§水水美容室§
深呼吸一個月 可以瘦兩公斤
記者曾薏蘋／台北報導
肥胖是愛美人士最大苦惱，靠一通電話就能辨識對方胖瘦的氣功大師余雪鴻認為
，「缺氧」是造成肥胖的主因，所以「深呼吸」是最健康、容易又省錢的減肥方
法，一次3至5分鐘，隨時隨地，尤其空氣不佳時，更應該來個「深呼吸」，一個
月瘦下兩公斤，絕不是問題。
余雪鴻及李鳳山，談到氣功養身，各有不同看法﹔對氣功減肥有深入研究的余雪
鴻指出，現代社會空氣不好，造成許多人都有「缺氧」現象，所以強身、健身都
應謹守氣功第一步，呼吸拉長的訣竅。
以產後肥胖為例，他認為，現代人產後肥胖，都是坐月子「做過了頭」，吃太多
麻油酒雞﹔他說，麻油酒雞起始黃河流域一帶，因氣候較冷，所以產後婦女都會
用麻油酒雞補一補，但台灣屬於亞熱帶氣候，吃太多，會造成體質酸度過高，導
致骨頭容易酸痛，而且熱量過高而發胖。
他強調，許多人都認為，生完小孩骨頭會痛，是因為沒有坐月子，事實上，這
是倒因為果﹔所以只有生產完，覺得很累或體力透支太大的產婦，才需要補充營
養，不過也要適可而止。
余雪鴻建議，無論是產後發福，還是一般肥胖，「深呼吸」都是最好解決妙方﹔
因為身體一旦缺氧，循環就會變差，不易燃燒脂肪﹔而下半身肥胖者，大部分心
臟不好，所以除了不定時深呼吸，睡覺前，要把雙腳抬高，讓血液回流，一樣能
有瘦有效果。
他表示，氣功減肥的基本概念，就時無時無刻「深呼吸」，尤其空氣不好的時候
，更需要作，而且一次僅需3至5分鐘﹔余雪鴻更以藝人張俐敏為例，經過一個月
靠「深呼吸」加上運動，腰圍從28吋瘦到23吋。
回本期要目
§環保與養生§ 小心使用沐浴乳/轉寄 你的沐浴乳或洗髮精快用完時，是不是變得稀稀的與剛使用時的差距甚大呢？
一般的使用者都會習慣性的把沐浴乳及洗髮精放在浴室隨手可得的地方。 但當我
們沐浴時水會積在沐浴乳上端的壓頭，當我們下壓時水就會進入內部，每次的進
水量大概在一西西左右。如果一家有四口，一天用四次的沐浴乳，一天就有四西
西的水進入，半個月就有六十五西西的水進入。所以就越來越稀了。
只要有化學常識的人都知道，硬水進入沐浴乳內部，可能會使內部滋生細菌一般
我們肉眼看不出來，造成沐浴乳及洗髮精的清潔效果大打折扣，反而可能致使使
用者皮膚引起過敏及細菌覆蓋在皮膚表面，引起頭皮癢，甚至掉髮等嚴重問題。
所以建議使用者不要將此類產品放在會淋到水的地方，才不致影響健康。 知道更多環保資訊
請到-活菌博士專區 回本期要目
§紫晶論命§
生之思/陳志峰老師
一隻野狼,,走到柵欄圍住的葡萄園外,望著肥碩的葡萄,想鑽進園內大吃一頓,可是由於身體太胖了,無法鑽入,只好餓上三天三夜,才得以進到園內,等吃飽了以後,卻發現鑽不出來,只好又餓上三天三夜才得以出來。
人生不也是這樣嗎?!我們緊張著握雙手,呱呱落地,似乎想把全世界抓在手掌上,等到閉上雙眼時,我們卻攤開了雙手,因為我們知道;什麼也帶不走……..。
本週紫晶論命答覆--
nick:
最好是不要換工作,雖然不換工作,但今年中還是會在工作中被換動,建議先忍一下,一切順其自然.
雅芳:
當初你們分手的原因是因為"不適應",如果只是變成[朋友],那還可以,至於[再在一起]可能又要走同樣分手的路了.除非你們兩個願意在心靈及生活上做個徹底的溝通及調適.
慧如:
妳較務實,完美,認真,思慮也較多,是屬於嚴守分際且理性有計劃的人.而他是一個喜怒哀樂形於色的人,感情豐富,最重要的是他富冒險,挑戰的不安定及隨心所欲的朝明個性,是與喜愛踏實及穩定的妳最大的差異.你們唯一相似的地方是在心靈上的浪漫,感性,沉醉編織夢想的世界是一致的;一旦面臨到生活的現實面時,你們截然不同的個性便出現,這就是你們間最大問題平質.
丰馨:
你適合業務性工作,化妝品,美容,美髮,食品類,營造,建築行業,你是個外向的人,外面的世界才是你的天空,今年財運有小意外之財,事業變動.
Babyfox:
你本命命定了第一次的情份無法成就,其實老師倒覺得,萬一他又回頭找你,那才是可怕的重複遭遇,......如果說,沒錯的話,你明年(90年),將在遭遇一次,對象不一定是她,不知道你又將如何面對.......
alex:
妳是一個言語誠實,心地善良,有惻隱之心的人,隨和慷慨,耳根軟易輕信他人,喜愛聽逢迎言語,愛美講究服飾,也嘴饞屬貪吃的人.照說是屬於情路上多風雲格局之命,緣定29歲.另一半為人外貌溫和,戴眼鏡,心地善良,左手曾受過傷,有疤痕.
錦環:
妳應屬一臉斯文相,照說屬外表溫文內性急,表面平和內心多變,心思較慎密,善等算,性不定,心沉悶.對人說服力佳,講話有深度,對錢財不太在意,甚至還沒進來就設法如用.文章文筆也甚佳.一生欠朋友債,只要朋友一通電話,不外出就坐立難安了
想請陳老師解答之網友
請將真實姓名暱稱 性別
出生年月日(最好是農曆)、正確時辰(請寫明幾點
幾分或幾點前後 有時會差上一個時辰
關係匪淺)
以及想請教陳 老師的問題(限一個)
想請教老
師陽宅風水者 則請附上詳細
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陳老師現場教了好多密招，告訴大家要如何聚財？如何招好的桃花運？也當場回答了網友們一些陽宅上的問題，包括甚麼是燈刀？如何化解房門相對等問題，連Crystal都學到好多哦！
有了第一次美好的經驗，Crystal決定近期在台中也辦一次網聚，台中的網友Jasmine說要幫Crystal忙找個溫馨適合的地點，大約可以容納２０－３０個人左右，可以有我們自己的空間，餐飲費用不要太貴，約200圓以內的，這樣Crystal跟陳老師就能跟台中彰化附近的網友們相見了，好期待哦!!不知道大家還有沒有什麼想法呢？歡迎寫信告訴我哦！謝謝！
由於明日報已經停刊，所以本週的聊天室暫停，Crystal得再去找個聊天室才行，等找到後再通知大家，謝謝^_^
4.希望家中財源滾滾，可放置一座會滾動的晶球小水池(花市裡賣很多)，Crystal
最近因為有愛賞玩石頭的朋友相託，希望Crystal幫他找些特別的水晶原礦，所以Crystal就去找了兩顆蠻特別的異像水晶及一顆鈦晶的原礦給他看看，順便也放上來給大家欣賞一下，Crystal在欣賞水晶原礦時常覺得自己彷彿踏入那顆水晶