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本期要目--
●Crystal私房話－觀霧•觀悟
●寶貝水晶--想念
●馮醫師的養生處方箋--小女孩長大了
觀霧•觀悟
文/攝影
星光小子Raymond
Raymond是Crystal的新加坡老網友,有著一雙圓圓無辜的眼睛,以及常被誤會比他實際年齡年輕許多的娃娃臉。
幾年前他因工作常來台灣新竹出差,總會抽空跑到生活雅舖裡看看水晶,跟我們聊聊天。誰知後來因緣際會,他被台灣的一家科技公司自新加坡高薪挖角,竟然就常駐在竹北,每個月回新加坡一週探視妻小。
Raymond是個很特別的外國人,有客家血統的他比台灣人還愛台灣,會唱許多台灣的民謠及老歌,喜歡一個人坐公車晃去內灣看櫻花喝咖啡,看總統選舉比我們都激動投入,很有意思！
既然這麼有緣,Crystal跟艾文總是特別照顧一下這位身處異鄉的遊子,Raymond有個很讓人欣賞的特質,就是他幾乎沒有甚麼壞念頭,總是往正面的思考,即便在工作或生活上遇見挫折障礙,他也總是睜著他那圓圓的眼睛微笑面對。
新加坡是個城市國家,不像台灣有著豐富的自然景觀,熱愛大自然的Raymond像個進了大遊樂園的孩子,沒有交通工具的他老是吵著艾文(他文章裡的Ivan老闆)帶他去見識台灣的山水,並且跟著艾文一起拍照,經過很久的籌劃,這次他們終於成行了。
所以Crystal這次請他將這次去觀霧的經驗寫出來跟大家分享,Raymond很客氣的說他的中文寫作只有小學程度,要Crystal幫他看看潤潤稿,在不改變他文章原意的情況之下,Crystal只改了幾個錯別字,以及可能較精確的形容詞,就完成了以下的這篇圖文並茂的文章,請大家好好欣賞一下這位新加坡朋友眼中的台灣山林之美！ ............Crystal
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常和好友Ivan與Crystal夫妻倆聊起爬山,登山的樂趣.
有可能是我常”碎碎唸”,
再加上羨慕Ivan有那麼多的機會爬山,
有一天我們的英俊的Ivan
老闆,
就跟我相約雙十節後的那一天登山,
但碍于自己的配備不足,
加上剛出差回台還沒與Ivan談好登山細節,
只好延後一星期才成行。
當天風和日麗,一大早八點半和Ivan出發到位於新竹縣五峰鄉的觀霧,
沿途上車輛特別少,是個安靜的星期天早晨.
出發心情特別好,
原因響往已久的台灣登山活動在好友的成全下,
實現了。而Crystal姐姐,
則选擇了留守在水晶城堡裡發揮她的園藝才華。
山路空氣極佳,
我們在路上幾度迷路,
看看時間,
看著辛苦駕車的Ivan,
我曾提議要不要改走”山上人家”的登山步道.
但Ivan非常的堅決的對我說:”既然來了,就堅持我們的目標吧,
大不了只待兩小時”
就因為他的堅持,
就把我帶入了一段奇妙的山林之旅……..。
我們一路上尋尋覓覓的,
最後在中午十二點多抵達海拔2000公尺的觀霧.
這裡有如其名,
大部份的時候迷霧飄渺,
令我有雲深不知處的感覺;
但偶爾又放晴,
讓你眺望遠處彎延的中央山脈,近處的綠茵.
這一下霧一下晴的,
似乎像一道道帷幕向我們叙述一則則不老的故事。
我們在山上的唯一的一家咖啡廳吃自己準備的午餐,
點了杯咖啡喝,
休息了半小時後就往檜山巨木群森林步道出發。...
請按此光臨Crystal的幸福部落格欣賞詳文及更多精采照片
Crystal信箱:crystalme.com@gmail.com
●Crystal的狂戀艾文相簿
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想念
文•Crystal 攝影•艾文
上期水晶報沒出寶貝水晶,相信許多網友都很想念吧?
小紫晶洞
這期寶貝水晶應網友要求放上了兩顆小紫晶洞,紫晶結晶均勻,顏色嬌豔,洞深夠深,形狀各有特色,希望很快能找到有緣的好主人唷!^^
琥珀蜜蠟小木魚手機吊飾
也把黃金琥珀與蜜蠟刻成的可愛小木魚搭配水頭漂亮的緬甸玉小花朵設計成手機吊飾,非常別緻獨特!
拓跋石繽紛墬子
乾淨剔透的不規則造型黃色拓跋石墬子,純銀鍍K金鑲起紫晶,石榴石與橄欖石繽紛燦爛的墬子頭,好漂亮！以印加玫瑰(菱錳礦)琢成小環,搭配對比綠色橄欖石串成或加上感性石榴石小珠串成項鍊,都很甜美搶眼;潤潤的緬甸玉刻成南瓜小瓶還真應景,螺旋瓶蓋可卸下，裡面滴上幾滴純精油,雅緻養生！
當然還有其它精緻晶品,希望想念水晶的朋友可以解解思念之苦喔^_*
文章參考書目
歡迎觀賞2009/11/05最新寶貝水晶
馮醫師的養生處方箋
小姑娘長大了
文
馮勁骠醫師 攝影 艾文
小姑娘長大了，到了十四歲，開始有排卵和月經，這本來是極正常的生理現象，最自然不過，可是有部份女孩，月經來時，伴有各種不同程度的下腹疼痛，甚至痛連腰背、頭項，有時還併發其他不適症狀，嚴重影響日常生活，醫學上稱為痛經(Dysmenorrhea)。
西醫認為這沒甚麼大不了，告訴您說結婚之後就自然會好，然後給一些消炎止痛藥就打發過去，下次再痛就再投止痛藥，一次一次，週而復始的重覆下去，要是症狀更嚴重一些，就給小女孩避孕藥，利用藥物作用，使正常的月經停止，變成一種人為性停經的不正常狀況，這種削足適履的治療方式，非但完全沒能解決問題，反而導致更嚴重的後果，影響整個生殖系統的正常發育和功能。
有些人結婚都一段時日了，而痛經依然，這時候西醫會說，生過小孩之後就自然會好，等到小孩都要小學畢業了，痛經如昔，這時候西醫又出來說，再多過幾年，停經之後自然會好，那不是廢話連篇嗎？
為甚麼會有這種講法？因為西醫的基本認知是，未有性行為的小女孩，子宮頸和陰道組織結構比較緊繃，當經血從子宮腔向外流時，通過這一緊繃的地界，遇到比較大的阻力，就導致疼痛，當結婚及生育後，子宮頸和陰道組織結構比較鬆弛，阻力降低，痛經自然就會好，這個認知固然有幾分合埋，但卻無法解釋，已經生育多年而仍然痛經的病例。
其實痛經只是一個訊號，警示著內臟功能的病變，特別是以子宮和卵巢為主的生殖系統氣血功能異常，用中醫的角度來說，是腎氣和肝氣為主的病變，正如防火警鈴的作用，當火勢剛起，發生煙霧，警鈴就會大嚮，這時侯要做的，是盡快找出起火點，將火撲滅，而不是像西醫的做法，關掉警鈴(使用止痛藥、避孕藥)，當作沒事發生，或等到燒光整幢房子後
(結婚、生育、停經後)，火勢自然會停。
子宮、卵巢等生殖器官氣血瘀滯，功能異常而一直得不到解決，這種病理狀態長期維持，拖延了十年二十年，當然比較容易發展成器質性病變，例如子宮肌瘤，卵巢囊腫等，時下很多中年婦女，因患各種生殖系統的毛病，而必須接受子宮、卵巢切除手術，大多數在年青時都曾有痛經的病史，但誤信了西醫的解釋，沒能適時解決，日積月累地培養出這些腫瘤來；反觀同樣年齡層而生殖器官正常的婦女，在她們年青時，大多數是沒有痛經的。
十多年前，我仍在台灣的醫院服務，某一天，一位中年婦人，親自帶著女兒前來，小女生二十三、四歲，剛從師範學院畢業，在國小當老師，因多發性關節疼痛而甚受困擾，她雙手、手指、膝蓋等多處關節，隱隱作痛，到醫院幾個相關的專科看診檢查，X光、驗血等做了一大堆，沒能發現問題，更沒能解決問題，反倒疑神疑鬼，擔心是得了甚麼關節炎、自體免疫疾病、或紅斑狼瘡之類，我第一次看到她，問明了病情，當下就知道是因痛經而引起的事，於是選了幾個治療痛經的常用穴位，針刺下去，問題就全部解決，所有的關節疼痛都消失了，當然，痛經也一并治好了，直到幾年以後，小女孩要結婚了，還給我一張喜帖。為甚麼先前的專科診察都沒能發現問題呢？因為那是「專科」嘛！你說手指、手腕疼痛，就檢查手部好了，那會多問一句有關月經的事？那會想到，痛經與手腳的關節疼痛有連繫呢？這就是大多數西醫的思維方式，頭痛看頭，腳痛看腳，連標都治不來，談治本？就甭提了。
六年前我在澳洲，認識一對越南華僑夫婦，兒子都小學六年級了，這位太太每次月經來潮，總有兩三天腹痛得厲害，嚴重影響正常生活和工作，有一次已腹痛兩天，來找我幫忙，針刺之後，疼痛立時就止住了，我請這位太太，到下個週期剛開始時，再來治療，一個月過去了，某一天下午，她親自打電話來，告訴我說月經剛來，但卻「一點感覺也沒有」，這情況跟她過去多年來的痛苦經驗相比，差距太大了，我仍用相同方法，又為她治療了兩三次，到如今六年過去，我們都成為時有往來的朋友，她就從沒有再發生過痛經了。
月經來時引發疼痛，總的說來，就是一個寒阻經絡，氣滯血瘀，不通則痛的問題，請看看「痛」這個字，內裏不是一個「甬」字嗎？甬者通也，提示了痛覺跟不通有關，甚麼地方不通呢？腎經不通為主，肝經也牽連在內，因為「內陰屬腎、外陰屬肝」嘛！內陰指的就是內生殖器官，如子宮和卵巢；而「疼」字內裏一個「冬」字，冬者寒也，在寒氣過盛的時候，氣血流動自然受阻，血流不暢，聚而成瘀，試看看將一碗熱紅豆湯，擺到冰箱冷卻以後，湯汁會變得更易流動呢？還是黏滯了呢？身體氣血流動的情況又何嘗不然？當體內陽熱衰弱，自然陰盛寒凝，明白這個道理，就知道該如何正確處理了。
首先，是去寒就溫，培補陽熱，基本要求包括戒食生冷，避受風寒，特別是正當經血來潮的那一週內，忌食一切冰品冷飲，和西瓜、梨子、螃蟹等寒性食物，並應多穿衣服保溫，注意加強雙腳的保暖，因為肝經和腎經的主要穴位，正好都在腳上，進一步做法是多多使用薑、棗、桂元肉等作食材，溫中去寒，必要時要尋求溫補腎陽的湯藥，以求貫切，把「冬」這個因素排除。
其次，是疏通經絡，把「不通」這個因素也排除，方法是利用針灸，穴位按摩，或經絡刮痧等技術，常用的穴位如腳背上的太衝，小腿內側的三陰交，膝蓋前下方的足三里，手背上的合谷穴等，都能治療痛經，也十分有效，但如果能選用右側心經的極泉穴，配上左側小腸經的秉風穴，兩穴并用，左右各一，簡單易行，效果立竿見影，百發百中。
痛經，不是一個腹痛和不舒服的問題，而是整個生殖系統氣血阻滯，功能異常的問題，直接影響到二三十年後的健康狀況，是一個應治療，可治療，能治療的毛病，不是胡亂用些消炎止痛藥，將症狀壓抑下去就算，正確治療，一勞永逸；可惜現在人多誤信西醫，不知那種思維方式，短視無知而不求甚解，那種治療手法，無濟於事卻拖以待斃，因此，直接培養和孕育出許許多多必需切除器官的病人來。
正治乎？誤治乎？一念之間，天壤之別。
馮勁驃醫師小檔案--
73年國防醫學院畢業，同年進入台中榮民總醫院麻醉科受訓
79年到埔里基督教醫院服務，負責麻醉，疼痛治療，癌末病患照顧，教育訓練工作
81年完成台北榮民總醫院針灸訓練，在日常醫療工作中，開始大量使用針灸技術
84年出國到澳洲留學，先後完成以下學位：
1,
新南威爾斯大學
醫學教育研究所碩士；2,
雪梨科技大學
中醫研究所
針灸碩士文憑；3,
紐卡素大學
流行病暨生物統計研究所
醫學統計碩士
87年回埔里復職，至94年中來澳定居，潛心研究中醫，去年完成雪梨中醫學院
中醫高級文憑課程
目前在雪梨自行執業，並擔任雪梨中醫學院授課老師
網友若有問題請教馮醫師,可先email給Crystal,Crystal會轉寄給馮醫師,謝謝!
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