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本期要目--
●Crystal私房話--當天雷勾動地火之後...
●寶貝水晶--輸給白嘉
莉姐姐了>_<
●允政的經絡穴道養生筆記-一個讓你蕩氣迴腸的穴道
當天雷勾動地火之後...
文
Crystal 攝影 艾文
Crystal家花園裡的野生小黃花
上個禮拜某天Crystal在心愛的小花園裡拿著水管澆花，瞥見幾株很不識相的野草就給他長在粉顯眼的地方，於是蹲下去拔，直起身來那幾秒，突然一陣天旋地轉， 暈眩到快站不住腳，趕忙扶住附近的牆面，休息了幾分鐘之後才慢慢不那麼暈，於是收好水管就進廚房準備晚餐。
奇怪了，怎麼會這麼暈呢？以前就算暈也只一下下阿，身體是不是太虛了呀？Crystal心裡直犯嘀咕。
誰知道在廚房裡也還在暈，勉強把晚餐準備好，要艾文先吃，Crystal則上樓到佛堂靜坐了好一會兒，呵呵不曉得是入定還是盹著了，總之好多了，這才下樓吃飯。
隔兩天跟艾文開車帶Crystal娘家爸媽一起出去逛街，在車上又開始暈暈的，頭脹脹眼壓很高，跟爸媽吃完晚飯之後，就去看了認識的中醫，說是本姑娘最近身體過於鹼性，睡眠品質不好導致能量不足，加上虛火上升，所以容易頭暈疲倦。
配了中藥粉回家吃，本以為應該會好多了，結果第二天下午照例去上敦煌舞課，老師帶大家先做暖身，做完仰臥起坐時還好，接下來側身進行腳部運動的時候就不行了，整個房子好像在打轉一樣的暈眩，我撐著坐完暖身操，還好接下來是靜坐，想說調一下應該就會好了，可是坐完靜坐起身
備做鏡子前的基本動作時，Crystal就發現-- 嗚嗚我不行了啦，再下去可能會開始抓兔(吐)子...，只好跟老師報告坐到旁邊休息，但那暈眩感還是一直持續著，我不敢繼續上課，只好打電話請艾文開車來載我。
這時有位敦煌舞的同學提醒我這現象可能是中耳發炎或是內耳平衡出了問題，因為她自己以前就發生過，並且還持續了一年多之後才治好。
這倒也是，因為那種暈眩跟平常頭昏或是貧血的暈不同喔，況且Crystal
艾文4月底才到醫院裡做完頗深入的全身健檢，檢查報告書裡並沒有貧血或是甲狀腺分泌等問題，空腹時的血糖指數也只高出標準一點點而已，應該不至於是這些因素引起的，既然這樣，就去看看耳鼻喉科吧!
醫師拿著器材檢查了我的耳朵、鼻子與喉嚨(果然很耳鼻喉科呢!:P),說中耳與耳膜看起來都沒問題，鼻子與喉嚨也沒感冒發炎的現象，不排除真的是內耳平衡的問題，醫師開了藥要我吃幾天看看效果，如果還是沒有改善，再做進一步檢查。
吃了藥後真的比較不會暈了，只有猛然做些大動作的時候，比方說蹲下站起或猛回頭，才會有點暈的感覺，這段時間只好盡量避免嚕，希望好了之後不會再犯。
只是Crystal突然想到--以前常看小說描寫有人一見鍾情，都用「一時之間天雷勾動地火之後便一陣地轉天旋~」唉唉我猜會這樣寫的人大概不曾真的天旋地轉的暈過，不然的話絕不會這樣形容，因為...天旋地轉之後接下來就是當場蹲下來到處抓兔(吐)子，那可是很煞風景很不浪漫地哩，就算那天雷勾起再大的火...都會被澆熄的唷 
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●Crystal的狂戀艾文相簿
Crystal的水晶魅力世界網站：
輸給白嘉莉姐姐了
文
Crystal 攝影 艾文
趕快跟大家報告這個消息--根據魅麗雜誌編輯怡慧今天才告訴我的最新消息，六月份魅麗雜誌因為臨時插入白嘉莉的專訪，所以把這個網路創業的專訪單元改到七月份的魅麗雜誌才刊出，請大家跟Crystal一起再等一等吧！
真是的，我自己也很盼望能看到呢，算是好事多磨，應該還沒有人跑去買吧？真拍水ㄋㄟ
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一個讓你蕩氣迴腸的穴道 文 允政
到底蘯什麼氣？迴什麼腸？
蕩的是「元氣」！迴的是「小腸」！
我想說的是人體重要的穴道之一∼∼關元穴！
關元的「元」就是「元氣」的「元」，人身精氣藏於本穴；本穴又是主人體養分吸收小腸的「募穴」，小腸精氣據於此。
把「蕩氣迴腸」這樣說，國文老師會打屁屁，但是中醫老師會拍屁屁！
因為前幾回跟您分享了幾篇關於小肚肚的文，所以，小肚肚上最重要的這個「關元」穴不能不提一下！
丹田分為上丹田、中丹田及下丹田，是人體的三大能量中心，負責我們體內的能量蓄積與調度。上丹田是「印堂穴」；中丹田是「膻中穴」。若不特別強調，一般所指的「丹田」指的是肚臍直下三寸的「關元穴」。
關元穴是中醫解釋是為人體中「男子藏精，女子蓄血」之處，所以，關元穴的好處說不完，例如：經痛、腹痛、腹瀉、氣虛、小便不利、腎炎，到威爾剛、威爾柔……
關元穴最好找了---肚臍下3吋，也就是四指寬之處即是！【參考圖】
刺激關元穴的方法，各種能量形式的練功效果最佳；腹式呼吸也是涵養丹田元氣的重要方式。
此外，您可按揉關元穴，右手半握拳，拇指伸直，將拇指指腹放在關元穴上，適當用力按揉約0.5-1分鐘。
若您有遠紅外線能量板~~~以吹風機或熱水加熱後熱敷穴位，具有熱灸一樣益氣壯陽，調理氣機的意義。
有空來逛逛我的部落格吧http://tw.myblog.yahoo.com/energy-life/
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