雖然今年的春天真的很＂後母面＂,天氣一直變化多端,但最敏感的植物們仍按照季節的輪替，老老實實地按照程序進行它們生命中該發生的事情,比方說 －＂開花＂這件事兒！
Crystal的城堡花園中最先開花的就是最大眾化的天竺葵 （如上圖左上及右下）了,嬌艷的顏色從冬末開始一路蔓延,老實不客氣地搶攻春天的灘頭...
然後就是石臼裡的蓮花,Crystal本以為去年春天種下的蓮花過了一個嚴酷的冬天恐怕凶多吉少應該掛了,沒想到竟然冒出一朵朵粉橘及艷紫的小品蓮花,小雖小花瓣確紮紮實實厚敦敦地好幾層,雨天特別美麗∼
然後就是讓大家都看傻眼的孤挺花了,去年婆婆送我的孤挺花,今年竟開得比來訪的小朋友宇恩的臉還大很多,不不不連宇恩媽媽的臉也沒花那麼大耶！一下子開了三朵,旁邊還有另一叢花苞正蓄勢待發，真是吼
∼塞∼雷阿！
眼看著春天一個個過,連Crystal的水晶魅力世界網站4/12都滿十歲了,人哪年紀越來越大,對身體健康也就越來越重視，Crystal跟艾文去年起有幸多了位好鄰居,也就是在各大書局年度暢銷排行榜中數一數二的＂人體使用手冊＂與＂人體復元工程＂兩書的作者吳清
忠老師賢伉儷，我們當然也是吳老師的大粉絲,尤其前年看了吳老師的書之後,我們也跟著吳老師書裡分享的敲膽經等養生秘訣深體力行，感覺持續作下來體力真的變好了,Crystal以前跳敦煌舞老是力不從心，練ㄧ下子就氣喘腿軟,現在發現體力精神都變好了，練久也不覺得累,而且身材也更苗條結實了唷
其實一年多前就介紹了每月幫水晶報寫＂馮醫師的養生處方箋＂專欄的馮勁飆醫師跟吳清忠老師認識,結果他們因為對現代醫學現象的見解非常相似,因而一見如故，讓Crystal也很開心！因而除了馮醫師的專欄外,也跟吳老師商量好，每月也引用他的一篇文章跟網友們分享，希望在這一年之計在於春之際，大家也能作好讓自己更健康的養生計畫，健康快樂地迎接今後的每個春天！
這期水晶報第一次介紹老師的文章,先從這篇開宗明義的－＂修身養性是養生的起點＂開始，希望也能藉此開啟大家對養生的重視...
修身養性是養生的起點 文／吳清忠老師
早期的工程師經驗，讓我習慣于從人體設計者的角度來看人體，學習了愈多的身體知識，愈驚歎於人體設計的完美。但是在學習中醫裏談到的人體情緒反應時，發現這個部份的設計，和生理上的完美設計有很大的出入，甚至完全相反，好像是上帝故意留下的不完美部份。
『怒傷肝』是中國人都熟悉的常識，而肝傷了脾氣會更不好，更容易發怒，這也是大多數中國人都理解的常識。可是這樣的生理變化，會讓身體走入了一個惡性循環圈，肝會因而愈來愈差，脾氣也跟著愈來愈壞。環顧身邊的許多老人，脾氣總是隨著年齡的增長而愈來愈壞，愈來愈頑固，最後就出現了和肝相關的疾病。
情緒反應的這種設計和生理的設計完全相反。生理上出現了一個傷口，身體會自動的修復傷口。可是情緒上出現了傷口，身體卻故意在傷口上灑鹽，這是非常不尋常的現象。
除了『怒傷肝』會造成肝的問題之外，『思傷脾』則是眾多憂鬱症形成的原因之一，同樣的也是思傷脾，脾傷了人更容易思，憂鬱症的患者，總是不斷的往牛角尖裏鑽。『悲傷肺』，肺氣虛弱的人總是特別容易掉眼淚，就像紅樓夢裏的林黛玉似的，林黛玉最終就死於肺癆。另外還有『喜傷心』、『恐傷腎』等，這些情形不如發怒普遍，大多數人比較不熟悉這些反應，這些情緒的反應，也有類似的惡性循環性質。
完美的情緒設計，應該讓『怒傷肝』，肝傷了，脾氣就會好些，更不容易發脾氣，那麼肝就有機會自行修復了。『思傷脾』，脾傷了，就不再那麼容易鑽牛角尖。『悲傷肺』，肺傷了，人應該更開心。如果能這麼設計，那麼這個世界的病人就會少了很多。也就是在情緒上加進和生理自愈能力類似的功能，人體就更完美了。
我相信能力強大的上帝，能夠設計出完美的生理結構，應該也有能力在情緒上做出同等完美的設計。可是為什麼要把情緒設計成這種破壞性的結構？讓大多數人都免不了掉入這個陷阱，而陷入無邊的痛苦之中。這種情緒的破壞性設計，不但使情緒很容易陷入難以回復的境地，也帶來眾多的疾病結果，使得完美的生理設計前功盡棄。
在研究人體的設計時，我始終秉持一個基本的概念－『人體的設計必定是完美的』。面對人體在情緒方面存在的破壞性設計，我猜想這和人生存在的意義有密切的關係，這樣的設計，並不是設計者的失誤，應該是蓄意設計成這樣的。這樣的設計，透露出人類存在於這個世界的主要目的和意義。
當一個人陷入了情緒的惡性循環圈，如果任其自由發展，將使情緒日益惡化，相應器官的問題也日益嚴重，最終成為不治之症。但是，有些人在陷入情緒的惡性循環圈時，及時醒悟，改正自己的習性，則有機會跳出惡性循環圈。這有點像現電子遊戲中的『過關』，有些人能過，有些人不能過。
原來這種破壞性的設計是一種考驗，考驗每一個人能不能經常回顧自己的行為。生了病有些人怨天尤人，情緒愈來愈壞，自然掉入惡性循環圈的陷阱之中，不能自拔。有些人則相信疾病是自己創造的，一定是自己的行為中有某些問題，自我反省、調整，改變自己的性格、脾氣，去除了疾病的原因，自然有機會跳脫悲慘的命運。
中國人講究『修身、養性』，養生必需從這裏做起，沒有良好的心性，就不會有好的健康，什麼樣的性格生什麼樣的病。從這個角度來看，疾病是修身養性中非常重要的工具，生了病，才知道原來自己在性格上還有這麼大的缺陷。
慢性病很像佛家所說的業力，是自己創造出來的。就算神佛願意也沒有辦法幫你改變業力，只有自己改變了，業力才會改變，惡業才會消失。沒有醫生能夠真的幫病人去除慢性病，所有的慢性病都必需病人自己改變了，才有機會痊癒。
吳清忠老師個人簡介－http://www.blogger.com/profile/06088504886281438869
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