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打落鐵齒說拜神/允政
2002/10/10 發表 從小對於初一、十五拜土地公及所謂的「安太歲」等，可以說是敷衍多於虔誠，可憐的媽媽因此常被我這鐵齒的「孽子」氣得哇哇叫！ 後來研究經絡，漸漸體會人體的氣血根本躲不過宇宙磁場的影響，因此在拜神這方面，媽媽覺得我變「孝順」了！ 往小看：電子、離子、中子、分子、夸克…… 往大看：月亮、太陽、星星、星雲、銀河…… 不論往大還是往小看，我們看到的同樣是某種能量與秩序。 跳離開來這看這個中間的「我」，難道能置外於這種能量與秩序？ 每個初一、十五與其說是拜土地公，不如說是拜自己的心，我想土地公不會真的在乎那些雞鴨或水果吧。 至於為什麼要選初一十五拜土地公？為什麼要「安太歲」？ 所謂的「太歲星」其實就是土星，木星是九大行星中最大、最重的一顆，超過太陽系其他所有行星總合的2倍，而質量是地球的318倍。 它是我們的近鄰，與地球之間僅隔一個火星。 最重要的是，木星的公轉時間約是地球的十二年(11.86年)，所以上次說的十二生肖、十二星座、十二地支等……都是根據這週期而來。 那麼，為什麼不要在「太歲頭上動土」？因為根據五行「土剋木」，以臟腑而言，如果土代表脾胃，木就是肝膽，肝不好會影響胃的健康…… 安太歲我不知怎麼安，但對於發現要去安太歲這件事真是無限好奇！ 那初一、十五的意義呢？如果您看到十五的大潮，月亮的引力能將海水拉高，請問難道對您的血液或腦袋瓜難道絲毫不會有影響？ 精神病英文是Lunacy, 就是從拉丁文裏面的月亮“luna”演變而來的，希臘神話月神就叫Luna。 各國研究單位與警察局、消防隊、各大醫院統計，發現農曆每月十五號滿月前後各五日內，突發性犯罪次數多達整月的百分之八十以上。 開車的人不會暈車，因為他的平衡中樞會跟前面的路況「人車一體」。 我想，初一、十五的拜拜，是不是應該是對月球磁場引力的一種提醒？ 說起各種民俗祭祀，我個人仍喜歡以「生命能場」的角度來作探討，在所謂神鬼方面的層次，不是我的經驗範圍，說了就是吹牛！。 我們可以把拜神當作藉著與家族及社會的共同儀式，讓自己的身體跟大自然能量作短暫對話的一種功課。 不論是用什麼儀式或是拜什麼神，一個雙手合十的動作，很自然就會把我們帶入某種程度心靈軟化，平息雜念或者是返心觀照的另一個心智頻道。 至於就經絡觀點，我們可以怎樣看「雙手合十」這個動作？ 一、雙手合十，十指相接時正好形成一個閉合的氣場，這氣場作用於大腦「胼胝體」，可有效加強大腦左右大腦兩半球間的聯繫。有利於腦功能的發覺與開發。 二、雙手十指的「十宣」穴相對(相靠近)，有利於手三陽、手三陰六大經絡氣血運行，並加速手指末梢的血液循環。 三、雙手合十處正好就是任督兩脈的交接之處，在這個閉合氣場作用下，會強化任督兩脈的功能。 在紛擾的生活情境中，雙手合十的動作，頗能幫我們迅速收拾一顆遊蕩的心，一顆清靜與軟化的心是接受宇宙磁場能量的通關密語---我對磁場的感應是如此體會。 跟著時間節奏過日子(上)/允政 2002/10/24 發表 看到Crystal夫妻繞到地球另一邊去玩，真的非常忌妒，但是看他們回來之後，努力調時差，一方面趕要電子報，一方面還要忙店裡的事，連禮物都還沒力氣送給大哥，因此決定放棄忌妒！(Crystal註:其實這次去美國我們幾乎沒什麼時差調整,大概只有第一天還會有點不舒服,看來大哥你還是得繼續忌妒嚕,嘿嘿嘿^+++^)
年輕愛玩對時差可能還好，年紀大就要感覺吃力了！ 我們現代人的生活是被工作或十中切割，因此失去對身體的敏感度，不過依稀可以感覺我們的情緒、精神或體力在一天或一年當中有著某種程度的起伏或規律。 常聽說：早餐要像皇帝，午餐像平民，晚餐要像乞丐；少吃宵夜；熬夜傷身......這些都是與時間有關的養生概念，從經絡與生理時間的觀點，我們可以看到科學而合理的解釋。 人體就像一個小宇宙，經絡學說其實就是一種講究時空關係的能量醫學。除了必須配合大自然四季「春生」、「夏長」、「秋收」、「冬藏」四時氣候的變化，身體每天也有每天不一樣的節奏。 人體的十二條經絡與十二時辰的對應，十二條經絡聯繫人體臟腑語全身表裡組織，運行氣血，調節身體功能，正好相應一日的十二時辰在我們體作規律化的運轉。 要想健康長壽就得順應生物鐘的規律，順著大自然的節奏才可以達到防病、治病及養生的目的。 十二經絡如何在人體運轉？「少林點穴法」中的「十二時辰氣血流注歌」可以幫我們方便記憶： 寅時氣血注於肺，卯時大腸辰時胃 經絡的實際運轉是這樣的： 子(23:00-1:00)行於膽經；丑(1:00-3:00)行肝經； 寅(3:005:00)行肺經；卯(5:007:00)行大腸經； 辰(7:00-9:00)行胃經；巳(9:00-11:00)行脾經； 午(11:00-13:00)行心經；未(13:00-15:00)行小腸經； 申(15:00-17:00)行膀胱經；酉(17:00-19:00)行腎經； 戌(19:00-21:00)行心包經；亥(21:00-23:00)行三焦經。 時間是中醫經絡的特點，其原因當然仍是受到日月星辰等磁場的影響，而經絡每日的行走當然主要是以太陽磁場的影響為主。 因此中醫特別注重於不同的時間或氣節用不同的藥，針灸也有所謂「子午流注」法，不同的時辰取不同的穴道。
穴道可以治病，當然也可以傷人，少林點穴「血頭型走穴道歌」即曰： (待續) 跟著時間節奏過日子(下)/允政 2002/10/31 發表
後面講的是什麼時辰點打什麼穴，就我個人經驗而言，若真是在「遇時遇穴」被重重一K，絕對是「很痛很痛」！，至於後果，只能說是「不堪設想」！ ○ 清晨5至7時行於大腸，一覺醒來，正好如廁，跟有毒的便便說拜拜。至少，喝它個500cc的溫開水，具清腸潤肺效果，這是皮膚美容的秘密武器之一。 ○早上3到11時順時感應肺、大腸、胃與脾經，分別影響呼吸與消化系統，是身體「氣化」昇華的時間，生命品質較易提昇，所以「一日之計在於晨」、「早睡早起精神好」。 ○ 早上7至11時走到脾經與胃經，不吃早餐的主要後果是：發胖、慢慢透支未來的健康、易患慢性病、引起腸胃病，心神不寧、頭腦不清。聽說日本相撲選手是不吃早餐就做劇烈的運動，然後在空腹狀態下攝取大量的食物，然後午睡，慢慢培養出來的。 ○ 午時走心經，所以如有傷口，比較容易見到鮮血如注現象，易出現心律不整或心神不寧等毛病。最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝！ ○ 13至15時走到小腸經，小腸主消化，吸收營養，是佛家所謂的「人食時」，所以午餐應該吃的營養，重質不重量。此時是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！喝個下午茶讓腦袋思緒亂飄是不錯的享受。 ○ 15至19時的傍晚，時鍛鍊身體是最好的時間，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，容易出現腰酸背痛，但也是治療及鍛鍊的時機。 ○ 傍晚之後就不是屬於消化系統的時間，所以吃太多及太好的食物，容易發胖且不符養生的道理。 ○ 19時，血壓升高，激素變化，脾氣急躁，易發生口角。 ○ 20時，反應能力最佳。 ○ 21時，記憶效果最佳。 ○ 晚上11時至翌晨1時，血行在膽經；1至3時，血行在肝，這段時間為人體修補組織、調和營衛氣血之最佳時刻，必須充足睡眠才能增強體內的免疫功能，抵禦細菌及病毒之「外邪」侵犯。因此，若晚上這段時間還不就寢休息，肝器官就會將儲存在肝裡的肝醣釋放出來，供應人體活動所需，提高對血糖的利用率，增加肌肉收縮的能量，消耗人體營養物質，長期下來，人體就易疲勞生病。 說中醫-生命是不斷的尋找平衡點(上)/允政 2002/11/07 發表 如果我們的身體出現吃多吃少、拉多拉少、睡多睡少，或者是呼多吸少、吸多呼少、氣多血少、血多氣少……等現象，只要超出一個限度，我們的腦袋瓜或是內分泌可能會讓我們陷入一片騷動之中。 我們的生命現象有點像轉動的陀螺，只要還有足夠的動能，在某種程度的擺盪範圍之內，它仍可以繼續轉動。 靜極思動、動極思靜，生命是一種動態平衡式的生滅過程。 相對於「西醫」兩字，「中醫」兩字的當然就是「中國醫學」的概念，不過，以原始意義而言，中醫的「中」字其實原是代表的是「中和」、「中庸」、「平衡」或「執兩用中」等代表「陰陽調和」的概念。 這時候說「中國」或「台灣」，聽起來真有點三八銹斗十三點，不過，我要說的可真的是「無關統獨」。因為經絡穴道跟「中醫」是連體嬰，了解均衡之道才能進入經絡養生的精髓！ 易經有句話說：「致中和，天地位焉，萬物育焉」。 易經時代時代當然也不知道什麼「中和市」或「永和市」，「致中和」的意思就是說要保持陰陽的動態平衡，並調整到最佳的位置的意思。 宇宙世界每時每刻都在不斷運動變化，但動中有靜，變中有恆，人體的臟腑也是遵循陰陽動態平衡的道理，相生相剋，相互為用，以達「萬物育焉」的目的。 因此，不論對生理或心理而言，任何事過多與過少都是有礙健康之道。 中醫的重點一是「陰陽」，一者是「五行」。若要深入研究，這是極其博大精深的學問，阿政先生雖然涉獵多年，仍然非常心虛。 不過不知陰陽五行就進不了經絡的世界，您可以不懂，我卻不能不說。 「陰陽」兩字聽起來真是像老阿公的語言。 ＜易經＞說過、老子、莊子也都說過，不過如果再看看，愛因斯坦用「相對論」來說陰與陽；原子、核子、電子也用「正」與「負」來說陰與陽：電腦則用「O」與「1」來說陰與陽；還有您對滑鼠的壓與放、捲軸的拉上與拉下、還有您眼皮的開與闔、鼻孔的呼與吸……這些相對現象就是「陰陽」的概念。 這樣說，您是不是比較不會有「年齡歧視」的問題？ 在中醫或經絡理論中，我們常會看到「陰陽」、「虛實」、「表裡」、「寒熱」等名詞，簡單而言它其實就是一種講求「均衡之道」的學問。 過與不及都會引起毛病，如何讓它平衡，就是「中醫」的均衡之道。(待續) 說中醫-生命是不斷的尋找平衡點(下)/允政 2002/11/14 發表 經絡與穴道特別能體現這種均衡之道。 人體的陰陽怎麼區別？ 假設您面朝地趴在地面---作日光浴，那麼，曬到太陽的部分是就「陽」，曬不到的部分就是「陰」。 經絡的運行就是以「陰－陽－陰－陽」的形式，像無端的線在人體不斷的運行。 讓我們再複習上週所說的經絡循行路線：子膽丑肝寅肺卯大腸…… 臟腑的陰陽關係是：肝-膽、脾-胃、肺-大腸、心-包三焦、心-小腸。 經絡路線即是依時辰以陰陽經絡相間的秩序，不斷循行於手臂內側、手臂外側、身體前面、背面、足內側、足外側等全身各個部位。 人一方面要體內經絡、氣血陰陽調和，同時要跟大自然講陰陽調和。 因此所謂「春夏養陽」、「秋冬養陰」，如此，「其知道者，法於陰陽，合於術數……，而盡其天年，度百歲乃去」。 如能根據宇宙的秩序生活，長命百歲不是夢！ 至少可以少用幾格健保卡，替國家省點醫療資源！ 藉著對稱性循行路線，我們的臟腑及身體各部位的氣血因此得到最全面性的平衡，如果某部位受傷或是路線不暢通，整個平衡系統便開始發生變化。 這個平衡系統及可以「五行」來作解釋。 所謂「五行」簡單說就是將自然界的萬物，包括我們的臟腑，歸納為「金木水火土」五大類，他們彼此以「相生」、「相剋」或「相乘」、「相侮」等關係互相制衡。 這個系統又同時以動態平衡的形式傳遞磁場能量，與天地、宇宙、時間、環境或情緒等因素維持互動與溝通的關係。 如以人體五臟而言，金木水火土分別代表肺(大腸)、肝(膽)、腎(膀胱)、脾(胃)。 括號表示與前者的陰陽關係。 五行相生的順序是：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。 相剋的順序是：木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木。 從這邊我們大致比較可以理解一些現代醫學上難以解釋的牽連現象。 例如：為什麼消化吸收功能不好者，比較容易感冒或咳嗽---因為「土生金」。或者有些肝機能失調者會表現出胃口不好或腹脹泄瀉等現象---因為「木剋土」。 因此，若任何一個環節出現問題，在一定的範圍之內它們會不斷自行調節，這就是人體所謂「免疫力」的機制，但如果是過度或長期受損，變必須藉助於藥物、運動或針灸按摩等方式去讓此系統恢復平衡狀態。 從各種經絡理論及人體磁場的體驗，經絡理論應可以稱為「人體科學」，它真是比高科技還要高科技！ 站在養生常識的觀點，以上的理論細節可以不必刻意去記憶，主要請您記住：「中醫」的「中」，另一層的意義是「中和」的「中」。 任何事情過與不及都不是健康之道。 太極圖的養生啟示錄(上)/允政 2002/11/28 發表
「對比」其實也是「陰陽」的最基本概念，它可以讓人一眼注意到你。
或許，先聖先賢可能跟阿政先生有同樣的困擾，因此「發明」了「太極圖」。 的確，一些說不清楚的話，透過這個圖像就變得比較容易作整合與說明。 據研究，早在彩陶時代就已經發現太極圖的雛形。 古人在從事生產活動中自然會認識到生死、晝夜、男女、大小、多少、高低、冷熱、難易、有無、好壞、美醜......等等相互對立、相互依存的事物現象，因此歸納總結出古老原始的陰陽觀念。 以前人沒有電、沒有望遠、鏡顯微鏡；也沒學過物理、微積分，當然也沒網路或電子報，但是，這個理論竟然能繼續運用於現代各種抱同領域，例如：電器、電腦、通訊、相對論、原子彈、量子、夸克、微生物，乃至於天體運行等等領域，不論從微觀到巨觀，它不但不落伍，反而還可提供無限的想像空間。 因此，這個符號背後的智慧，不能不讓我們要多瞧它兩眼！ ◎相對性 一方的擁有，往往暗示另一方的失去。 蹲得越低才可以跳得越高；黑夜的背後就是白天的到來；得的背後是失；捨的相對就是得。 養生跟養心最高原則就是---夠了就好！ 所謂「孤陰不生，孤陽不長」、「萬物負陰而抱陽」。事情永遠存在對立的兩面，陰陽或正負即是宇宙萬物的最基本元素。 人體所謂的「氣」是一種磁場的型態，磁場當然就跟磁鐵或水晶一樣是以正負電的形式存在，這原是跟呼吸一樣清楚的道理，人體的經絡也是依一陰一陽的秩序，於不同時辰，將氣血輸送到身體不同的每一個角落。之前已經說過，就不多贅述。只是感嘆，對於西方醫學而言，它卻是一直是一道無法跨越的鴻溝！ (待續) 允政Q&A: Crystal 補充--常有網友來信詢問允政一些有關經絡穴道養生方面的問題,Crystal 覺得可能其他網友也會遇見,因此特闢此專欄與大家分享-- 網友Q:雖已經過了發育期間,但如何可運用穴道按摩促進胸部發育? 允政A: 基本而言，穴道的刺激永遠可以協助我們身體的代謝與保養。 1. 膺窗穴：乳頭直上的第三肋骨下，這條腺是直接供給乳房營養的穴腺 2. 乳根穴：乳頭正下一肋的第六肋骨 3.大苞穴：由乳根穴45度角下斜到腰部的穴點，或腋窩直下六吋(兩次巴掌寬)，多刺激能讓上半身充分吸收養分。 4.膻中穴：兩乳頭連線中點。 特提供一動作供參考： 一、先跪姿，手掌著地，保持臀部翹高，手及下巴著地，眼看前方，胸部貼地。緩慢反覆數次，以不累為原則。 二、續前動作，臀部放下，手撐高，抬頭後仰，要求同上 這兩動作，前者鍛鍊任脈，後者鍛鍊督脈，上頭有更多的穴道，效果多多！ 僅祝您
心胸開闊 太極圖的養生啟示錄(中)/允政 2002/12/05 發表
◎呷緊撞破碗 西方的思考模式講求是非善惡黑白分明，就好比開燈跟關燈、好人跟壞人、成功跟失敗....一刀分兩段，沒有太多妥協的餘地。 我們看太極圖黑白兩顏色的分配，黑色部分漸漸地變寬大，相對的白色部分就漸漸地變窄小。 就好比天色是漸亮或漸暗，季節的漸冷或漸暖，人的生老病死等都是漸進緩慢的過程。 健康是來自日常細微因素的累積，身體的培養或破壞也不是一天造成。 所謂「事緩則圓」，它不是什麼大道理，只是常被我們忽略。 應用到日常的養生，我們可以得到無限的啟示。 例如：劇烈運動要記得先暖身；食物細嚼慢嚥才吃得出美味與健康；減肥不可速成；天涼不必急著添太多衣服；天熱也不要貪圖過多的冰冷...等等概念，生命有許多模糊的過度地帶！ 腳步慢下來才有可能看到更多的風景。 大圓中間的反Ｓ曲線，又稱作「太極曲線」。 它把陰陽分成頭尾相對向互抱的兩條魚，當一邊變寬時，相對的另一邊則是相對變窄。 我們人體脊柱側面看就是個曲Ｓ線。 我們生命密碼的ＤＮＡ和ＲＮＡ，兩者是以雙股螺旋式的Ｓ形式呈現。 宇宙的星雲圖，根本像個佛家或希特勒用的「卍」標記。 Crystal說她自己喜歡向日葵，如果她仔細看，會發現向日葵中間的花絮排列是一個漂亮極的無數Ｓ形旋繞圖案。 數學上這種數列稱作「費西納數」，這種美麗秩序在鳳梨等身上也可以看到。 至於人體的十二經絡，其運行路線是從胸到手，手到頭，頭到腳，腳再回到胸，如此構成了一個「陰陽相貫，如環無端」的循行路徑，如以圖形來表示，它會是一個以兩個S曲線結合而成的「８」字的圖像。 西方的拳是力量直線出去，中國功夫的特點則是把力量巧妙的回收，所以不容易累，而且勁道十足。 如果能體會這個S曲線的精髓，不論是學習太極拳或是傳統各種令人眼花撩亂的武功招式，你就不會有那麼多的迷惑。 (待續) 允政Q&A: Crystal 補充--常有網友來信詢問允政一些有關經絡穴道養生方面的問題,Crystal 覺得可能其他網友也會遇見,因此特闢此專欄與大家分享-- 網友Q:天氣一冷,很多人的手腳指頭末梢都會出現麻麻的情況,大家可能都知道可能是血液循環不好.請問要壓哪個穴道才能改善的這樣的症狀呢? 允政A: 「末梢」是經絡保養的重點，我原就已準備慢慢跟大家作介紹，特別是手腳部分。因為經絡在此轉彎，所以治病與致病都常在此處，因此有所謂「手部過肘，足不過膝」的說法。 穴位及原理在此暫不多說，手腳保養方式很多，謹提供幾個叫方便的方法供您參考，您可靈活運用： 手部： 二、睡前將雙足浸泡熱水約五分鐘，水溫以微燙即可，浸泡時可同時配合搓腳心或按摩腳背。 三、踢腿。 四、睡前躺在床上以腳趾及腳踝作內勾、伸直有節奏性的反複動作。 太極圖的養生啟示錄(下)/允政 2002/12/12 發表
◎代表無限的兩個小點 極必反，居安要思危。 站在最高山上，下一步就是走下來，龍飛上天要記得回頭看看大地，易經有所謂「亢龍有悔」。 太極圖上有兩個小點，白色配黑點，黑色配白點。易經上它稱為「魚眼」。 它代表制衡，代表方向，代表新生的力量，如果是一艘太空梭，它可以代表所謂的導航系統。 在人而言，我們可以說那個點代表「心」 還有一種說法，在物理學上，它象徵物質結構是由無限層次組成的意義，往上稱「積分」；往下稱「微分」，陰中有陽；陽中有陰。兩者可以無限放大與縮小。兩個小點因此巧妙地蘊含著物質不滅定律。 新時代男生要懂得適當的溫柔；女性也不再只能當林黛玉。 在黑暗中要看到光明，在光明中要能警覺黑暗的存在。 所謂的陰陽正負是一種相對的關係，不是絕對。 例如，以身體而言，上為陰，下為陽；體表為陽、體內為陰；以臟腑而言，六腑屬陽、六臟屬陰；每一臟或腑又可再分陰或陽，例如心陰心陽或腎陰腎陽等。 聽起來像繞口令，不過可是亂掰的。 所謂「人身無處不丹田」，一個「丹田」其實就是一個「磁場」的意思。 只要想像，如果一個磁鐵被分成兩塊，它自然就會分出相對的正負極。 至於這所謂丹田在人體是怎麼切換？ ──用意念！我們意念的力量遠超乎我們的想像！ 平面圖不足反應宇宙真相。藉著「魚眼」，整個太極圖真正傳遞的精義其實就是一個具有方向性的「旋繞運動」。 宇宙是順著時針方向運轉，看星雲圖就可以證明。 因此如果您找得到一顆逆時針旋轉的貝殼，您可以拿到新竹，如此不可能存在的寶物,Crystal一定會搶著收藏！ 「年年月月花相似，月月年年人不同」、「今月曾經照古人，古人不曾見今月」。 放大時間與空間更清楚顯示一個螺旋的圖像。 人體的氣血藉著經絡於不同時辰流經不同臟腑，提供我們臟腑代謝所需，它是一種上應於天，下應於地的人體科學。 步槍射得遠是因為鎗膛裡面旋繞的線圈。 經絡則是以「陰-陽-陰-陽」不斷循環的方式形成這種旋繞機制。 熊衛先生體會：「天無旋則毀，地無旋則墜，人無旋則枯」，因此從太極拳進一步發展出「太極導引」。雲門舞集的林懷民則從太極導引醞釀發酵成「水月」等舞作。 最完美的運動是帶旋轉性的動作，因為旋轉才能使全身運動，促使更多的微血管暢通。 要活就要動！身體要動，腦袋瓜也不能停止。 我們若想身體健康，就不要讓自己變成電視機前的一個大番薯。 若想精神愉快，就必須學習如何不斷的學習。 還有，太極圖的最外圈是個圓，這個「圓」又有一缸子話可說，改天再說好了！ 允政Q&A: Crystal 補充--常有網友來信詢問允政一些有關經絡穴道養生方面的問題,Crystal 覺得可能其他網友也會遇見,因此特闢此專欄與大家分享-- 網友Q:痛風是否也可經經絡穴道來治療? 允政A: 治療痛風,除了藥物,飲食及適當的運動,流流汗,特別是足夠的開水及排尿, |
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美
食 吃 透 透
在Crystal五彩繽紛、水鐺鐺的水晶網站上，看到收妖道袍上黑白顏色老阿公的符號，是不是覺得特別醒目？