看誰先白回來
雖然冬天到了，但是太陽還是很大呢，Crystal 最怕曬黑了，因為Crystal的皮膚是那種一曬黑，就很難白回來的那種，很討厭柳！所以呢…先告訴大家一道點心，好吃又可以美白哦！首先先準備薏仁跟黑芝麻各1碗(吃飯用的那種碗)，還有麵粉半碗，將剛才說的3種材料先用乾鍋炒約6分鐘，起鍋後用溫水調勻，吃的時候酌量加滾開水及糖調成糊狀來喝，除了美白潤膚之外，黑芝麻還可以讓頭髮柔柔亮亮，閃閃動人哦！另外一個很棒的功用就是可以解除便秘，排泄正常，皮膚自然不容易長痘痘，當然晶瑩剔透！市面上好像也有人賣現成的，Crystal買過一次來吃，蠻香的，可是很甜，容易胖的人，還是自己做，比較經濟也比較安全。對了！如果是已懷孕或想懷孕的人請不要加薏仁，怕會有影響。 人家說裡應外和，吃到肚子裡效果還不夠，還要加上外在保養才能雙管齊下，事半功倍，想要很快給他白回來嗎？最近剛好是盛產檸檬的季節，先把3-5顆檸檬切開成薄片，放在洗澡水裡一起泡澡，泡時可以用稀釋過的檸檬汁稍微搓揉肌膚，3-5分鐘後用溫水沖掉，千萬不要直接用檸檬片敷在皮膚上，因為太酸了，反而會對皮膚造成傷害。美白肌膚外，檸檬的香味可以提神，去除疲勞，是一種很好的芳香療法，泡過的檸檬片可不要丟掉，先冰在冰箱中，第二天還可以再用。 聽起來就很舒服對不對？今天就可以試試看哦！Crystal跟你比賽，看誰先白回來！ 不過話說回來，每個人的體質不一樣，效果就不一樣囉！不管如何，提供大家做參考。 

小痘痘不見了
青春痘形成的原因與種類，其實面皰在任何年齡都可能發 生，通常在青春期開始性荷爾蒙的分泌，所以才稱為”青 春痘”，性荷爾蒙惠分泌一輩子，因此在任何年齡都會產 生，尤其是青春期及更年期 擠痘子很有快感，但若處理方式不當則會破壞皮膚組織， 使表皮凹陷留下疤痕，所以要特別注意清潔 水水廚房密技-- 1. 白蘿蔔切小薄片貼於患處約10鐘，一天2次， 約2，3天 2. 苦瓜一個，一半切塊加水煮，煮開後之水蒸氣蒸臉，擦乾後用另一半苦瓜切薄片敷臉 以上方法可消炎去腫，皮膚恢復光滑。 

大家來戰痘

上 次 中 提 過 青 春 痘 形 成 的 原 因 與 種 類 ， 其 實 面 皰 在 任 何 年 齡 都 可 能 發 生 ， 通 常 在 青 春 期 開 始 性 荷 爾 蒙 的 分 泌 ， 所 以 才 稱 為 ” 青 春 痘 ” ， 性 荷 爾 蒙 會 分 泌 一 輩 子 ， 因 此 在 任 何 年 齡 都 會 產 生 ， 尤 其 是 青 春 期 及 更 年 期 。 
　 　 擠 痘 子 很 有 快 感 ， 但 若 處 理 方 式 不 當 則 會 破 壞 皮 膚 組 織 ， 使 表 皮 凹 陷 留 下 疤 痕 ， 所 以 要 特 別 注 意 清 潔 。 
　 　 除 了 注 意 洗 面 乳 的 質 地 ， 也 要 注 意 洗 臉 毛 巾 的 清 潔 ， 尤 其 是 男 生 ， 最 好 定 期 更 換 毛 巾 ， 使 用 過 的 毛 巾 可 以 放 入 洗 衣 機 中 清 洗 ， 曬 乾 。 枕 頭 套 也 是 要 經 常 更 換 。 
　 　 另 外 一 週 至 少 作 一 至 二 次 的 面 膜 敷 臉 ， 作 深 層 的 清 潔 。 並 且 養 成 不 常 用 手 碰 觸 臉 部 皮 膚 或 用 手 扥 住 臉 的 習 慣 ， 除 了 避 免 手 上 的 細 菌 引 起 面 皰 發 炎 外 ， 也 能 減 少 縐 紋 產 生 哦 ！

水水秘技-- 去 除 手 部 ， 背 部 青 春 痘 方 法 - - 白 蘿 蔔 榨 汁 ， 將 白 蘿 蔔 汁 加 適 量 麵 粉 加 水 ， 條 成 糊 狀 ， 敷 上 患 部 ， 乾 後 用 溫 水 沖 掉 ， 可 深 層 清 潔 並 去 除 白 頭 粉 刺 。

秋冬保濕沒皺紋

秋冬天氣比較乾燥，秋高氣爽之下，濕度低，如果再加上風大，比方說騎機車的朋友，皮膚很容易散失水分，因而過於乾燥產生皺紋。水與油均衡的皮膚才會水水嫩嫩，不只是臉部，還有身體，即使是男生也要注意，有看過風乾的橘子皮嗎？皮膚若變成那樣就粉慘囉~~如何把水分鎖在皮膚中，變成了秋冬保養最重要的課題嘍！　 

水水秘技-- 洗完後趁身體仍有濕氣，全身抹上橄欖油(食用的就可以)，用熱浴巾裹全身，浴巾失去溫度後，用溫水沖淨，保證白泡泡幼迷迷，觸感極佳！

我把皺紋"燙"~~平了 

● 燙平皺紋法--- 1.準備兩枝磁湯匙，一冰一熱兩碗水 
2.先熱後冰的順序，將磁湯匙分別放入碗中，加熱或降溫後，放到皺紋處交互敷褽，可使皮膚光滑 。
您想要粉嫩粉嫩的皮膚嗎

今天早上11：00召開了一個記者會，越劇名角『周彌彌』小姐問了各位記者一個問題：“你們猜我幾歲？”此起彼落的回答，35、36、38.....，卻沒有一個人猜到，周小姐已高齡56歲了！

    她有著完全看不到毛細孔的皮膚。不但如此，還白裡透紅，壓下去還會彈回來喔！

    大家完全忘記她此行的目的，是為了宣傳她1/20日的演出，記者們的話題完全圍繞在她是如何的保養？

    於是她公布了她的美敷秘方，據說只要3天，3天就可以讓你馬上白回來喔，連斑都Bye-Bye而且，1個禮拜就可以回復17、8歲少女的膚質，又有彈性。

材料：白苦瓜（去子）                  １／４個
          大黃瓜（去子去皮）          １／４個
          青椒    （去子）                 　     １個
          青蘋果（去子去皮）                  １個
          西洋芹（去葉）                          ２片

用法：
    以上材料放入壓果汁的機器，壓汁，不是用果菜汁機攪打喔，要用壓擠的。於早餐空腹前將果汁去渣喝完，然後至少30分鐘別吃東西，那些渣可以拿來敷臉、或手臂...等，大概敷個3分鐘就好了，用溫水洗盡，再擦上一般日常用的化妝水或乳液，就OK了。

    其實，我還沒有用過，不過，看了周小姐56歲皮膚還那麼漂亮，我真想試 一試。

    她的皮膚真的看起來就像17、8歲的女孩，好可怕。你們可以試試啊！男仕們，請傳給你們心儀或可愛的女人吧！PS.Crystal: 體質較冷的網友們  以上材料都屬涼性  而且一大清早就吃這麼多生冷的東西  對身體是否會有不良的副作用呢？ 要多斟酌一下哦！
 
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Ｑ：請幫我找提供消除痘痘或痘疤小秘方的網站，謝謝，麻煩妳啦！(89/
    02/16)

Ａ：Going幫您找了3個地方，其中那個有著奇特名字的「斯肯凱爾」，有
    個單元就叫做「青春痘」，裡面蒐集了許多從網路上抓下來的關於青
    春痘的文章，蠻豐富地；另外2篇則出自「崴達健康網」，是用中藥
    的方法來治療，也送給您一併參考。
 
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崴達健康網：青春痘中藥偏方網址：http://www.wedar.com/library2/chao991008.htm

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醫療保健
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