主持人:藍元彤Crystal Lan
1999年11月創刊
    2003年07月17日最新發行 

了解神秘的水晶世界  精確神準的紫微論命 教您輕鬆優雅作出一桌好菜  實用的美容瘦身秘方分享  最新最ㄅ一ㄤˋ的生活情報交換 環保的兩性的感性的知性的話題討論   是不可不定的優質好報!

願我們的心一如水晶般的明淨剔透,在滾滾紅塵中擁有屬於自己的寧謐空間... 

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§網 站 最 新 消 息§

提醒幾件重要消息--

1.想要找特別的水晶嗎?為了服務網友,Crystal特別開闢一個新信箱dreamer@crystalme.com,網友們可以將你想要找的水晶種類,大致的款式,預算等以及你的個人基本資料(包括真實姓名,聯絡電話)email告訴我,以後Crystal有去看水晶時也會特別幫你注意看看有沒有符合你需要的水晶,如果找到的話就會個別通知你喔,這樣就不會友人跟你搶嚕!^_*

        請好好運用這個特殊的管道,Crystal願意幫你早日找到你夢想中的水晶...

2003年七月涼爽!!!

網路郵購部分2003/07/03至2003/07/31

1.★郵購一次購滿NT$2000(含)送澎湖文石手工精雕天人菊擺件一個(每個不同,Crystal隨機挑選喔)

2.★郵購一次購滿$6,000元(含)以上送車渠(6mm)或黑曜石(5mm)108顆唸珠一串(請告訴Crystal你喜歡哪一種)

數量有限,送完為止! 

3.★郵購一次購滿$10,000元(含)以上打九折

 

Crystalme生活小舖

營業時間--週一至週五AM11:00-PM8:00

                  週六AM11:30-PM7:00

                  週日沒有營業哦

預約電話-0920758146 

聯絡電話-(03)579-4099請多利用      

地址-新竹市科學園區工業東二路1號(科技生活館)3樓看地圖

Crystalme生活小舖開在新竹科學園區的科技生活館,大樓旁邊就有一圈免費停車場,路邊好像也可以停車

新竹無線電計程車叫車專線-(03)551-6000 第一無線

2003/02/14開始,在生活小舖所在的科技生活館,台北或台中往返新竹可以乘坐亞聯,統聯客運,直接在新竹科學園區科技生活館就有一站喔,請大家看一下地圖,確定起見還是請要來的網友先上網或打個電話問一下這幾家公司比較保險ㄋㄟ

Crystal的水晶魅力世界網站:

 

桃竹苗環宇廣播電台FM96.7 "Crystal 的生活小舖" 節目  

桃竹苗環宇廣播電台網址http://turc967.com.tw

每週日上午7:00-8:00網路Live直播  祝您吃得飽 睡得好 沒煩惱


本期要目--

●Crystal 的私房話--地中海情結

●Crystal的寶貝水晶--永遠的情人

●美食吃透透--竹筍雞與小饅頭

●允政的經絡穴道養生筆記--夏天的養生


§Crystal的私房話§

地中海情結/文Crystal 攝影艾文

          就是因為要寫陽明山的美食,讓Crystal回想起以前住在台北天母時,陽明山就像我家的後花園,艾文跟我只要有空,就往山上跑,泡溫泉也好,喝茶品咖啡也行,往晴天崗的路上那樹林裡的"秘密花園"咖啡屋,充滿藍天碧海,白瓦藍牆的海洋風味,也聯想到自己最近的一種怪怪的行為--收集地中海風味相關資訊,也許是因為那樣夾帶著海洋與貝殼鹹味與質樸自然的風格讓我在炎炎夏日裡特別可以靠想像減少一點悶熱的感覺,也可能是因為那是我另一個夢想的開始...

        如果生活小舖一兩年後萬一有一天不能繼續在原來的科技生活館繼續營業,那麼也許艾文與我將另外選擇一個點來讓小舖歇腳,到時候也許就採用這樣的風味,讓大家在都市中一踏進小舖就可以感受到這樣舒服清爽的自然風,可以在水晶的能量環繞下喝杯飲料,跟我們閒聊一下,欣賞美美的各色晶石,大家覺得如何呢?

        呵呵Crystal又開始作白日夢了....

寫信給Crystal: crystal@crystalme.com    

 

回本期要目


§Crystal 的寶貝水晶§

永遠的情人/文Crystal  攝影艾文

寶貝水晶單元增加新晶晶嚕,去逛逛吧!

        好快ㄛ,情人節就快到了,想好要給你的阿哪達準備什麼禮物了嗎?代表千萬年深情不變的水晶是最好的禮物了,Crystal也特別準備了一些別緻又罕見的晶晶,送禮自用兩相宜ㄛ,快來看看吧! 本期寶貝水晶

回本期要目


§美食吃透透§

竹筍雞與小饅頭/文Crystal  

         前陣子有朋友约稿,要我談談陽明山上好吃的美食,搬來新竹之前,我跟艾文住在天母大約七,八年,上陽明山就好像走廚房一樣(台語ㄛ:P),很常去,我們很喜歡陽明山的溫泉,風景,以及很有人文特色的一些餐廳,即使是馬槽附近橋旁搭帳棚的路邊餐廳,炸竽頭或地瓜,或者冬天喝碗帶著畺辣的地瓜湯都很讓人過癮滿足,竹仔湖給人看夜景的木頭陽台旁小路裡進去(路口原來有阿兵哥站崗,現在不曉得還有沒有?),沿路有當地人家就地取材就在自家門口炒起菜來,夏天這段時間去點個正當時的竹筍雞湯,箰鮮肉甜,是Crystal的公公最愛的一道料理,再往小路進去還有幾家茶藝館,也賣餐,假日時遊客不少呢

        往晴天崗的菁山街及平菁街也有好幾家有特色的餐廳,介紹給大家,有空也可以去玩玩--

【蒙馬特影像咖啡】

         這裡算是陽明山最新的景點了,主人原先從事室內設計工作,後來成為攝影師,以二十年的時間,將原本用來渡假的別館,改造成結合咖啡館與個人工作室的影像咖啡館,以希臘及第中海風格為主,黃藍交錯的色彩,加上主人自己收藏的老油燈,長櫈等等,還有四處垂掛的布曼,讓你彷彿走入一個神秘浪漫的異國國度裡,手捧一杯曼特寧,看著窗外映著陽光的山景,輕飲一口,真是莫大的享受阿!! 

【蒙馬特影像咖啡】

台北市陽明山菁山路131巷13號 
訂位專線:02-2862-4347 


【祕密花園】 

陽明山的【秘密花園】,Crystal第一次經過時剛好看到藝人小亮哥正在那裡拍婚紗照,後來再去,因為招牌並不明顯,差點就錯過了找不到,但一但去了,就深深被它地中海風味別緻的景致吸引!

        聽說生意很好,所以建議大家假日要去之前要先訂位,不然就要在外面一個等候區等候一陣子ㄛ

        跟蒙馬特咖啡一樣,秘密花園的前身也是個攝影棚,Crystal還記得前幾年有好多MTV都在那裡拍,我自己印象最深的除了藍白相間的地中海風味裝潢以及頗特別的桌椅家具外,還有屋外綁在樹上那高高的鞦韆,不知道現在還在不在?

        秘密花園只提供簡單的茶點,以飲料為主,所以想吃粗飽的人最好事先吃飽再去享受,以免餓了肚子

 【秘密花園】 
台北市菁山路136號 
訂位專線:2861-4067 


【大樹下小饅頭】

        大樹下小饅頭好像一共有兩家,就在街的兩對面,好像是老店與分店之分,但賣的東西都一樣,有各種口味的小饅頭也是吃早齋的Crystal上陽明山時最喜歡帶的"伴手"之一,他總共有原味、全麥、芋頭、地瓜加椰子,地瓜加百香果等口味,小小袖珍型的饅頭一口一個,吃起來很俐落,QQ的很有咬勁

        另外還有提供各種野菜、土雞…,而且還 可以泡茶 ,唱卡拉OK,店家特別推薦 :荷葉豆腐、白斬土雞,野生山蘇、客家大 腸、鐵板牛柳等,不過Crystal個人覺得菜粗了點,但野味原味倒是因此保留了,不過陽明山上野雞城的菜色大概也都如此 

【大樹下小饅頭】

 營業時間AM10:30~AM12:00
 住址:台北市士林區平菁街26號
 電話:2861-2784


§經絡穴道養生筆記 §

夏天的養生/文 允政


週日,炎熱的近中午時分,忙著用美工刀削竹子,想替俊文作支空氣槍。

心理有點急躁,後來,一個不留神,竟然把自己的小指頭像切沙西米一樣……雖然不嚴重,不過,當時真的頭上是「青天白日」,地板是「滿地紅」! 

寒來暑往,日升月落,空調冷氣讓我們越來越不能感知自然的變化。

在經絡理論中,夏季屬「心」,心主「血」;十一時至下午一時的「午時」經絡走到「手少陰心經」。

在炎熱的夏天的中午「心心相印」,小小的傷口却鮮紅如注的鮮血似乎在默默感應間跟季節的變化!

身體的對於時間季節的敏感性超過我們頭腦的想像。幾千年前許多被認為是迷信的說法,反而在科學的驗證下得到還原,有許多理論是後人詮釋及解讀的問題。

古人的智慧值得我們參考:
◎基本上,夏天太陽離地球最近,各種電磁波所放射出來的能量最強,因此夏季是一年陽氣最盛,萬物繁榮生長的季節,也是人體新陳代謝旺盛的時期。

◎「春夏養陽」可以說是最重要的夏季養生原則。簡單的說就是要是當順著節氣的變化,不要過度的「避熱趨涼」,例如當身體流大汗毛孔大開的時候,突然直吹冷氣或大喝冷飲等。這些道理很容易明白,但也最易被忽略。

◎以五臟而言,夏季對應「心臟」,對心臟病人來說,夏天是雖是危機,但也是轉機,所以夏天要特別注意心臟系統的保養。

◎心藏神,「神」是指人的精神,夏日炎炎令人心煩,越煩越熱,越熱越煩。如何讓自己「寧心靜神」,是修身也是養性。夏季神氣調養要做到神清氣和,快樂歡暢,胸懷寬闊,使心神得養。因此,在夏季,適當的趴趴走,參加一些戶外活動,是必要的,當然也要注意紫外線的問題。

◎「舌爲心之苗」,意思就是說我們的舌頭是心臟系統的「末梢」,從舌頭的變化,也就是所謂「舌相」可以透露出出心臟系統的健康狀態。特別是舌尖部位呈現過度鮮紅者表心臟系統應加强保養。相對的,舌頭的運動,例如捲舌生津,將口水分幾次徐徐咽下,一方面是保護心臟系統,一方面可以强化脾胃等消化功能,因爲「水」+「舌」=「活」,如要多活幾年,記得多捲舌及嚥口水!

◎夏季飲食要清淡,綠豆、苦瓜、烏梅、小黃瓜等都是不錯的建議。

◎加強小指及中指的運動或經穴的刺激,因為中指屬於「手厥陰心包經」,小指屬於「手少陰心經」,可以搓揉兩指兩側,或者是小指指甲內側的「少沖穴」或中指末端中間的「中沖穴」。兩者也是屬于心臟系統的末梢,是當的刺激有益于强化心臟系統。


允政小檔案--By Crystal
1.
職業--目前是位朝九晚五的通車上班族

2.年齡--差一年就是當紅的"五年級生",太早生了一點...不過跟艾文一樣保養得不錯

3.家庭狀況--三個孩子的爸,是艾文的親大哥,Crystal要稱大伯

4.民國81年從曾水先生學習「少林氣功點穴」,學習研究經絡穴道,平常不隨便出手,真的是Crystal軟硬兼施,苦苦相逼才讓他出現江湖的喔!

5.具中華民國民俗療法執業許可

6.除了經絡養生外,平日最愛--油畫、看書、遊山玩水。


允政的經絡穴道信箱: healthy@crystalme.com


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