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本期要目--
●Crystal私房話-排毒冬眠啦~~~
●寶貝水晶--居家水晶運用(上)
●允政的經絡穴道養生筆記-也聊聊...膽經
排毒冬眠啦~~
文
Crystal
遠眺大屯山景觀公園的青山綠水 攝
影 Crystal
上個禮拜真是抱歉,水晶報開了天窗,上個禮拜三開始,Crystal在家裡整整昏睡了三天,算是做了今年的第一次排毒冬眠啦
話說最近因為看了吳清忠老師寫的"人體使用手冊"這本書,加上我們的老網友也是吳老師的學生L用儀器測出Crystal的氣血標準值竟然跟五六十歲的老人家差不多,表示Crystal這幾年熬夜與飲食等生活習慣大大透支了體力,上上周日L幫忙邀來吳老師到家裡跟朋友們聊天,給了我們一些意見,Crystal在反省之餘,趕快改過自新,開始按照書上寫的一式三招照表操課,打算好好保養,恢復身體的活力氣血。
一式三招--
1.敲膽經--每天敲大腿外側的四個點,由上往下循序四下算一次,每天兩腿各做五十次,因為一般人大腿的脂肪通常較厚,所以要稍微用點力,讓這條經絡活絡疏通,膽汁分泌順暢能使腸胃吸收營養的能力加強,並排除累積在膽經的寒氣,每天做可以讓大腿變瘦,有瘦身的效果,據書上寫說連白頭髮都會變少喔!
2.早睡早起--這對Crystal這隻夜貓子來說是最難的,剛開始只能先從盡量在晚間11點以前上床做起,本來以為自己會很難入睡的,結果卻出乎意外不會耶
午夜11點至凌晨1點是肝造血的時間,這段時間我們得睡著了,大腦休息了,肝才會開始造血的功能,長期耗損體力又不補充氣血時,我們就只能靠肝火來撐,看起來似乎身體沒甚麼問題,久了之後當肝火也不夠用了,身體就垮了。
3.按摩心包經--心包是包裹心臟的一層薄膜,與心臟之間會有些液體,叫心包積液,原來是身體用來防止心臟跳動時對附近臟器骨骼等的一種緩衝,也是心臟與心包膜之間的潤滑。
但心包液過多無法排除時,則會對心臟造成壓力,心臟汞血的能力減弱,體內垃圾無法清除,所以會造成胸悶,心悸等癥狀,加上心與脾臟有關連,心臟不好脾臟也不好,脾臟不好免疫力就降低,所以對任體非常重要。
按摩心包經是先按摩兩腳踝後側的崑崙穴，再按摩兩乳中間的膻中穴，心包經則從手指尖往手臂內側一整條線上一個穴位一個穴位的按。讓心包經疏通可以幫助排出體內的垃圾,同時也提升身體的免疫力。
另外還要力行兩個概念--
1.保持腸胃的乾淨--除了吃得清淡不油膩外,也要注意細嚼慢嚥,讓咬合時大腦有足夠的時間通知膽分泌膽汁,才能好好消化食物,攝取營養,不便祕,不累積宿便。
2.不生氣--呵呵這真是不容易阿,對Crystal這種急性子又雞婆的人來說可真是大考驗ㄋㄟ,不過怒傷肝是大家都知道的道理,而且如果生悶氣容易得胃癌,尤其生另一半的氣更容易得乳癌或其他婦科的疾病,比方子宮肌瘤等,哈哈我知道大家在想甚麼?沒有夫妻沒衝突的,有時候其實是生活習慣與個性不同產生的差異,但沒當下說出來,以為自己消化了,但累積久了還是會爆掉,對方不見得是有意招惹,爆掉時可能還霧煞煞不知道到底發生甚麼狀況了
其實Crystal只是簡述,牽涉太廣了,詳細內容恐怕要請大家去看這本書,或者上吳清忠老師的部落格仔細研究一下。
總之我就這樣實行了約三天,最重要的是自己疏忽,沒問清楚可以吃的劑量,就把L建議艾文吃的補血補氣的營養食品照艾文的劑量給同時吃了兩天,天阿艾文可是氣血指數很健康的人,我這麼一吃,加上身體的氣血上昇,免疫能力也突然昇高,於是開始非常激烈的排毒反應,先是上周二晚上沒預兆的發高燒,全身痠痛,尤其是兩腿膽經與肩頸背後膀胱經的部位,簡直酸到要斷掉!
請艾文幫忙按摩肺經退燒後,開始強烈的想睡覺,眼皮重到快睜不開來,打電話問吳老師,老師要我別擔心,聽起來應該就是身體開始進行自我療癒的排毒過程,繼續補充睡眠以及多按摩相關經絡便可。
後來我真的開始不由自主的昏睡生活,即便後來經過膀胱經的刮痧之後,身體的痠痛轉成偏頭痛,我還是撐著不吃止痛藥,還好當時L知道情形後趕緊要我調整吃營養食品的劑量,不然的話,我已經強烈感受到身體裡的一股氣亂竄,甚至後來打坐時還出現蠻強烈的氣動現象,把自己給嚇了一大跳,也把艾文給嚇了第二跳,以為老婆怎麼看起來好像要起乩了ㄋㄟ
不過很神奇的是,當身體在昏睡時,我有時可以感覺到身體的酸楚好像局部地被床吸掉一樣,咻!一下不見了,後來好好想想,這兩個月剛好我們的
上師仁增塔欽仁波切指示我跟艾文要修金剛薩埵法,這是一種很強的懺悔法,修法時要觀想自己身體上的業障病氣等都要淨化排除掉。
自從開始修法念金剛薩埵百字明咒開始,Crystal當時就曾連續夢見自己不是在洗澡就是在洗頭,不然就在刷地板洗窗戶等等忙得不得了,後來除了夢到自己搬垃圾外還有人來幫忙搬喔,夢裡還想--哇!老天爺對我真好,感恩ㄋㄟ
上個禮拜連續幾天的冬眠,真的好像把身上跟心裡的垃圾排掉許多,上周末L又來店裡幫我再做一次儀器的測試,我的氣血指數竟然上升了不少,以比例上來講還真是快速耶,L笑說我大概是誤打誤撞變成加強版排毒,雖然過程很折騰人,可也值得啦!
不過再來可能要放慢腳步持續的做,不然這樣下去大家恐怕有很長的時間會看不到水晶報了喔,呵呵
身體總算好些了,心疼的艾文特地在周一帶Crystal去陽明山走走,吳老師說動物大多是遠古時後由植物突變來的,身上還是有需要光合作用的基因,所以時常曬太陽讓身體自然進行光合作用也是保持健康的好方法之一,那天陽明山上陽光燦爛,我們拍了幾張照片跟大家分享那陽光與冬天的青山,在這全球經濟冷颼颼的時刻,希望帶給大家一點溫暖與光明。
深冬了,大屯山景觀公園裡的菅芒草仍在陽光下燦爛的迎接我們^^ 攝影 Crystal
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●Crystal的狂戀艾文相簿
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居家水晶運用 (上)
文
Crystal 攝影 艾文
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水晶小髮飾
一般人不管從事任何行業，都希望能財運亨通，因此除了工作場所，在家庭中也有一些運用水晶的招財小秘方。Crystal在這兒就提供一些給大家參考。
樓梯
現在大樓很多都是幾戶共用一個電梯或樓梯，其實一出電梯或一上樓梯看到的景觀，就已經影響到居家的風水了。在大門外栽種闊葉植物，並綁上紅帶，可將喜氣自外迎進家門，或是稍加佈置，使景觀看來乾淨舒適，自然比胡亂擺放一堆鹹魚（鞋子）要好多了。
避邪化煞白晶柱
若家宅東南角正好是樓梯或電梯，者家門外正好是向下的樓梯，則可以在門外懸掛水晶球或是銅製風鈴，以收化煞解厄以及補強之效。
陽台
現在一般前陽台大家都會種點植物，或在陽台邊緣放鞋櫃，甚至打出去做成觀景窗。據說在陽台邊緣的地方擺放水晶，不僅美觀，並且還能招財喔！但僅限喜歡高溫日照的白水晶或黃水晶，紫晶及粉晶因日照過久會褪色，並不適合。
水晶可以幫助植物們長得頭好壯壯唷！Crystal家中的竹柏是從鶯歌買回來的種子，用粉晶碎石舖在上面，長得綠意盎然的。還有我家的豬籠草，是一位專門培植豬籠草的親友送的，回來也沒特別照顧，居然就結了二十幾個大小不同的籠子，讓那位親友大大稱奇，因為豬籠草不好種，婆婆家同時也種的另一顆，早已回天乏術了。
Crystal除了覺得自己真是綠手指，有點小驕傲外，覺得陽台上放的晶柱晶球一定也有功勞吧？陽台上常有人放鞋櫃，鞋櫃有時「鹹魚」放太久容易發臭，不妨可放些水晶碎石、黑曜石、方解石及乳白水晶等較低價的水晶，有除臭的效果。
一般來說鞋櫃不要太大太高，以免擋住財神喜神的去路。高度約從地板到天花板高度的三分之一就可以了。若鞋櫃很高，超過三分之一高度以上的地方就不要放鞋子了，以免鞋子的穢氣影響到家宅運氣。而且鞋與邪同音，更不要隨便亂放，否則一地邪物，可會壞了風水！不可不防。
如果將五個水晶小元寶搭配一個水晶大元寶，形成五路財神陣，將之放在整個住宅中最大的窗戶或窗台上，這麼一來可以將屋外的財氣吸進來，增強居宅財運。 (右圖-七色碎石盤與粉晶球)
玄關
居家附近若陰氣重，恐怕會有不乾淨的東西。可以擺放彩虹黑曜石在玄觀，這如同請了一位門神坐鎮般，不好的東西就不敢接近了！
招財納福黑曜岩大豼貅
在玄關處擺放白晶簇可以避邪化煞，尤其當公寓大樓自家門口剛好正對電梯口時，剛好可化解所謂的「白虎煞」。另外，擺放闊葉植物也有同樣功效。
擺放紫晶洞則有聚氣招來人氣的作用。這點Crystal就有親身體驗，有次剛好在玄關處放了幾座新的紫晶洞，那週的訪客突然增多，連遠方很久未謀面的朋友都忽然來電說要來玩，真的很有趣！
希望家中財源滾滾，可放置一座會滾動的晶球小水池（花市裡賣很多）。Crystal家的這座，是自己從鶯歌買回來的大陶碗，加上一座小石磨及電動小馬達，旁邊灑上黃水晶、粉晶、橄欖石及其他的小碎石後DIY出來的，當然還得選顆漂亮的銀髮晶球在石磨上讓它轉，轉的方向要由外往內，當然買現成的會比較方便。說起作用我不知道，但看到晶球這樣滾動，反射著亮晶晶的陽光，還有淙淙水聲，感覺蠻賞心悅目，而且很有成就感。
客廳
客廳是一個家庭中很重要的地方，也應該是家人最常相聚的地方。通常客廳都會有一些電器，尤其是電視機，白水晶、黃水晶、紫晶洞皆可吸收輻射線，因此在客廳電視上或旁邊擺上一顆白晶簇或黃晶柱都可避免輻射線對人體的傷害。尤其在電視櫃下看電視時，頭部高度的地方擺放紫晶洞，更能除此作用外，還能在看電視時同時讓紫晶產生對應作用，開發智慧，以免電視看久了，變成呆呆的電視兒童喔！
客廳中以家中主要經濟來源的人的八字為準，找出財位，在財位上擺放紫晶洞可定財聚氣。擺放綠幽靈七星陣，或是以五個晶球或晶柱圍繞四周，甚至做成圓滾滾的元寶狀最好！中間擺放一顆大晶柱或晶球，並在底部鋪上可招正財的綠橄欖石或黃水晶碎石的五路財神陣，都可招來正財，使工作順利。
值得一提的還有天然瑪瑙聚寶盆。聚寶盆是水晶的鎮宅三寶（白晶簇、紫晶洞及聚寶盆）之一，是一種天然的瑪瑙盒子，開採後像紫晶洞般一剖為二，呈現出最外層的表土，中間層的瑪瑙璧，以及最內層的細小水晶結構，閃閃亮亮的很漂亮！因為是大自然億萬年來的結晶，孕育了日月精華，所以其中富含內斂的能量，尤其能夠將財富已相乘加倍的速度增加，所以常有人將貴重珠寶、水晶、錢幣等放入其中，藉其強大的能量，讓財富一變二，二變四般成長！或者將想許的願寫在紙條上放入其中，聽說可以實現願望喔！
Crystal曾有位朋友，某天買了個中型的聚寶盆回家，於是作了個小小的測驗——因為她自己很想有雙新鞋子，所以拿了張紙，寫上「我要有雙新鞋子」，放入聚寶盆中並合上蓋子，結果第二天她的姑姑打電話約她去逛街，她也沒講出自己的心願，結果姑姑居然主動買了兩雙新鞋送給她！可把她樂歪了，覺得真是太神奇了！
Crystal自己的經驗是——以前在台北時住的是爸爸買的房子，那時最希望能有自己的房子，於是也寫了紙條在自己的大瑪瑙聚寶盆裡（聚寶盆本身長寬約二十三公分），過約一年後來搬到新竹時，就真的買了自己的房子！聚寶盆有大有小，大者如臉盆，小者可放在掌心把玩，又稱雷公蛋，因為聽說下過大雷雨後最容易檢拾到。
如果沒有天然聚寶盆的話，Crystal教大家一個密招，用一個口小肚大的甕或陶瓷瓶，放進九顆水晶球，連續換9天乾淨的水,之後就不用天天換了,每天回家口袋中有零錢就往裡丟，久而久之自然帶來財氣，順便也儲蓄了一筆錢。Crystal家也這麼做，後來我們夫妻倆的出國旅遊基金就是這樣存起來的。
如果不丟錢進去，也可再甕中放入七八分滿乾淨的水，養一些如黃金葛等的闊葉植物，記得一定要綁上紅帶子，讓屬陰的植物轉化為陽,常保青翠茂盛，若有黃葉等現象要趕快摘掉，以免影響運氣。財位上也可放些其他吉祥物，但數量不要過多，最多約三樣就可以了。
客廳的四個角落放置紫晶洞也能形成氣場循環，平常時常觀想房子內充滿代表財富的綠光，讓屋子裡充滿旺盛的磁場，當然也要採光充足，空氣流通，這樣住屋子裡的人也會心情愉快，身體健康，好運旺旺來！
(待續)
文章參考書目
歡迎觀賞2008/12/04最新寶貝水晶
也聊聊...膽經
文
允政
在冷冷初冬週日的一個下午，在老弟Ivan及Crystal家有幸跟超級暢銷「人體使用手冊」的作者吳清忠老師生聊天，除了開心，還真的是受益良多！
多年來，老師在經絡概念的推廣上真是功不可沒，吳老師是學科學出生，所以讓大家能以更科學的角度了解經絡，同時更以經絡的角度建立更好的養生觀念。
其中「敲膽經」是大家最熟悉的概念，吳老師建議大家，每天在大腿外側的四個點，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各兩百下。就能達到很好的養生效果，很值得加參考。
講到膽經，阿政先生也來隨想「鼠尾續貂」一下！
為什麼說「鼠尾」呢？
從膽經，循行的時間是晚上11點到次日凌晨1點的「子時」，生肖與干支中有所謂「子鼠丑牛」的排法，「膽」同時與「膽小如鼠」及平常「膽大包天」的說法想起來還真是矛盾，令人百思不解！
不過，如果用「太極」的觀念來看就豁然開朗了。就像是黑魚中間的小白點，陰中之陽，如少陽之火，陽氣就從這裡開始起來。
因為膽主生發，但這時候的陽氣還特別弱，就像黑夜的老鼠一樣，像鼠輩一樣小心翼翼呵護這一點火苗，這也是12生肖以鼠為首的原因。
除了敲膽經，不要吃太飽、乖乖睡覺是呵護膽經之氣的最基本方法。
除此之外，阿政也提供您一個小撇步~~捏捏「足竅陰」，您不防一試。
「竅陰」穴在腳無名趾外側指甲邊的末端，是膽經的末端，也是經氣初始的「井穴」，消化不良、脹氣、胸脅脹滿，在看電視或睡前給他重捏一下，或者慢慢搓揉也可以啦，雅是不雅，可是好處多多多喔！！
請參考膽經穴道圖，有空也歡迎來我的部落格逛逛吧http://tw.myblog.yahoo.com/energy-life
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