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Crystal ‘s水晶電子報創刊號(修訂版)11/13/1999
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新竹寰宇廣播電台FM96.7  “Crystal 的生活小舖” 節目
                          每週六上午11:00-12:00播出
                         “愛的派對—讓您成雙成對”節目
                         每週日晚間9:00-11:00 播出
主持人: Crystal Lan    歡迎推薦親朋好友們訂閱
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本期內容—
� Crystal私房話
� 水晶物語—晶瑩剔透的好朋友—水晶簡介
� Crystal的空中廚房—電鍋菜系列—豆鼓排骨
� 水水廚房美容室—美白除皺秘方大公開
� 環保小天地—認識生活中的毒性物質
� Crystal聊天室—紅娘Crystal來牽線囉！
� 求子地圖—有笑有淚的經驗分享

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Crystal私房話
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Hello ! 各位親愛的朋友們：
Crystal今天剛與老公去遊玩拉拉山回來，兩天一
夜，住在上巴陵的景仁山莊，風景很美哦！可能很多
朋友都去過了，but Crystal是個小土豆，前些年忙
著上班，很多地方是認識老公後才知道要去玩的，希
望所有好玩的地方趕快都去玩玩看，回來後再把心得
整理好，跟大家分享，網友們若有好玩的地方，也請
分享給我們唷！
哎哎講了一堆重點是回來後看見訂閱水晶報的朋友又
多了好多位，真是太快樂啦！上次11日出刊後，發現
格式排列上網友們可能閱讀起來會頗吃力(橫的太長了)
，所以Crystal趕快把格式改了一下，希望大家閱讀上
會比較方便，歡迎來信教教我怎樣做最好好嗎？我的水
晶報看起來會不會太嚴肅了些ㄌㄟ？請告訴我好嗎？
謝謝啦！
不知道大家這禮拜有沒有聽了我的節目呢？也歡迎批評
指教….
更開心的Crystal 
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水晶物語—晶瑩剔透的好朋友
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接下來Crystal要介紹朋友們和水晶認識一下囉！
Crystal在這邊談的都是天然形成的水晶，跟百貨
公司展示的擦的亮晶晶的水晶玻璃飾品、酒杯啦
不一樣哦。

其實天然水晶真的是人們的好朋友哩，怎麼說ㄌㄟ
，舉白水晶作例子好了，他還有另一個名字叫石英
，大家應該都知道水晶的長相吧，長長的尖尖的，
成六角柱體，化學成分是SiO2二氧化矽，硬度比
玻璃硬，可是還沒鑽石那麼硬，他必須在高溫攝氏
573度，壓力則必須在水銀壓力計1000-2000公厘
之間，也就是我們平常所處的大氣壓力2-3倍的情
形之下才能形成，而且水晶成長的速度很慢，以美
國阿肯色州的水晶晶簇為例，從岩石底部到水晶最
尖的地方，約10公分而已哦，科學家用同位數放
射比對的結果，估計他的地質年齡超過四億年，四
億年ㄝ！場得有夠慢的，再加上經常遇見地震啦，
洪水啦，甚至打雷等等的天災人禍，所以如果朋友
們有幸擁有一顆天然水晶，請好好珍惜他，那是大
自然得來不易的寶藏哦！

水晶為什麼跟人類有關呢？那是因為水晶有兩種特點
，一是他能產生電流效果，也就是能形成所謂的磁場
，二是天然水晶能儲存記憶。科學家發現如果電流通
過晶片時，振頻便會不斷產生，而形成肉眼看不見的
震盪效果，進而產生傳遞作用。所以從1940年代末
期開始，聰明的人類便開始將晶片運用在不同的領域
內，從石英錶，替代真空管的電晶體收音機、電視機
，還有最前衛的電腦、各項電子設備，微波控制系統
，汽車電子自動燃火器等，如果你住在新竹，那就更
應該認識他，因為科學園區內絕大多數的產業都跟
Crystal水晶有非常密切的關係，可以說如果沒有
Crystal二氧化矽，園區恐怕有很多人都要失業囉！

所以各位看官們說說看，天然水晶是不是我們的好
朋友呢？至於如何運用水晶這種儲存、接收及傳遞
的效能，讓我們個人的身體更健康，早日找到情投
意合的另一半，運用水晶的力量，讓感情路走得更
順暢，甚至財運更亨通、工作更順利呢？都是有科
學根據的哦！Crystal並不是迷信的人哦！不要小看
這些石頭，他可真是—太神奇了，在往後的電子報中
Crystal將陸續告訴你^_^
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Crystal 的空中廚房
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電鍋菜—
第一集—豆鼓排骨

今天Crystal要教大家作的是豆鼓排骨，熱騰騰的白飯淋上
有特殊香味的豆鼓肉汁，再加上香嫩鮮美的豬小排，只
要有這道菜配飯，Crystal就可以吞下2碗飯，YAMI YAMI
真是太好吃了！好了，趁口水還沒流出來之前，趕快介紹
這道豆鼓排骨的材料及做法—

材料—豬小排約半斤多，大蒜3顆，蔥2支，豆鼓
酌量，辣椒少許

調味料—酒，醬油，太白粉，糖，香油及白胡椒粉

做法--首先我們將豬小排先洗乾淨，加入醬油、酒、香油，
糖，白胡椒粉，切碎的蒜末及太白粉攪拌均勻，用手抓一抓
按摩按摩，醃約半小時，讓豬小排充分入味。喜歡吃辣的人
也可以在這時加入辣椒，然後將豆鼓拌入已醃好的豬小排，
鋪在平盤上，放入電鍋或電子鍋中蒸，外鍋加2杯水，蒸到
開關跳起時就可以先用筷子略拌一下，撒上蔥花就可以上桌
囉。

小ㄆ一ㄝ步：
一般來說豆鼓有乾的有濕的，乾豆鼓比較香，使用要先用水
稍清洗泡一下，不可泡太久哦，否則香味容易流失，濕豆鼓
呢就只要清洗一下就可以了。乾豆鼓較鹹，濕豆鼓則較甜，
使用之前可以先試一下味道，再斟酌用量。

還有豬小排要先拌太白粉，這樣可以防止豬小排的的肉汁流
失，吃起來才不會乾乾硬硬的，很難吃。另外請記得豬小排
剁小塊些，比較容易入味，也容易熟。
你喜歡這道菜嗎？忙碌的你可以在前一天晚上將排骨醃好，
冰在冰箱裡，順便把米也洗好，第二天早上上班前將洗好的
米與醃好的排骨一起放入電鍋中蒸，晚上一下班回家就有香
噴噴熱騰騰的豆鼓排骨飯可以吃囉！好幸福哦！到時候可別
怪Crystal害你吃得太多，破壞了辛苦維持的減肥計劃哦！
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水水廚房美容室
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雖然冬天到了，但是太陽還是很大呢，Crystal最怕曬黑了
，因為Crystal的皮膚是那種一曬黑，就很難白回來的那種
，很討厭柳！

所以呢…先告訴大家一道點心，好吃又可以美白哦！首先先
準備薏仁跟黑芝麻各1碗(吃飯用的那種碗)，還有麵粉半碗
，將剛才說的3種材料先用乾鍋炒約6分鐘，起鍋後用溫水
調勻，吃的時候酌量加滾開水及糖調成糊狀來喝，除了美白
潤膚之外，黑芝麻還可以讓頭髮柔柔亮亮，閃閃動人哦！另
外一個很棒的功用就是可以解除便秘，排泄正常，皮膚自然
不容易長痘痘，當然晶瑩剔透！市面上好像也有人賣現成的
，Crystal買過一次來吃，蠻香的，可是很甜，容易胖的人
，還是自己做，比較經濟也比較安全。對了！如果是已懷孕
或想懷孕的人請不要加薏仁，怕會有影響。

人家說裡應外和，吃到肚子裡效果還不夠，還要加上外在保
養才能雙管齊下，事半功倍，想要很快給他白回來嗎？最近
剛好是盛產檸檬的季節，先把3-5顆檸檬切開成薄片，放在
洗澡水裡一起泡澡，泡時可以用稀釋過的檸檬汁稍微搓揉肌
膚，3-5分鐘後用溫水沖掉，千萬不要直接用檸檬片敷在皮
膚上，因為太酸了，反而會對皮膚造成傷害。美白肌膚外，
檸檬的香味可以提神，去除疲勞，是一種很好的芳香療法，
泡過的檸檬片可不要丟掉，先冰在冰箱中，第二天還可以再
用。

聽起來就很舒服對不對？今天就可以試試看哦！Crystal跟
你比賽，看誰先白回來！不過話說回來，每個人的體質不一
樣，效果就不一樣囉！不管如何，提供大家做參考。
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環保小天地
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由於工商業的發達，使得各類產品大量生產及流通，這些產品與我們的日常生活息息相關，無論在家庭中，辦公室，學校或休閒場所都免不了時時刻刻接觸這些產品，而其中大部分產品都與化學物質脫不了關係，我們除了關心使用上能否達到預期的效果外，更要關心是否會對使用者產生不良的作用或影響。
Crystal蒐集了一些來自行政院環保署環境衛生及讀物管理處的資料，跟網友分享這些語您切身有密切關係的資訊，將在水晶電子報中陸續刊出….
� 家用防蟲丸劑及其所含毒性物質---
化學物質      毒性危害等級        危害性說明
(品  名)    暴露危險 誤食危險                                       
樟腦         高度    中等毒        ◎毒性甚強的天然物質，及低濃度即
(樟腦丸)                             會造成眼睛及鼻子的刺激
(樟腦油)                            ◎吸入蒸氣會造成咳嗽、胸痛、喉痛
� 成人誤食2克產生中毒症狀，孩
  童誤食一克致死
 
奈丸         高度    中等毒        ◎刺激皮膚、眼睛
(丸狀或以                          ◎長期暴露可能引起白內障、腎功能失
扁塊狀置於                          失調，中樞神經受損
具吊勾的網                         ◎接觸高溫會燃燒起來
狀塑膠盒中)
對-二氯苯     高度    輕毒         ◎造成急性及慢性中毒，毒性較奈丸低
(扁塊狀，置                        ◎蒸器刺激眼睛，上呼吸道
於網狀塑膠                         ◎傷害肝臟、腎臟
盒內，懸掛                         ◎接觸高溫會燃燒起來
在衣櫥吊竿                         ◎可能致癌
或廁所)
註一： 暴露危害只對眼睛，皮膚及吸入造成的危害
建議事項：
1. 使用時先用衛生紙包起來或用小布袋隔絕，以減少毒性氣體產生
2. 防蟲丸劑的污染是持續性的，使用時應盡量控制用量，並盡量置於封閉空間使用，若用於常使用之櫥櫃中，則應常保持室內空氣流通
3. 避免孩童接觸，誤以為糖果而誤食，並盡量避免給兒童塗抹樟腦油，若塗抹過後要記得洗手
4. 奈丸不要和對-二氯苯或樟腦同時使用
5. 蠶豆症患者不可使用奈丸

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Crystal聊天室
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寂寞的週休二日又到來了...如果能有個伴，一起遨遊在藍天白雲之下，
青山綠水之間，要不靠在一起看部老老的經典名片，度過一個慵懶的假
日午後也好，進而攜手共度一生...，想在千囍年來臨前找到生命中的
Mr. Right或Ms. Right嗎？請千萬注意下面這個好消息...

找個可以共度一生伴侶的單身朋友們請先成為新竹寰宇廣播電台OK
派對聯誼會的會員(年費$1500)，本月加入特別優惠可多享受兩個月
的會員資格，每月都有固定的活動舉行，並可定期收到最新資訊，參
加活動時更有特別優惠哦！

加入會員後，您便有資格被邀請成為主持人Crystal於11月推出的
兩個小時的新節目—愛的派對(每週日晚間9:00-11:00播出)的特別
來賓，為保障會員及聽眾朋友，除入會時需經過嚴格審核外，受邀上
節目的會員須另外經過甄選，面談的步驟，通過的會員我們會先請寰
宇電台姓名學權威老師張漢威先生，先就參加來賓的姓名作初步的配
對，這才真正發出單身通告，確定上節目的時間及其他細節，每次節
目中將邀請一對男女主角來接受Crystal訪談，基本上我們以會員編
號及姓氏相稱，以保障來賓之隱私權，並在愛情interview單元中訪
談男女主角，請張老師作個性分析及速配原因的說明，並讓2人互相
溝通了解，初期為配合受訪者時間，採預錄方式，播出後接受想認識
男女主角的聽眾朋友以傳真或書信至電台應徵，後續還會在每月，每
季，每半年舉行精采之相關活動(包括茶會、海外旅遊與大型主題舞會
等)，讓男女主角、會員及應徵之聽眾朋友面對面接觸，製造更多機會
，擴大交友範圍及更深入了解對方，做出最好的選擇。

請將此訊息Email或告知你身邊的未婚單身朋友，更歡迎訂閱水晶電
子報的單身朋友報名參加，凡是年滿20歲以上，有正當工作，大專
程度以上的未婚男女朋友們，請直接洽新竹寰宇廣播電台小紅娘陳璇
姿小姐—Tel:(03)572-3350  Fax:(03)572-0373心動不如馬上
行動，水晶電子報的網友們將優先處理唷！^_^ (請特別說明或註明
是透過Crystal的水晶電子報得知訊息)

紅娘Crystal祝福天下有情人終成眷屬，眷屬皆是有情人….，有錢沒
錢，娶個老婆好過千喜年哦！^_*

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求子地圖—寶寶你在哪裡？
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求孕第1步—記得求老天爺幫忙哦!
民俗篇—
克莉絲是父母愛，公婆疼，老公還算帥的幸福人兒，但可
能上輩子做的善事還不夠多，結婚多年了還沒當媽媽。
結婚第一年美其名要“先適應一下婚姻生活”，浪費了許多
保險套，事實上是真的有些害怕一下從自由優雅的單身生
活轉變成需要調適溝通的兩人世界，如果在加入一個什麼
都不懂的小娃兒的話，那豈不是天下大亂！就這樣忽忽又
過了幾年，害得年紀坐三“看”四(因為已經離得太近不用“望”)
的克莉絲不得不很阿Q的經常拿影壇巨星林青霞來勉勵自己
人家42歲都可以生，我一定也可以！！

克莉絲與老公艾文住的白色公寓位於小丘上的社區，從大馬路
旁的轉進小巷來，小巷右側站著高大蒼鬱的老黃檀，左側是
棟古古的三合院，圍牆外種了許多植物，一年四季輪流開花
，季節對時，還會長了一棚子葫蘆瓜，瓜熟了，主人也不摘
，在奇形怪狀的葫蘆上畫了怪趣的臉譜。再走上去是座磚造
的豬圈，養著一隻老得長出白毛的老山豬，克莉絲每次經過時
總會習慣性的探頭看看，確定牠還健在與否。

一年多前克莉絲與老公艾文決定從台北搬到新竹，其實沒
看什麼房子就決定買下這個小窩，小夫妻倆只是憑直覺，
喜歡就好，誰知道搬家時長輩們叮嚀了一大堆規矩，甚至
親戚朋友們也提供了許多獨門秘訣，不外乎都是希望---早
日添個小寶寶！說真的，尤其對老人家而言，有些事情可
是千萬馬虎不得的，比方說克莉絲的婆婆就規定— 主臥室
內不准養不會開花的觀葉植物，因為聽說這樣會讓睡在房內
的夫妻亦不會“開花結果”，甚至主臥房內掛的畫及擺設的裝
飾品都得注意，因此艾文收藏的各國假面具及一幅可愛的大
頭虎針筆畫都被點名拿了下來(因為老虎很凶，即使畫得很可
愛)，換成熱鬧的百子圖及外國娃娃海報。

最叫克莉絲為難的是婚後至今婆婆便時常婉言相勸，要克莉
絲將單身時便已養在身邊作伴，如今“陪嫁”而來的馬爾濟斯
小狗米奇送人，以免如俗諺所說：“抱了小狗就抱不了小孩”，
小狗可是會卡了孩兒的位哦！其他諸如搬家時當然要選好良日
吉時，床位的位置方向與安床的時辰等等自然不在話下。克莉絲
與艾文都算是孝順的好孩兒，自然從善如流，言聽計從，唯獨克
莉絲對已相伴七年的的小狗米奇，實在捨不得把牠送人，只好請
婆婆多包涵囉！

至於搬家這件事，更是馬虎不得，除了上述一般民俗外，搬家那
天還請了鄰居懷孕的太太到克莉絲的床上坐了坐，以沾染喜氣。
另外自搬家後至今年餘，親朋好友們只要到克莉絲家作客，都誠
心出借自家小孩，抱到主臥室床上去活動一番，克莉絲算算，恐
怕已有上打了，還好那床還算耐用，否則經過精力旺盛的小朋友
們又蹦又跳，連滾帶翻一番折騰下來，克莉絲夫婦真要辦正事時，
床可能會垮下來，那可就傷腦筋囉！

其實臥房對夫妻來說真的是很重要的，除了要燈光美，氣氛佳外，
聽說有旺盛的人氣是很重要的，倒不是要大家在臥房裡開派對，
而是很多人除了睡眠時間外，幾乎很少到臥房裡走動或停留(蜜月
期或小套房族除外)，上班族待在裡頭的時間就更少。尤其與公婆
同住的人，總不能一直膩在房間裡，免得引起老人家誤會，日子
久了，臥房就淪為“睡覺的地方”，未免有些冷冷清清，淒淒慘慘，
這樣小寶寶是不愛來報到的哦！所以，多花一些時間整理整理心愛
的臥室，讓它更溫馨甜蜜，對了！曾有一本書上寫過，鋪了原木地
板的臥室容易生小帥哥，因為木材陽剛氣重，而粉紅系列及花朵的
佈置，則容易生下溫柔的小美女哦！想懷孕的你要不要和克莉絲一樣
試試看呢？
(待續…)


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願我們的心一如水晶般的明淨剔透，
在滾滾紅塵中擁有屬於自己的寧謐空間...