,大家可能都知道可能是血液循環不好.請問要壓哪個穴道才能改善的這樣的症狀呢?

允政A:

「末梢」是經絡保養的重點,我原就已準備慢慢跟大家作介紹,特別是手腳部分。因為經絡在此轉彎,所以治病與致病都常在此處,因此有所謂「手部過肘,足不過膝」的說法。

穴位及原理在此暫不多說,手腳保養方式很多,謹提供幾個叫方便的方法供您參考,您可靈活運用:

手部:
一、 兩手十指交叉後互相搓揉至微熱感。
二、 雙手互相作乾洗互搓動作。
三、 甩手約一百次,動作可以稍慢但要富有節奏感。
四、 以圓形筆桿刮摩手指兩側或以圓形筆頭刮摩手背之骨縫。
五、 泡熱水並同時作搓揉按摩。
六、 兩手同時作抓握、伸直之反覆動作,每回約五十次。
七、 輪指,像彈吉他一樣。

足部:
一、以拳背刮摩腳背的骨縫。因為其間有許多重要穴道分布。

二、睡前將雙足浸泡熱水約五分鐘,水溫以微燙即可,浸泡時可同時配合搓腳心或按摩腳背。

三、踢腿。

四、睡前躺在床上以腳趾及腳踝作內勾、伸直有節奏性的反複動作。


太極圖的養生啟示錄(下)/允政          2002/12/12 發表

    

◎代表無限的兩個小點

極必反,居安要思危。

站在最高山上,下一步就是走下來,龍飛上天要記得回頭看看大地,易經有所謂「亢龍有悔」。

太極圖上有兩個小點,白色配黑點,黑色配白點。易經上它稱為「魚眼」。

它代表制衡,代表方向,代表新生的力量,如果是一艘太空梭,它可以代表所謂的導航系統。

在人而言,我們可以說那個點代表「心」

還有一種說法,在物理學上,它象徵物質結構是由無限層次組成的意義,往上稱「積分」;往下稱「微分」,陰中有陽;陽中有陰。兩者可以無限放大與縮小。兩個小點因此巧妙地蘊含著物質不滅定律。

新時代男生要懂得適當的溫柔;女性也不再只能當林黛玉。

在黑暗中要看到光明,在光明中要能警覺黑暗的存在。

所謂的陰陽正負是一種相對的關係,不是絕對。

例如,以身體而言,上為陰,下為陽;體表為陽、體內為陰;以臟腑而言,六腑屬陽、六臟屬陰;每一臟或腑又可再分陰或陽,例如心陰心陽或腎陰腎陽等。

聽起來像繞口令,不過可是亂掰的。

所謂「人身無處不丹田」,一個「丹田」其實就是一個「磁場」的意思。

只要想像,如果一個磁鐵被分成兩塊,它自然就會分出相對的正負極。

至於這所謂丹田在人體是怎麼切換?

──用意念!我們意念的力量遠超乎我們的想像!

◎天人相應的旋繞運動

平面圖不足反應宇宙真相。藉著「魚眼」,整個太極圖真正傳遞的精義其實就是一個具有方向性的「旋繞運動」。

宇宙是順著時針方向運轉,看星雲圖就可以證明。

因此如果您找得到一顆逆時針旋轉的貝殼,您可以拿到新竹,如此不可能存在的寶物,Crystal一定會搶著收藏!

「年年月月花相似,月月年年人不同」、「今月曾經照古人,古人不曾見今月」。

放大時間與空間更清楚顯示一個螺旋的圖像。

人體的氣血藉著經絡於不同時辰流經不同臟腑,提供我們臟腑代謝所需,它是一種上應於天,下應於地的人體科學。

步槍射得遠是因為鎗膛裡面旋繞的線圈。

經絡則是以「陰-陽-陰-陽」不斷循環的方式形成這種旋繞機制。

熊衛先生體會:「天無旋則毀,地無旋則墜,人無旋則枯」,因此從太極拳進一步發展出「太極導引」。雲門舞集的林懷民則從太極導引醞釀發酵成「水月」等舞作。

最完美的運動是帶旋轉性的動作,因為旋轉才能使全身運動,促使更多的微血管暢通。

要活就要動!身體要動,腦袋瓜也不能停止。

我們若想身體健康,就不要讓自己變成電視機前的一個大番薯。

若想精神愉快,就必須學習如何不斷的學習。

還有,跨過於尾巴,陰就變陽,陽就變陰,這說的就是「物極必反」。

還有,太極圖的最外圈是個圓,這個「圓」又有一缸子話可說,改天再說好了!

整體而言,太極圖是一個代表智慧,代表方向、代表行動、代表平衡,同時也是代表生生不息的生命力的符號。


允政Q&A:

Crystal 補充--常有網友來信詢問允政一些有關經絡穴道養生方面的問題,Crystal 覺得可能其他網友也會遇見,因此特闢此專欄與大家分享--

網友Q:痛風是否也可經經絡穴道來治療? 

允政A:

治療痛風,除了藥物,飲食及適當的運動,流流汗,特別是足夠的開水及排尿,

相信您們應該非常知道的.

以經絡觀點而言,痛風主需加強「足太陰腎經」及其陰陽表裡相對的「足太陽膀胱經」,另外的「肝經」、「脾經」也有分,講起來會是密密麻麻的穴道。我很難在此講清楚說明白。

不過,好家在,這些經絡全經過腳部,而經絡的刺激則是以膝蓋以下為重點,特別是雙腳內側或腳踝以下的部位。

因為這部分有脾、腎、肝經通過、腳小趾外側則是膀胱經,都有益於痛風的疏導。

腳部的刺激或動您可以有自己的創意,如果正好您的痛點主要在膝蓋,建議

1,兩腳對搓,可以一腳的內踝外踝或腳跟去搓另一腳的各部位。

2,用手適力來回按摩。

3,泡熱水可加一點粗鹽,配合按摩。

4,腳趾用力作抓--放反覆動作

5,腳底「湧泉穴」加強刺激,位於足掌部之中央,屈足趾有凹陷處

6,用雙手反掌上下搓腰部,或請您自己用手肘尖幫您先生按摩

記得事前事後要多喝點白開水。