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Crystal把Pchome的Crystalme家族專屬討論區放上網站的Crystal愛哈拉單元嚕,為了跟留言版有所區隔,以後有關網站家族內部的活動及水晶的討論都希望集中在這個討論區裡,記得趕快來加入喔!
這期水晶報裡的寶貝水晶單元因為來不及照相,所以本週仍暫停一次喔
 Crystal跟艾文充電回來啦!
Crystal跟艾文上個禮拜跟大家請個小假去美國充電去啦,兩個人傻傻的從Crystal大弟住的北卡州開著敞篷車一路殺到Big
Apple-紐約去,還冒險到了有連續殺人兇手出現的華盛頓DC去玩,過程精彩刺激,以後在水晶報裡再慢慢報導,這段時間辛苦了Jessica,在小舖裡獨撐大局,這個禮拜五讓她休假休息一下,想找Crystal的朋友可以在週五或週六到小舖裡聊聊這次的美國行喔!
Crystalme生活小舖 相關資訊..
 2002年
10月送普天同慶禮~2002/10/01-2002/10/31
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本期要目-- ●Crystal
的私房話--楓紅層層--美國印象之旅 ●
允政的經絡穴道養生筆記--跟著時間節奏過日子 
§Crystal的私房話§
美國印象之旅--北卡篇/文Crystal
攝影-艾文
行程-
10/12中正機場出發->美國時間10/12晚上抵達大弟家吃蒸大螃蟹及火烤兩吃
10/13上午租車出發->參觀葡萄酒廠->義大利餐廳用餐,Comfort
Inn'旅館過夜
10/14上午參觀Biltmore
Estate大房子->開上Blue Ridge Parkway賞楓->繼續走parkway往紐約方向出發(大弟折返回家)->10/14晚上下榻Boone小鎮Sleep
Inn'旅館
Crystal跟艾文10/12包袱仔款款就出發了,這回流浪的目的地是--美國,為期10天,艾文已經去過美國兩次,可是小土蛋Crystal可是第一次跨出亞洲哩,心裡又期待又怕受傷害,尤其這次我們打算走的路線,剛好在出發前發生連續殺人事件,讓人有點毛毛的,然後想到來回要坐上約24小時的飛機,還要調時差呢,讓原本有懼高症又體質特異敏感的我想到頭就痛:P
結果沒想到老天爺真的很保佑,不但一路上來回飛機都沒遇到亂流,平穩到讓我們有好像還在平地的錯覺,而且還在飛機上看了好幾部新的好電影,反正就像艾文說的-吃了就睡,睡完就吃,甘迺迪(請用台語發音:P)把自己睡得昏天暗地的,飛機到達後就跟著當地時間作息就是了,然後他還一路催眠我,不時告訴我現在是美國幾點鐘,該吃早餐了,該睡午覺了....等等,反正Crystal最聽老公的話了,就照著他說的去想像,果然我們前後大概只花了一天的時間就把時差調好了,讓之後的旅程都能順利的進行!
Crystal的大弟一家住在北卡州的一個小鎮上,可是那小鎮跟新竹一樣可是個科學重鎮呢,有好多家世界著名的電腦公司在那裡有重要的研發部門
,唸資訊的大弟十幾年前在美國中部唸完碩士,回國娶了相戀多年的學妹Penny,一起在美國打拼,在鳳凰城工作了一段時間後,兩年多前被挖角到東岸的北卡州來,目前工作蠻穩定的,尤其Penny的廚藝在當地中國朋友間更是有口皆碑(大家還記得先前她還曾當過空中廚房單元的主廚,提供了很多私房菜呢),當然兩人也全力合作製作出了兩個"美國人"-可愛乖巧的女兒晴晴與聰明調皮的兒子臣臣,Crystal這次去因為太貪心了,想看很多地方,而且錯估了行程時間(沒想到美國"真的那麼大!"咩:P),所以大多的時間都花在去美國及華盛頓DC的旅途上,反而留在大弟那美麗舒服的家的時間只有兩天,真是太可惜了,只吃到Penny的蒸大螃蟹,麻辣鍋跟香烤肋排,還沒過足癮!下次一定要多去打擾幾天,讓Penny好好發揮一下!嘿嘿^+++^
說起北卡州的美麗,光看大弟家附近的環境就可以做代表,他們住的那個社區簡直就是個漂亮的大公園,
每家每戶都把自己的房子及院子佈置得美輪美奐,尤其草坪全都修得整整齊齊,不只北卡,我們沿路北上紐約時,發現即使深山裡的農舍與牧場,高速公路旁的住家,草坪全都修得乾淨整齊,整個美國像是個超大型的高爾夫球場,我們住在大弟家的最後一天剛好是週六,大弟開著敞篷車帶我們繞了他們的社區一圈,幾乎家家戶戶都在整理庭院,有的還全家大小總動員翻修草皮,萬聖節快到了,院子裡幾乎都作了南瓜燈等的裝飾,社區週六還有專賣大小南瓜的小攤耶(見右圖),鄰居之間也沒有籬笆隔開,
當然不見最煞風景的鐵窗,即使是大城市紐約曼哈頓區的老公寓也不見有鐵窗這種東東,社區的治安讓住戶都很放心!
每個社區有專屬的游泳池與網球場等設施可使用,大弟家附近還有住家(如左圖-大大的獨棟房子隱藏在高大的樹林中,每棟都很有特色,像是童話裡的薑餅屋),後院就是個美麗的湖,有自己私人的小碼頭,躺著一艘艘小船,白天鵝穿梭期間,美好到叫人忌妒!
到美國的第二天,我們租了輛克來斯勒的敞篷轎跑車,其實很幸運,我們原來要租的那級車剛好都沒車了,講信用的租車公司讓我們越級任意選擇車子,這其實是已經是加跳了三級的車了,2700cc的馬力讓我們在山路上開起來都輕輕鬆鬆的,租一個禮拜,平均一天台幣1700元,函保險在內喔,開了一週後艾文跟我便跟他發生感情了,實在很想把它帶回台灣(見右圖),呵呵,我們的大白馬很帥吧!(以前在台灣開的喜美我們叫小白馬,美國的就是比較大咩^+++^)這照片是在下面要介紹的那棟大房子的牧場裡照的,天氣好,於是把遮雨蓬放下邊開車邊曬太陽,站在車旁的是可愛乖巧的小姪女晴晴^^
大弟全家再我們抵達美國的第二天便開車跟我們一起到他住的城市附近的觀光景點去玩,其中一個很重要的景點就是左圖中的這個"Biltmore
Estate" 百年老房子,據說是號稱全美最大的房子,光是從大門口的房門進去到主屋,開車就要走約10分鐘,
路上可以看見百年以上的原始森林,專供馬走的路(開車要小心不要撞到馬,小松鼠也會跑到馬路上喔),還有以前給主人騎馬獵狐狸的地方,花園跟湖泊當然是又大又美的(如右下圖),很難想像一個人有錢到這種地步要怎麼辦?不過反正不會是我
,不用傷腦筋,哈哈!
大弟跟弟媳Penny帶著那才1歲半的調皮小兒子實在沒辦法跟著進去看,不過九歲以下的小朋友免門票,所以我們就帶著七歲的晴晴一起進去參觀嚕,可惜裡面不能攝影,不然那雕樑畫棟的建築與陳設真的是會讓你覺得好像置身"飄"電影裡的場景,可以想像那些穿著蓬蓬裙的淑女跟緊身褲的紳士們在裡面翩翩起舞的景象,最讓Crystal嘆為觀止的卻是地下室的大廚房與儲藏各種食材的房間--蔬菜,乾貨,罐頭,連乳酪都各有一個專門收藏的房間,餐具也是,傭人房都比咱們台灣的一般主臥房還大,洗衣房還陳列著一百年前就使用的巨大洗衣機,專門用來曬被單的烘衣燙衣室等等,
現在這大房子主人已經沒有住了,只把它整理好提供給遊客參觀,進去的門票一個人就要約1200元台幣,我們算了一下,房子主人光是收門票一天大約可以進帳台幣一百萬左右,靠這過日子都沒問題,另外還可以出租房子外的大草坪供人舉辦戶外婚禮,我們去的前一天晚上剛辦了一場盛大婚禮,我們還看到他們留下來的會場佈置,好浪漫喔!
後來想想,一天一百萬台幣的收入要維護這麼大的房子跟屬於房子的好幾座山,要養那麼多員工,其實也是很大的開銷,想到這兒就沒那麼不平衡了:P
那天跟大弟全家就在那附近的義大利餐館用晚餐,在旅館過了一夜後,他們繼續陪我們往一條貫穿北卡州及維吉尼亞州,以沿路優美風景著稱的Blue
Ridge Parkway公路出發,北卡州由於四季分明,一到了秋天,林相便由綠轉黃轉紅,雖還因為今年天氣比較熱,樹葉還沒完全變色,但沿路還是可見色彩繽紛的各種樹木,尤其越往山上越明顯,真的好漂亮!不過我跟艾文還在納悶,明明路邊的樹因為秋天而紛紛飄下落葉,可是他們好像長了眼睛,沒有一片會飄道路面上,從頭到尾加起來開了幾乎八,九個小時,路面一逕的乾淨清潔,也沒看到有掃路機或是人在掃,真的好詭異?!(如左圖)
放幾張北卡州美麗的秋天景緻給大家瞧瞧---
右圖嫣紅的楓樹倒影在小湖中,讓人為之驚艷,也讓Crystal發出驚嘆!這只是公路邊隨處一景,那天很冷還下雨,Crystal可是發著抖幫艾文撐傘才拍下來的風景唷,你看看連這隨便公路邊的草都修得這麼整齊,真是難以想像
開久了總要到路邊的休息站上上廁所休息一下,奇怪這次去美國上了很多不同的廁所,可是不管在哪裡,那廁所總是乾乾淨淨的,並且大多還貼心的幫你準備了用過即丟的馬桶襯墊紙,讓你可以放心的坐上鋪了襯墊紙的馬桶方便,這讓有點潔癖的Crystal真是覺得太棒了!不過還是蠻奇怪他們的廁所也很多人上ㄚ,可是怎麼都沒什麼異味?難道跟吃的食物有關係嗎?以後在跟大家聊聊美國的食物...
上完休息站的洗手間出來一不小心又看到一棵美呆了的樹,就這樣不經意的站在那兒,卻風華絕代,掉在地上的楓葉形成一幅渾然天成的油彩抽象畫,這次美國行還有個感覺--長在美國的植物真幸福ㄚ!每棵都長得這樣理直氣壯,生氣蓬勃的,花朵也都碩大茁壯,顏色飽滿到要滴下來似的,真是得天獨厚...(左圖:就是這棵樹!就是這一地落葉!)
由於後來大弟已經跟我們分手折返回家了,所以我們開始單獨兩人按地圖前進的自助旅程,開到晚上的時候由於Parkway沒有路燈,又有山嵐阻礙視線,開過了頭,錯過了晚上想去歇腳小鎮的岔路,
還好艾文下車請問當地一位農夫,他也好心的以他充滿濃濃當地口音的英文指點我們,
雖然聽了很久聽不太懂,不過畢竟半猜半試的轉回頭找到了路,也住進了旅館,還在Boone鎮上的Ruby
Tuesday餐廳吃了份量很足的沙拉跟大肋排,經過長途旅行後特別覺得滿足,住的旅館很新很乾淨喔,還有個小客廳ㄋㄟ,感覺很舒服,一個King
size雙人床房間收費約九十幾美元,覺得還蠻值得的,這一路上我們大概把所有美國東岸的連鎖旅館都給住過了,印象最好的還是這一家,尤其是第二天一覺醒來吃早餐時,竟然無意間看見一位旅館的清潔工(很年輕,約20幾歲而已,不是歐巴桑喔),為了要將走廊地板上的一小點污漬擦掉,跪在地上很認真的又刮又擦將近10分鐘,不知怎地就是讓我很感動!
吃完早餐我們就跨上大白馬,準備開上81號公路往紐約前進嚕,沒想到一段驚險刺激的旅程就要發生,下個禮拜再告訴大家喔,敬請期待...(待續)
回本期要目
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§經絡穴道養生筆記
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跟著時間節奏過日子(上)/允政
看到Crystal夫妻繞到地球另一邊去玩，真的非常忌妒，但是看他們回來之後，努力調時差，一方面趕要電子報，一方面還要忙店裡的事，連禮物都還沒力氣送給大哥，因此決定放棄忌妒！(Crystal註:其實這次去美國我們幾乎沒什麼時差調整,大概只有第一天還會有點不舒服,看來大哥你還是得繼續忌妒嚕,嘿嘿嘿^+++^)
年輕愛玩對時差可能還好，年紀大就要感覺吃力了！
因為人是活在大自然的節奏之中，習慣或節奏突然大幅度的改變，就會感覺不適。
我們現代人的生活是被工作或十中切割，因此失去對身體的敏感度，不過依稀可以感覺我們的情緒、精神或體力在一天或一年當中有著某種程度的起伏或規律。
常聽說：早餐要像皇帝，午餐像平民，晚餐要像乞丐；少吃宵夜；熬夜傷身......這些都是與時間有關的養生概念，從經絡與生理時間的觀點，我們可以看到科學而合理的解釋。
人體就像一個小宇宙，經絡學說其實就是一種講究時空關係的能量醫學。除了必須配合大自然四季「春生」、「夏長」、「秋收」、「冬藏」四時氣候的變化，身體每天也有每天不一樣的節奏。
人體的十二條經絡與十二時辰的對應，十二條經絡聯繫人體臟腑語全身表裡組織，運行氣血，調節身體功能，正好相應一日的十二時辰在我們體作規律化的運轉。
要想健康長壽就得順應生物鐘的規律，順著大自然的節奏才可以達到防病、治病及養生的目的。
十二經絡如何在人體運轉？「少林點穴法」中的「十二時辰氣血流注歌」可以幫我們方便記憶：
寅時氣血注於肺，卯時大腸辰時胃
巳脾午心未小腸，膀胱申注腎酉注
戌時包絡亥三焦，子膽丑肝各定位
經絡的實際運轉是這樣的：
子(23:00-1:00)行於膽經；丑(1:00-3:00)行肝經；
寅(3:005:00)行肺經；卯(5:007:00)行大腸經；
辰(7:00-9:00)行胃經；巳(9:00-11:00)行脾經；
午(11:00-13:00)行心經；未(13:00-15:00)行小腸經；
申(15:00-17:00)行膀胱經；酉(17:00-19:00)行腎經；
戌(19:00-21:00)行心包經；亥(21:00-23:00)行三焦經。
時間是中醫經絡的特點，其原因當然仍是受到日月星辰等磁場的影響，而經絡每日的行走當然主要是以太陽磁場的影響為主。
因此中醫特別注重於不同的時間或氣節用不同的藥，針灸也有所謂「子午流注」法，不同的時辰取不同的穴道。
穴道可以治病，當然也可以傷人，少林點穴「血頭型走穴道歌」即曰：
週身之血有一頭，日夜行走不停留,遇時遇穴若傷損，一切不治命要休
(待續)
每週一穴--神闕穴/文-允政
神闕穴
穴位:肚臍
主治:腦溢血,腸炎下痢,腹漲
穴位特性:本穴屬於奇經八脈中的任脈,禁針,我們在母親的肚子裡時就是靠著臍帶跟母親的任脈相通,我們是隨著母親的呼吸而呼吸,離開母體之後才改用嘴巴呼吸,既長之後,精氣外耗,以致真氣不得條達.因此用溫灸的方式可以達到提昇元氣的效果.
刺激方式:
所以自古就有各種所謂"臍療"法,至於搭配藥物從炒鹽,胡椒末,大蒜,熱雞蛋到各種中藥等,不一而足.不過因本穴具入侵及危險性,在此不作任何推薦.
僅建議
1.作輕微而和緩的按摩,每回順逆時針各約20圈.
2.自己或親友右手掌的"勞宮穴"輕放在神闕穴上,約1-3分鐘,時間可自己斟酌.
允政小檔案--By Crystal
1.職業--目前是位朝九晚五的通車上班族
2.年齡--差一年就是當紅的"五年級生",太早生了一點...不過跟艾文一樣保養得不錯
3.家庭狀況--有一個老婆,三個孩子的爸,是艾文的親大哥,Crystal要稱大伯
4.師承嵩山少林寺,為師傅在台灣之關門弟子(退隱前收的最後一位徒弟),學習研究經絡穴道 至今約12年,平常不隨便出手,真的是Crystal軟硬兼施,苦苦相逼才讓他出現江湖的喔
5.已獲中華民國民俗療法之執業許可6.除了經絡養生外,平日最愛--油畫,陶塑,爬格子
允政的經絡穴道信箱：
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