缺乏某種養分或營養不良，會使免疫力降低，而直接或間接使癌細胞繼續生長及增殖。但營養過剩也會造成癌症，例如鐵質過多易造成肝癌；攝食過多的動物性脂肪，會導致乳癌及大腸癌發生。所以不過量、不偏食是防癌最好的食譜。

含防癌、抗癌的食物可分為下列各種：

新鮮蔬果

尤其是含維他命Ｃ之蔬果，如甘藷、菠菜、蕃茄、芹菜、蘋果、棗子、柑橘、鳳梨、豌豆、豆芽菜、南瓜、胡蘿蔔等，宜多吃。

含有多醣體之植物

為最理想之食品，具有強烈抗癌作用，目前以食用菌的含量最多，例如香菇、草菇、木耳、銀耳、猴頭菇、洋菇等。

含維他命Ａ之食物

例如蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、青江菜、甘藷、木瓜、芒果、菠菜等。

海產品

為最好的防癌食物，例如海參中的黏多醣、海帶、紫菜的碘、蛤蚌、烏賊、魷魚、淡菜、蝦、海蜇皮、鮑魚等均有抗癌、防癌效果。

含微量金屬之食品

例如蛋、芝麻、肝、腎、啤酒酵母、麥芽、荸薺、薏仁、菱角、百合、山藥、茶葉等。

雖然上述食物皆有防癌、抗癌之效，就天天食用，這樣反而攝取過量，須全面均衡飲食及不偏食，如此才能達到防癌作用。

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Crystal感謝你的介紹,讓我接觸了這麼好用的東西,我在網站上看了你對活菌博士的來源後,覺得非常的有道理,加上看到那麼多的知名企業,如:榮總,中正機場過境旅館…都是活菌博士的使用者,因為我自己也希望能為環保盡一份力,所以決定先買一罐”脫脂酵素洗潔劑”來用看看

      因為Crystal有先告訴我如果洗碗只要稀釋成1:10,所以用量非常的省,但剛用,真的嚇一跳,因為感覺跟水差不多,沒什麼顏色,一點點泡泡,但去油的能力,真的很好,甚至衣服沾到油都可以先用這個來去油,廚房的流理台,用這個稀釋後的水噴上去一陣子後,我們家白色的台面,居然變成了一個很白,一個不太白的印子,後來,我又介紹我同事用,我同事家是舊房子,排油煙機是很舊的,我按照crystal教我的方式跟她說,用衛生紙先貼在排油煙機上,然後用1:3的稀釋液噴上去,過一陣子再擦,她說,真的好乾淨哦!

       用了洗潔劑好用,我當然就也來用用其他的吧,所以我先選擇了浴室和馬桶的洗潔劑,先說浴室的洗潔劑吧,我起先只是弄在菜瓜布上擦過去,但並不覺得很好用,後來詳細看了使用說明,才知道,要讓它停留在上面一陣子,分解後,再去擦就會很亮了,真的,只要方法對,一點都不費力,就好像第四台介紹的,真的亮晶晶了,而且連水龍頭的金屬都會很亮哦!

        再說馬桶洗潔劑吧,也是一樣,要先倒上去,過一陣子再去洗,就會很亮了,而且要連邊緣都洗哦,本來黃黃的垢,都不見了耶,我同事說,她家馬桶本來因為她老公的習慣不好,用完不沖,所以都很髒,而且不好洗,結果她倒下去2個鐘頭後再去刷,輕輕鬆鬆的就都洗掉了,但要告訴大家的,洗淨力好,固然重要,但活菌博士會讓人覺得好用的地方是你第一次認真的清潔完後,就都不會太快髒,而且髒的程度,也都不會像以前那麼髒了,這個讓我們這些職業婦女,一個月才打掃一次的,真的覺得很方便呢!想像一下,活菌在吃你那些討厭的髒東西的感覺,有沒有覺得很愉快呢?嗯!我很喜歡,快點都吃掉吧!

Crystal：收到美吟的Email，看了也很替她們開心，平常我也很少提，怕大家誤會我特意推銷。只是我們真的用得很不錯，我已經用三年了！年終大掃除快到了，今年不妨改個清潔配方試試看吧!