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水 美 容 室 §
來作瘦身減肥暖身操
夏天就要來臨，想穿上清涼的夏裝，就得準備好身材，以免夏裝
變"嚇"裝，嚇人又嚇己，所以....Crsytal跟各位一起，開始來作瘦身
減肥暖身操，這個禮拜，開始減肥新生活運動吧！
準備動作2.減肥新生活公約+三種減肥菜單/轉貼
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好文章 大家看 §
說不出口的愛/轉貼
我告訴你說：〔我今天掃樓梯時，差點從樓上摔下來．〕
本來我以為你會安慰說：親愛的，小心點．
但，你說：〔掃慢一點不得了．〕
我傷心，覺得你不愛我、不在乎我．
後來，我發現我們的樓梯異常的乾淨，乾淨的都不用我掃，一個月後我才
發現，那是你每二天抽出五分鐘的結果．原來你是愛我的，只不過你不說，
這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我的車子壞了，我走了半小時的路才走到車站．〕
本來我以為你會關心說：怎麼不坐計程車，妳累不累．
但，你說：〔反正很近，妳也順便減肥．〕
我生氣，覺得你不愛我、不關心我．
第二天，我發現你留在桌上的你的車鑰匙，以及為我準備的豐富早點，
我才發現，原來你是愛我的，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我的青菜炒焦了，你忍耐點吃．〕
本來我以為你會安慰說：沒關係，只要妳炒的菜我都愛．
但，你說：〔一看就不想吃了，實在沒味口．〕
我傷心，覺得你不愛我、不疼我．
後來，我才發現每次想丟掉的菜都在進垃圾筒前憑空不見了，你的嘴留有
氣味，你的唇留有証據．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是
你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我想要去北海道、荷蘭等國家欣賞那一大片壯觀的花海．〕
本來我以為你會關心說：妳想去哪，我們來計劃計劃，即使是敷衍幾句了事
也好．
但，你說：〔真是無聊，花大把的銀子去那種無聊的地方．〕
我生氣，覺得你不愛我、不懂我．
後來，我發現家裡的旅遊雜誌，不管是國外還是國內的報導，只要是有賞花介紹
的那一頁，頁角就有摺痕，頁面就有你的筆記記錄．我才發現，原來你是愛我，
只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我的頭髮掉的好嚴重，可是醫生都說沒怎樣，我好怕我會變禿頭．本來我以為你會安慰我說：哪有，妳頭髮看來還是很多．
但，你說：〔妳這才知道妳的頭髮亂掉，家裡的地板都是妳的頭髮，好髒．〕
我傷心，覺得你不愛我、不在乎我．
後來，我發現家裡的地板少了很多我的掉髮，我以為我真的不再掉髮了，所以我
開始有了不會禿頭的自信．但，在你出差的那幾天裡，我才發現地板的頭髮又變
多了，圾筒裡也找到一堆用報紙覆蓋住的毛髮．我才發現，原來你是愛我，只不
過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我跟朋友出去，晚上會晚點回來．〕本來我以為你會關心我說：
跟誰出去？小心點，記得撥電話或早點回家等問話．但，你說：〔隨便妳，妳高
興就好．〕
我生氣，覺得你不愛我、不關心我．
後來，我在負氣拖到半夜３點才回家時，我看到你坐在沙發上的睡容．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我的大姑媽來了，肚子好痛．〕
本來我以為你會安慰我說：忍一忍，一天就過了．
但，你說：〔女人真麻煩，受不了．〕
我傷心，覺得你不愛我、不疼我．
後來，家裡的零食櫃裡多了好多巧克力及紅豆，是你買的，但你一直沒吃，直到
一個月過了，你在我月事的前後一星期卻天天煮著紅豆湯．我才發現，原來你是
愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔這是我為你挑選的外套，是從去年換季就買的，藏了一年，現在
新的冬天將來，我將這一季的第一股溫暖獻給你．〕
本來我以為你會感性的回答我說：謝謝妳，親愛的，這是我一季的溫暖也是一輩
子的回憶。
但，你說：〔還不是撈換季大拍賣的便宜．〕
我傷心，覺得你不愛我、不懂我．
後來，冬天過了，春天的腳步走到了五月底，我卻還常看見那件｛我認為愛的外套，你認為便宜的外套｝穿在你身上，我想了想，數了數，才驚覺那件外套幾乎天天伴著你上班下班，出門進門．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔今天主日崇拜的詩歌好好聽，讓我好感動．〕
本來我以為你會關心我說：要不要去問問是哪一本哪一系列的詩歌，我們去買ＣＤ回來聽．
但，你說：〔每一首歌聽來，還不是都差不多．〕
我生氣，覺得你不愛我、不在乎我．
後來，我發現音響裡常傳出熟悉的音符，ＣＤ架上也多了一片新的詩歌ＣＤ．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我喜歡吃隔壁街角的那一家的涼麵．〕
本來我以為你會告訴我說：那我們明天一起去吃好不好．
但，你說：〔整天就想著吃，也不想想自己的身材．〕
我傷心，覺得你不愛我、不關心我．
後來，我發現你常常買很多芝麻醬花生醬及瓶瓶罐罐窩在廚房調一碗又一碗黑抹抹的醬．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我告訴你說：〔我真高興嫁給了你，你是最好的老公．〕本來我以為你也會開心的回答我說：我也是這麼覺得，妳是最好的老婆．但，你說：〔嫁了都嫁了不然妳還想怎樣．〕
我生氣，覺得你不愛我、不懂我．
後來，我在無意中發現你開始會在睡前用衛生紙擦拭著我們床頭上那張４０吋結婚照，然後微笑的望著照片傻笑好久．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
我想我終於懂了，
在你不在乎的外表下，有顆不善用言詞表達的心，一顆最愛我的心
，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．
§環
保 天 地--你不可不知道 §
廚房環保小秘方--
如何保存絞肉-
當你臨時要用絞肉時，是否有厚厚的一塊肉不易化凍的情
形，告訴你將買回來的絞肉，用塑膠袋分裝並壓扁成薄薄的一片，
再用刀被再塑膠袋外刻上一格格的刻痕(像有些巧克力一樣)，以
後每次要用時可依需要折下一塊，不但使用方便而且縮短化凍時間。
冰箱不再臭臭呦-
將泡過的茶葉或炸過的檸檬放置於冰箱內，可以消除異味喔。
熬骨頭湯要加醋-
熬骨頭湯加適當的醋，不影響湯味，但是可幫助骨中的鈣質游離出
來，增加湯中的鈣含量，喝了更可預防骨質疏鬆症。
烹調調味料添加順序-
為了使烹調更美味，我們常借添加調味料的方式來使菜餚或
湯頭更香濃。但相同的材料，而不同的調味料添加的順序，卻
會影響菜餚及湯頭的口感。建議您，調味料添加的順序為:糖;盬;
醋;醬油;味增，你妳不妨試試。
如何使魚不沾鍋-
在鍋倒入油再加上少許的鹽巴，加熱使油到達高溫，就可把
魚丟入。
統一布丁塑膠杯，可用於接排油煙機之油煙-
兒童吃過的統一布丁（或其他廠牌）塑膠杯可用於接排油煙
機之滴油，效果較紙良好。
吐司去除污垢-
外套只要是每天穿，就容易在衣領與袖口堆積頑垢，可利用
切得較厚的吐司麵包用力摩擦，即可去除。
海帶如何可口好吃-
海帶營養豐富，不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃，但是海
帶不容易煮爛，只要在煮的時候加幾滴醋，就能很快的把海
帶煮的柔軟可口了。
飯吃起來更香-
在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再
浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。
吃蝦子時避免手上有腥味-
煮蝦子時放入少許的醋即可。
如何保存橘子？-
將每個橘子套上塑膠帶，放在室內可保存一個月以上。
想知道更多環保資訊
請到-活菌博士專區
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水 晶 藝 廊 §
艾文的私房攝影--
1991年8月加拿大自助旅行掠影/By Nikon N2000 SIGMA38-70 mm
Canada,安大略湖畔的黃昏
Canada, Vancouver Island
好康A互相報--
●在壽星生日當天會給予優惠折扣的店/Ben轉寄
【廚師美食百匯】
古亭店
電話：2393-6000
地址：台北市羅斯福路二段60號
南京店
電話：2579-8822
地址：台北市南京東路四段182號
廚師美食百匯除了有「壽星在生日當天免費」的優惠之外，還推出其他許多的優
惠，如：星期一是回饋日，凡消費即打9折、星期二是龍蝦日，五人同行即贈送龍
蝦一份、星期三學生憑學生証消費均為320元、星期四為海鮮日，只要來店裡消費皆贈
精緻海鮮一份。
【上廚】
電話：2311-5777
地址：台北市成都路135號
上廚所推出的優惠活動和「廚師美食百匯」的差不多，也是「壽星在生日當天完
全免費」，星期一全面回饋八五折、星期二五人同行贈送澳洲龍蝦、星期三學生日憑
證大請客(299元)、星期四婦女八五折。
【妹妹背著洋娃娃】
電話：2322-5757
地址：台北市信義路二段213號
它是一家採用日式陶板炭火燒烤的日式料理店，在壽星生日當日去的話，會有一
個大蛋糕，若是事先預約的話，還可以在蛋糕上秀上壽星的名子喲!另外，晚上9:00
以後推出的消夜用餐時段，有九折優惠的折扣喔!
【元本山日式刷涮鍋】
電話：2873-8030
地址：台北市士東路91巷35號
這是一家日式火鍋店，火鍋價位從180元起。老闆娘非常的親切，壽星如果想在
生日當天享有優惠的話，記得要先預約，到時老闆娘會幫你準備一個自製的生日蛋糕
喲!
【Monkey House】
電話：2523-9316
地址：台北市民生東路二段1號
這是一家很特別的餐廳，從裡到外，都是用猴子來做裝飾。它除了有猴子美食之
外，在晚上時段還有現場演唱喔!據City所知，凡是屬猴的朋友，如果在這裡慶
生，都可以得到價值兩千元的德國猴子紅酒以及特別的優惠喲!
●來去唱歌嚕！^O^/Shirley轉寄
在這個時候,大家需要的就是"放輕鬆",因為,累積的壓力,沒有給它發洩出來,會很
"不路"會很"沙羅"的,但宣洩的方法有很多,除了射飛鏢,扎紙人,吃"什麼玩意兒"外,還有一樣比較健康的方法,就是去
KARAOKE 吧!
以下為 Holiday 的免費卷,有效期限為89/5/31,2人即可成行,好好利用吧!!
來去唱歌嚕！--好樂迪
●漢堡王優惠券/關民轉寄
各位親愛的客戶~~
本優惠卷使用日期至2000年5月2日,可影印使用或轉送親友--漢堡王
●好站推薦--gogogo購物網站，有出電子報哦！資訊好像蠻豐富的，可以參考一下...
網址 http://www.gogogo.com.tw
每週五發行電子報
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