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2002年11月水晶魅力報歡度週年慶!!!
 水晶魅力報創刊至今年的11月11日就滿三歲了!
Crystal感謝網友訂戶們的支持,特地舉辦前所未有的週年慶大回饋! 11月1日起至11月11日(含),不論網路郵購或親自來生活小舖親購買--  一次現金購滿NT$3000元(含)-NT$4999元一律95折(不含精油及相關系列產品)
 一次現金購滿NT$5000元(含)-NT$10999元一律9折(不含精油及相關系列產品)
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前所未有的折扣優惠,敬請把握!! (上圖為玫瑰碧璽花朵墬子--純銀鍍白K金鑲奧地利水晶鑽)
Crystalme生活小舖
營業時間--週一至週五AM11:00-PM8:00
週六AM11:30-PM7:00
週日沒有營業哦
預約電話-0920758146
聯絡電話-(03)579-4099請多利用
地址-新竹市科學園區工業東二路1號(科技生活館)3樓看地圖
Crystalme生活小舖開在新竹科學園區的科技生活館,大樓旁邊就有一圈免費停車場,路邊好像也可以停車
新竹無線電計程車叫車專線-(03)551-6000
第一無線
 Pchome的Crystalme家族討論區先暫停喔!!!
Crystal原先因為考慮將討論區與Flashlead上的留言版兩個區隔開來,所以在Pchome建立了一個屬於大家的Crystalme家族新窩,承蒙大家的熱情參與,這段時間加入的家族成員就有近50位,真是感謝大家的支持!但因觀察發現Pchome的速度及穩定性不是很好,而且大家又都習慣到原先的留言版去留言,為了配合大家的習慣與節省維護的時間,幾經考慮之下,Crystal決定先暫停家族討論區的使用
不過我想我還是會保留這個園地,也許將來可以有更好的運用,也謝謝已經加入的家族成員^_^
 Crystal
的暢銷書喔,請多指教啦:P~~~
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祝您吃得飽 睡得好 沒煩惱
本期要目-- ●Crystal
的私房話--美國印象之旅-勇闖紐約篇(上) ●Crystal的寶貝水晶-- 優雅的華麗●
允政的經絡穴道養生筆記--跟著時間節奏過日子(下) 
§Crystal的私房話§
美國印象之旅-勇闖紐約篇(上)/文Crystal
攝影-艾文
原訂行程-
10/15清晨自Boone小鎮出發->繼續走Blue
Bridge Parkway->轉77號公路->轉81號公路->在距紐約約3小時車程的無名小鎮過夜
10/16清晨出發->選擇與紐約一河之隔的Jersey
City先找旅社check in->改坐地鐵前往紐約曼哈頓景點參觀->回旅社休息過夜
在Boone過了一夜後,我們改變了原來希望走的路線,走了另一條在地圖上看起來應該會比較快到達紐約的路,這天我們遇到的第一個狀況是--下著很大的雨,那時我們已經開了約1個多小時的車才由一般道路開到可接上parkway的地方,正在高興又可以走這條風光極好的山路了,卻看到路口橫擺了個大警示牌告訴我們--Blue
Bridge Parkway公路因整修而封閉了!!時兩人都愣住了,怎麼會這樣?難道要再開回頭嗎?
還好我們迴轉後看到有個藍色牌子上插著三支橘紅色的小旗子,牌子上寫的英文字Crystal忘記了,但我們猜應該就是"替代道路"的意思,於是便硬著頭皮跟著那一路上都有的的三支橘紅小旗走,那麼有信心是因為一路行來發現美國的公路標示作得好清楚,不只地名,高速公路上下一個出口還有多遠?可以接哪條公路?有哪幾家速食店?哪幾家加油站?哪幾家旅館?通通都在出口前約5公里處就寫得清清楚楚的,提醒你早作準備,開車的人也因此很有安全感!(如上圖沿路就是這樣像童話一般的牧場農家,好像跑到童話世界裡去了,雖然很感動,可是我想愛熱鬧的獅子座如我,可能住了兩天就會開始覺得無聊了,還是欣賞就好^+++^)
果然跟著標示走準沒錯,而且因禍得福的沿途欣賞到另外一種完全不同的風景,
完全是美國南部農舍的純樸風光,各種不同款式,顏色的可愛農舍外,風吹草低見牛羊的自然景觀,途中下來走動,牧場裡的馬兒還會主動走過來,用他溫柔的大眼看這你,乖乖的讓你摸摸他一點都不怕人(如右圖,牠看來很享受Crystal的撫摸唷,馬真是很大的動物柳,近看才有感覺:P),後來發現連紐約,華盛頓公園裡的鴿子與松鼠都這樣不怕人,對城市俗Crystal來說簡直不可思議!
沿途還是下著雨,因此艾文開起車來就不像前一天那麼輕鬆,還好山路只開了兩個多鐘頭吧?後來就都是又寬又直的高速公路了,沿路景觀還是很不錯,我們除了偶而到休息站上上廁所活動活動外,幾乎一路沒休息的趕路,時速大多都維持在140公里左右,雖然算是飆得挺快的,可是車身還蠻穩的,沒什麼太大的感覺。
下了85號公路又轉78號公路,晚上我們終於在公路旁一個小鎮落腳,先找家餐廳解決民生大事吧!趕了一天路很想吃點熱騰騰的好料,不想再用速食來搪塞自己,所以找了好久才決定進去一家在招牌上寫了有現炒美國家常菜,而且看來客人挺多的餐廳,其實到美國後的第二天(就是離開了大弟家以後),我已經漸漸開始調整我對美國食物的印象,尤其吃過美國KFG(台灣的肯得基)的炸雞之後,真是差很多,台灣炸雞至少炸得表皮酥脆,肌肉肉質緊實(即使是飼料雞),可是美國的炸雞卻是炸得雞皮軟軟的,肉咬其來鬆鬆的,還有一股吃不慣的怪怪味道,真是有點給他受不了柳
不過還好因為通常美國菜份量都很大(連女性也都吃得好多耶),通常我跟艾文都只點一份一起share,另外再叫一份沙拉及飲料就很飽了,這次也不例外,我們看了好久菜單,終於興沖沖的點了一份炸海鮮套餐,海鮮當然是有的--干貝,蝦子,魚片及花枝,
但烹調手法只有一種---裹一層厚厚的麵粉,丟進油鍋裡炸,一上桌我們這天又第二次傻眼了,吃進嘴裡,簡直想喊救命!!炸得乾乾沒有啥味道的蝦肉,口感如橡皮筋的花枝,以及外熱內冷的干貝(因為是冷凍的,沒炸透咩),附的蔬菜湯也鹹得要命,連一向最不挑食的艾文都吃不下去.......真是太失望了!!不便宜柳,那餐加上小費一個人平均要花約台幣400元耶,在台灣可以吃很多好料的啦,就是從那一刻開始,我開始後悔沒有帶幾包台灣的泡麵去美國...>_<(如左圖Blue
Ridge Parkway上的一處休息站,遠方山頭有直挺的樹林,呈現不同層次的林相,路邊的護欄也都是自然的木頭,不是水泥的)
第二天還是下雨,但我們卻很興奮的出發,因為今天就要到全世界最大的城市--Big
Apple紐約去了唷!!!可是一開上78號公路就有個不好的兆頭,我們看到一隻鹿笨撞死在高速公路上(對啦對啦沒聽錯,不是流浪狗,而是一隻很大的鹿,很難想像吧?),然後原訂要在紐約附近的Newark市接95號公路轉往Jersey
City,也因艾文一唸之差下錯了交流道,因而在Newark的機場附近迷路,繞了好多圈找不到路以外,還誤闖收費站,發現錯了趕快馬上迴轉回來,但也因此被收了美金四塊的費用,真冤枉!
路當然還是問出來的,但可憐艾文那天冒著大風雨下車四處問人,被淋得濕透了,後來雖然上了高速公路,方向又反了,結果繞回Newark,還好兩人翻了地圖討論後終於找到一條路可以到Jersey
City的,
可是到了那兒後,我們又面臨了另一個問題...找不到旅館怎麼辦?(因為早就耳聞紐約的旅館特貴的,一天要美金130元以上,所以才想在隔了條河的這端先找旅館check
in, 順便休息一下下)
Jersey City是我這趟美國行裡印象最深刻的地方,也許是因為下雨,也許是因為它本來就是個工業城市,有色人種較多(尤其是黑人),Crystal並無種族歧視,但文化及整個環境的確有差,它給我的印象就是灰暗陰沉的,尤其公路上交織的多座巨大的黑色鐵橋,像是個黑色巨人般冰冷而有壓迫感,市區裡的住家外觀也是灰灰髒髒的。那裡連問路時路人都很冷漠,不像其他地方我們問路時都很友善熱情的指引我們(那幾天我們問過的路人大約有50位,這是唯一不肯給我們指引的,而且還是唯一的一個東方面孔路人,我們猜應該是韓國人或中國人,真是有點諷刺:P)
我們在市區裡繞了好多圈,看到的唯一旅館位於地鐵站附近的鬧區,但卻是斑駁破落的,因為迷路行程被delay了三個小時的我們實在也累了,當下商量決定還是繼續開車到紐約曼哈頓市區,為了怕臨時找不到旅館,可憐的艾文又在冷洌的風雨中淋著雨打公共電話,與電話那頭的Quality
Inn'旅館訂位小姐confirm(因為我們是外國人所以被問了好多細節),艾文很辛苦的冷得發抖完成任務,讓Crystal好心疼!
於是我們又小迷了一段路,也是問了路人才終於找到通往紐約的隧道,通過長長的海地隧道,經過這樣的一番折騰,我和艾文忍不住在車子裡大喊:"紐約!我們終於來了~~~~~~~~"
(待續)
回本期要目
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§Crystal的寶貝水晶§
優雅的華麗/文Crystal
攝影艾文
去逛一下寶貝水晶單元唄...
Crystal自從認識水晶以來,一直希望能跳脫傳統的設計,賦予美麗的晶石更創新與現代感的設計,並且也希望能將水晶設計的層次拉至如鑽石或紅藍寶石等珠寶的境地,卻能維持較珠寶平實的價格,讓大家可以享受到可戴著璀璨耀眼有設計感的水晶飾品,卻不必花太多的錢錢,也不必提心吊膽的把他們鎖在保險箱裡不敢拿出來佩戴!
現在終於讓我到了這樣的寶貝,以與世界名牌"施洛華奇"同等級的奧地利水晶鑽,以及純銀鍍白K金的鑲龕,襯托各色碧璽繽紛的容顏,戴在氣質優雅的可人兒身上,絕不遜色於以真鑽白金鑲龕的珠寶,相信大家會跟我一樣喜歡喔!看本期精彩的寶貝水晶
回本期要目
§經絡穴道養生筆記
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跟著時間節奏過日子(下)/允政
後面講的是什麼時辰點打什麼穴，就我個人經驗而言，若真是在「遇時遇穴」被重重一K，絕對是「很痛很痛」！，至於後果，只能說是「不堪設想」！
各經絡的功能及運作，日後我們將慢慢介紹，在此僅就我們我悶生活上比較實用的觀點作一簡單的介紹，並提供作保養的參考：
○ 清晨3至5時血壓低，脈搏、呼吸次數少，腦部供血量最少，生命力最弱，肺功能不好的人易於此時咳嗽。須注意呼吸統的保養。
○ 清晨5至7時行於大腸，一覺醒來，正好如廁，跟有毒的便便說拜拜。至少，喝它個500cc的溫開水，具清腸潤肺效果，這是皮膚美容的秘密武器之一。
○早上3到11時順時感應肺、大腸、胃與脾經，分別影響呼吸與消化系統，是身體「氣化」昇華的時間，生命品質較易提昇，所以「一日之計在於晨」、「早睡早起精神好」。
○ 早上7至11時走到脾經與胃經，不吃早餐的主要後果是：發胖、慢慢透支未來的健康、易患慢性病、引起腸胃病，心神不寧、頭腦不清。聽說日本相撲選手是不吃早餐就做劇烈的運動，然後在空腹狀態下攝取大量的食物，然後午睡，慢慢培養出來的。
○ 午時走心經，所以如有傷口，比較容易見到鮮血如注現象，易出現心律不整或心神不寧等毛病。最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝！
○ 13至15時走到小腸經，小腸主消化，吸收營養，是佛家所謂的「人食時」，所以午餐應該吃的營養，重質不重量。此時是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！喝個下午茶讓腦袋思緒亂飄是不錯的享受。
○ 15至19時的傍晚，時鍛鍊身體是最好的時間，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，容易出現腰酸背痛，但也是治療及鍛鍊的時機。
○ 傍晚之後就不是屬於消化系統的時間，所以吃太多及太好的食物，容易發胖且不符養生的道理。
○ 19時，血壓升高，激素變化，脾氣急躁，易發生口角。
○ 20時，反應能力最佳。
○ 21時，記憶效果最佳。
○ 晚上11時至翌晨1時，血行在膽經；1至3時，血行在肝，這段時間為人體修補組織、調和營衛氣血之最佳時刻，必須充足睡眠才能增強體內的免疫功能，抵禦細菌及病毒之「外邪」侵犯。因此，若晚上這段時間還不就寢休息，肝器官就會將儲存在肝裡的肝醣釋放出來，供應人體活動所需，提高對血糖的利用率，增加肌肉收縮的能量，消耗人體營養物質，長期下來，人體就易疲勞生病。
每週一穴--命門穴/文-允政
命門穴
穴位:位於與肚臍相對應的脊髓骨第14椎下(圖略)
主治:脊髓疾病,腰酸,泌尿及生殖器毛病等
穴道特性:
所謂"命門破死不救",本穴屬於奇經八脈之一的督脈,是我們人體重要的採氣穴之一.自古以來養生家若是已被部採取太陽等氣,所說的就是這個穴道.
本穴是五臟六腑之本,十二經之根,呼吸之原,被視為是生命的門戶,對腎氣不足或精力衰退,有固本培元的效果.
刺激方式:
以一隻手掌扶著另一隻手的拳背適力壓揉,順逆時針個約50次
允政小檔案--By Crystal
1.職業--目前是位朝九晚五的通車上班族
2.年齡--差一年就是當紅的"五年級生",太早生了一點...不過跟艾文一樣保養得不錯
3.家庭狀況--有一個老婆,三個孩子的爸,是艾文的親大哥,Crystal要稱大伯
4.師承嵩山少林寺,為師傅在台灣之關門弟子(退隱前收的最後一位徒弟),學習研究經絡穴道 至今約12年,平常不隨便出手,真的是Crystal軟硬兼施,苦苦相逼才讓他出現江湖的喔
5.已獲中華民國民俗療法之執業許可6.除了經絡養生外,平日最愛--油畫,陶塑,爬格子
允政的經絡穴道信箱：
 healthy@crystalme.com
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